02_MEU A –

Condiciones ambientales
para el estudio

Semana 02
Ps. Carlos Castillo C.
METODOLOGÍA DEL ESTUDIO UNIVERSITARIO

Facultad de Ingeniería
Facultad de Ingeniería
 En la medida que repitas una misma
acción, bajo condiciones ambientales de
espacio y tiempo, con características
similares, adquirirás nuevos conocimientos
y perfeccionarás tus habilidades.

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Facultad de Ingeniería
Facultad de Ingeniería
 Yo me comprometo ________________________________________
__________________________________________________________________________

________________________________________ cumplir por 21 días Descanso

Yo me comprometo ______________________
_____________________________________________________________
Personal

_____________________ cumplir por 21 días

Académico
Yo me comprometo ________________________________________ Laboral
__________________________________________________________________________

________________________________________ cumplir por 21 días

Facultad de Ingeniería
 Condiciones para el Estudio
Condiciones Físicas

A la hora de estudiar debes considerara tu cuerpo ,

ya que de él vas ha obtener la energía necesaria
para desarrollar las actividades que te propongas e
igualmente es el canal al través del cual procesaras
la información que deseas aprender.

Es por esto que antes de

iniciar una sesión de
estudio debe contemplar
lo siguientes aspectos:

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1- Dormir entre 7 a 8 hora diarias
2- Tomar una alimentación Balanceada pero no
pesada, baja en grasas, moderada en carbohidratos y rica
en fibras y proteínas
3- Estar aseado
4- Realizar una actividad física.
5- Evitar cualquier tipo de vicio, como el tabaco, el alcohol y
las drogas.
6- Atiende cualquier síntoma molesto, dolores y consulta al
médico.

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 Condiciones para el Estudio
Condiciones Psicológicas

La salud psicológica y la estabilidad emocional son

elementos importante para la mejor utilización de tus
recursos intelectuales por esto debe considerar los
siguientes elementos:

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1- Practicar la relajación y la visualización
2- Pensar en positivo
3- Creer en tu potencial
4- Ser asertivo y comunicarte con tus compañeros
y profesores
5- Estar motivado, sentir placer por el estudio
6- Resolver los problemas y no mezclar las
situaciones personales con las académicas
7- Mantener relaciones armoniosas con tu familia

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