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EDUCACIÓN FÍSICA
Es la forma de enseñar a los estudiantes el deporte de manera
de una clase para que los alumnos se ejerciten y tengan una
excelente salud
EVOLUCIÓN DE LA ED. FISICA
En la prehistoria
La actividad física se basaba principalmente en ejercicios relacionados con la supervivencia, como la caza y la
pesca, que eran fundamentales para sobrevivir. Las actividades más realizada eran la marcha, la carrera, el
salto, la lucha, el uso de canoas, el combate, la monta a caballo y la natación. Las primeras actividades
relacionadas con la expresión corporal durante ese periodo, tenían un carácter religioso y espiritual.
Edad Antigua
En Egipto, la actividad física estaba centrada en las carreras, la equitación, los juegos de pelota, la lucha, entre
otros. Fue esta civilización la que perfeccionó el arte de la danza, actividad que fue muy relevante
especialmente en la alta sociedad.
Por otro lado, entre los ríos Tigris y Éufrates se destacaron especialmente los manuales sobre el entrenamiento
del caballo, los cuales utilizaban como método de preparación para la guerra.
En China practicaban técnicas basadas en distintas posiciones del cuerpo a través del movimiento de las piernas.
Algunas tenían una finalidad terapéutica. Desarrollaban también, actividades físicas como la arquería, la
danza, juegos de pelota, boxeo, esgrima antigua y artes marciales. En India, en cambio, predominan los
ejercicios militares, especialmente la lucha, que se encontraba dividida en dos tipos: con armas y sin armas.
Antigüedad clásica
En Grecia tuvo gran relevancia la Educación Física, bajo el concepto de gimnasia. La actividad física se llevaba a
cabo de dos maneras diferentes en sus dos polis principales: Esparta y Atenas. En Esparta reinaba una
estricta disciplina educativa basada en los fundamentos de la guerra. Así nace la gimnasia militar en la cual
predominaban actividades como las carreras, las luchas, los saltos, los juegos de pelota, el tiro con arco, el
lanzamiento de disco y el lanzamiento de jabalina.
En Atenas, en cambio, consideraron la educación corporal como un elemento en la formación del individuo, a
través del cual se pretendía alcanzar una combinación de virtudes morales e intelectuales. El culto a la
belleza era parte esencial de la educación en Atenas la cual se organizaba en tres centros: La Escuela (7-14
años), La Palestra (14-18 años), donde se practicaban ejercicios físicos y El Gimnasio (18 años) donde se
practicaban ejercicios físicos y la filosofía. En esta época Platón y Aristóteles tenían su propia concepción
acerca de la educación corporal. Para Platón significaba un equilibrio entre el cuerpo y el alma y para
Aristóteles, significaba lo mismo pero le atribuía además, una orientación más instrumental.
El mayor evento relacionado con la actividad física en ese entonces eran los famosos Juegos Olímpicos, los cuales
se celebraban en la ciudad de Olimpia en honor al dios Zeus.
Roma, por su parte, fue influenciado evidentemente por Grecia, aunque allí se consideraba el cuerpo
principalmente como fuente de placeres. El objetivo del desarrollo de las cualidades físicas en Roma era
militarista, razón por la cual, los jóvenes romanos eran entrenados y sometidos a ejercicios de carácter militar.
La sociedad romana disfrutaba de espectáculos como las luchas de gladiadores, las carreras de cuádrigas,
entre otros.
La Edad Media y El Renacimiento
En la Edad media se destaca la importancia del alma en relación al cuerpo. Como la cultura se fundamenta en el cristianismo
y el culto al espíritu, desaparece la actividad física con fines educativos.
En El Renacimiento, se producen nuevos cambios. La aparición del Humanismo renacentista supone volver a lo establecido
en Grecia, donde se buscaba la armonía entre el cuerpo y el alma, lo que repercute en el ámbito educativo; reaparecen
los juegos y ejercicios de carácter físico. Reconocidos humanistas de este periodo como Vitoriano da Feltre y Mercurialis,
realizaban actividades como la equitación, el esgrima, la natación y otros ejercicios para conservar la salud.
Siglos XVIII y XIX
El Siglo XVIII, conocido como el siglo de la Ilustración fue representado por Rousseau (1712-1778), quien fue considerado el
padre de la Educación Física moderna. Este filósofo, fundamentado en la idea de que el movimiento genera inteligencia,
le otorgó un papel importante a esta asignatura, proponiendo una educación basada en los sentidos, la resistencia, la
higiene, los juegos al aire libre, la supervivencia y los trabajos manuales. Más adelante aparecieron personajes como
Basedow el precursor de la Educación Física alemana, Pestalozzi, líder un modelo educativo que buscaba el desarrollo del
hombre en su totalidad y Guts Muths, destacado por ser el padre de la gimnasia pedagógica. En el Siglo XIX, surgen
diferentes corrientes de la gimnasia gimnásticas que dieron lugar a los métodos que actualmente conocemos como las
Escuelas.
Las Escuelas
Existieron entre los años 1700 y 1800 cuatro grandes Escuelas:
La Escuela Francesa, creada por Francisco Amorós (1770-1848), padre de la gimnasia francesa, y conocida por ser militarista
y acrobática, orientada en el desarrollo de la destreza, la fuerza, la resistencia, la paciencia, la belleza y el valor.
La Escuela Sueca, basada en los ejercicios físico orientados a corregir los malos hábitos y las malas posturas provocadas por
la inactividad y cuyo precursor fue Pehr Henrik Ling (1776-1839), padre de la gimnasia sueca y fundador de El Real
Instituto Central de Gimnasia de Estocolmo, primera institución superior de formación de profesores de gimnasia.
La Escuela Alemana, fundada por Guts Muths, también creador de la gimnasia pedagógica, y F. L. Jahn quienes recurrieron a
la educación física como medio para lograr la unidad e independencia alemana durante el periodo de invasión
napoleónica.
Y finalmente la Escuela Inglesa, creada por Thomas Arnold (1795-1842), quien consideró que mediante la práctica deportiva
se podía canalizar la agresividad. Es en este momento también surge el término fair play o juego limpio.
1900 – 1939
En este periodo se consolidan las Escuelas y tendencias gimnásticas anteriores y surgen otros movimientos característicos
por sus diversas manifestaciones relacionadas con el juego, la fisiología del ejercicio, la expresividad, el movimiento
natural del individuo, la biología, entre otros. Estos movimientos fueron el Movimiento Centro, el Movimiento del Norte, el
Movimiento Oeste y el Movimiento Deportivo. En este último Pierre de Coubertin, impulsó los Juegos Olímpicos de la era
moderna, hecho que significó el nacimiento de los deportes reglamentados y su aceptación universal.
CULTURA FISICA
La cultura física es una disciplina que se basa en la consideración del
hombre como una unidad cuerpo, mente y alma, desde la cual
conforma un marco teórico centrado en el movimiento corporal para
desarrollar en forma integral las capacidades afectivas, cognitivas
y físicas
QUE ES DEPORTE
Es una actividad física que se desarrolla bajo unos parámetros
y condiciones.
REGLAS DEL FUTBOL
1.- Duración del deporte:
Cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos de acuerdo
con las reglas del fútbol. Si hay cambios de duración de cada
periodo, estos se toman antes del inicio del partido. Entre ambos
periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.
2.- Inicio y reanudación del juego
La decisión del lado de cancha que usarán cada selección, lo tendrán
los capitanes del juego. Ellos se reúnen con el árbitro. El sorteo
se realiza con una moneda, el ganador elige el lado.
3.- Balón en juego o fuera de juego
Estas reglas indican que el balón se considerará fuera de juego cuando
traspase por completo los límites del terreno por aire o por tierra, o
bien; que el árbitro interrumpa el juego.
4.- Gol marcado
Se denuncia la existencia de un gol marcado cuando un balón cruza
completamente la línea de meta entre los postes verticales y por
debajo del travesaño de la portería.
5.- Fuera de juego
No es considera una infracción, por lo que no puede recibir sanción.
¿Cuándo ocurre un fuera de juego?
El fuera de juego se da cuando un compañero le da un pase a otro y éste se
encuentra:
✍ a) Más cerca de la línea de meta contraria que el balón
✍ b) Más cerca de la línea de meta contraria que el penúltimo adversario
✍ c) Está a la mitad del campo del equipo contrario
✍ d) El pase recibido no proviene de un saque de meta, banda o de esquina.
6.- Faltas
Cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza
excesiva, se le dará al equipo adversario el tiro libre. Las faltas ocurre en
estos casos:
⚠️A) Dar una patada al adversario, poner o intentar poner una zancadilla al
adversario.
⚠️B) Saltar sobre un adversario
⚠️C) Cargar contra otro jugador,
⚠️D) Golpear o intentar golpear al otro
⚠️E) Empujar.
Asimismo, cuando se sujeta a un adversario, escupir, tocar el balón con las
manos, etc.
7.- Tarjeta amarilla y roja
La tarjeta amarilla se muestra a un jugador cuando es amonestado y la roja cuando se
expulsa.
El jugador se amonesta por las siguientes razones:
☝ A) Conducta antideportiva,
☝ B) Desaprobar órdenes
☝ C) Infringir las reglas
☝ D) Retardar reanudación del juego
☝ E) No respetar distancias
☝ F) Salir y entrar al terreno sin permiso.
☝ G) La expulsión se da cuando: hay conducta violenta, escupe a otro, impide con la
mano un gol, emplea lenguaje o gesticula de manera ofensiva, recibe una 2da
amonestación en el partido
8.- Tiro libre
Los tiros libres son directos e indirectos.
Para el tiro libre el balón debe tocar con el pie mientras el primero está libre y este
jugador no puede volver a tocar el balón antes de que otro lo haya hecho. Los
adversarios deben estar a unos 9 metros de distancia.
9.- Tiro penal o penalti
Según las reglas del fútbol, el tiro penal se marca cuando un jugador comete infracción
merecedora del cobro de un tiro libre directo dentro de su propia área penal. Lo
ejecutará un jugador del equipo contrario.
10.- Saques
Existen, como indican las reglas del fútbol, saque de banda, saque de meta y saque de
esquina sirven para reanudar el juego desde distintos lugares de la cancha
como los nombres de los saques indican.