“EL AMOR PROPIO Y LA AUTOESTIMA”

INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR

DE MISANTLA

ALUMNO: GUILLERMO YAIR GALVÁN ÁLVAREZ

101 “B”

TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALES

M.C SANDRA GUADALUPE GARCÍA ABURTO

 ¿Qué es realmente el amor propio?
° Creer que realmente te amas incondicionalmente.
El poder de las acciones.
“ Dentro de 20 años estarás más arrepentido por las cosas
que no hiciste que por las que sí has hecho”
- Mark twain.
Mentalidad.
“ Nunca debemos de dudar de nosotros mismos”
Vivir al máximo.
- Admitir que podemos cambiar ahora.
- Ser mejor que los demás, cambiar algo cada día,
hacer lo que los demás no hacen.
- Perseverar hasta alcanzar.
Enfocarme en donde quiero estar.
1.- Relación conmigo mismo, ¿Quién soy?

2.- ¿Qué resultado quiero? Definir mi objetivo

3.- Crear un estilo de vida interesante.

 AUTOESTIMA
Una situación un poco delicada.
-Aprobación
- Respeto
- Admiración
- Éxito
Clasificación del autoestima.

- La percepción de ti mismo
- La percepción del mundo.
- La percepción de ti dentro de ese mundo.
Víctimas de la baja autoestima.
Eres una víctima sí:
- Usas un lenguaje negativo.
- Constantemente estás culpando o justificando tu situación actual que odias.
- Algún hecho externo te hace sentir mal.
- Algo que haya hecho o dicho otra persona de ti y te sientes como una victima.
- Culpas tu situación económica.
- Por alguna noticia.
- Por el clima.
“ Normalmente las victimas se suelen quejar mucho”
Si te encuentras en estado de víctima debes de
saber que tienes 2 opciones:
1.- Dejar que esta situación de victimismo defina el resto de tu vida.

2.- Aprovecha esta experiencia, esta situación en la que te encuentras,

en la que hay algo que no te gusta para aprender una lección y
mejorar tu situación.
4 claves para mejorar el autoestima.
1.- Conócete a ti mismo y descubre tu propósito en la vida.
- No reaccionar a los estímulos de la sociedad.
- Hacer aquello que puedes aportar a la sociedad.
2.- Rediseña tus creencias esenciales.
Creer en algo que hasta entonces no creías posible.
- Me amo.
- Me respeto.
- Entiendo que amándome y respetándome los demás también me
respetarán y me amarán.
- Me siento cómodo en cualquier lugar.
- Soy un ser que aporta algo a los demás.
3.- No soy mis miedos ni mis inseguridades.
- Los miedos y las inseguridades son respuestas completamente naturales que
tiene nuestro cuerpo ante situaciones que no nos sentimos cómodos.
- El hecho de que sienta miedo o inseguridad, no quiere decir que sea una
persona de poco valor.
- El sentir miedos o inseguridades es una sensación positiva, ya que significa que
estás creciendo, que estás redefiniendo los limites de lo que eres capas de
conseguir.
4.- Tu energía es más importante que tu
inteligencia.
- Si piensas de manera lógica te vas a sentir mal, porque casi nadie
tiene todo aquello que la sociedad nos vende, eso que necesitas para
ser feliz.
- Enfocar hacia donde va mi energía.
- Cuidar tu alimentación
- Hacer ejercicio regularmente.
- Descansar correctamente.