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c CONCEPTO
c CLASIFICACIÓN
c INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
c BATERIA DE EVALUACIÓN PROPUESTA
c BASE DE DATOS SPSS
c BIBLIOGRAFÍA
  
Hay varias definiciones según:

À La ¯
 define el equilibrio como el estado en que las fuerzas opuestas

que actúan sobre el organismo (fuerzas que proceden del tono muscular, de los
reflejos posturales y de la gravedad) se contrarrestan exactamente.

À La <
lo define como el estado resultante de una compensación,

debida a las actividades del sujeto, en respuesta a perturbaciones exteriores.
Los individuos tienden a establecer una coherencia interna entre sus
sentimientos, actitudes e intenciones.

À  


  el equilibrio es Dzla capacidad de asumir y sostener
cualquier posición del cuerpo en contra de la ley de la gravedad.

À De una a
podemos concretar que el equilibrio es un estado de
armonía y estabilidad al que se llega tras una descompensación entre dos
fuerzas, elementos.... que se oponen. Existiendo equilibrio y por tanto
desequilibrios en multitud de aspectos de la vida cotidiana como puede ser;
equilibrio demográfico, equilibrio ambiental, equilibrio entre personas,
equilibrio psicológico.....
 

 
La mayoría de autores se han puesto de acuerdo en clasificar el
equilibrio en:

À [
  
 También es llamado Dzequilibrio establedz. Es

la habilidad o facultad para mantener el cuerpo en cualquier
posición (erguida o no) sin desplazamiento ni de él, ni de sus
segmentos.
Para que esto sea posible, la proyección vertical del centro de
gravedad del cuerpo ha de caer dentro de la base de sustentación
del mismo.

À [
  
a Es la habilidad para mantener la posición
correcta que necesita el individuo para realizar la acción
conveniente, pese a los constantes cambios de posición y al
desplazamiento de su centro de gravedad.
En este tipo de equilibrio se producen continuamente la pérdida
y recuperación de equilibrios estáticos, es decir, se superan
sucesivamente pequeños desequilibrios.
 



À ¯[[[ 
Es la fuerza que la tierra ejerce sobre los
cuerpos atrayéndolos y a la que todos
estamos sujetos.

À [[[
Es el punto por donde pasan todas las
fuerzas que actúan sobre el cuerpo.

À P [[  [


Es el lugar donde se apoya el sujeto en
el movimiento. Cuando mayor sea,
mayor y mejor será el equilibrio.

À j [[[
Es una línea imaginaria que debe pasar
siempre por la base de sustentación
para que el equilibrio se mantenga. Es la
línea que une el centro de gravedad con
el centro de la tierra.
c [  Pj[interviene a través de los canales semicirculares
y el aparato vestibular situado dentro de él. Todo este sistema nos
informa constantemente de nuestra posición.

c  [  j[   este sentido, al igual que los otros,

interviene informando de las diferentes posiciones que
experimentamos a través de las presiones, distensiones.

c

  




. Estos órganos están situados
en los músculos y los tendones y nos informan constantemente sobre
que músculo debe flexionarse o extenderse en cada movimiento.
j
 a través del ojo podemos observar las distancias de los objetos
y establecer referencias, contrastes, etc., interviniendo con ello de lleno
en el equilibrio.
  



c CRONÓMETRO
Error 1 milésimas de segundo

c CÁMARA DE VIDEO
Error 41 milésimas de segundo

c CINTA MÉTRICA
Error 1 milímetro
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Su objetivo es medir el equilibrio estático del sujeto
El ejecutante coloca en posición erguida, con un pie en el suelo y el otro
apoyado sobre una tabla de 3 cm. de ancho.
A la señal del controlador, el ejecutante pasará el peso del cuerpo a la
pierna elevada sobre la tabla, flexionando la pierna libre hasta poder ser
agarrada por la mano del mismo lado del cuerpo.
El test se basa en contabilizar el numero de ensayos que he necesitado el
ejecutante para lograr mantener el equilibrio durante 1 minuto.
Si ejecutante cae más de quince veces en los primeros 30 segundos se
finaliza la prueba. Se realizarán varios intentos previos antes de
cronometrar al sujeto o la prueba definitiva.

Variante: con ojos cerrados, medimos el tiempo que mantiene el equilibrio.

 
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Este test consiste en realizar la balanza, adelantando el tronco y

colocándolo paralelo al suelo, a la vez que se eleva una pierna por detrás,
mirando siempre el frente. Se trata de mantener la posición 10 segundos
con el siguiente baremo:
- Si se mantiene. 4 puntos.
- Si se duda ligeramente. 3 puntos.
- Si pierde el equilibrio más de una vez. 2 puntos.
- Si no es capaz de mantenerlo en ningún momento. 1 punto
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Tienen como objetivo medir el equilibrio del sujeto con un objeto

sobre el miembro superior.
El ejecutante estará sentado en el suelo con las piernas separadas.
Entre las manos mantendrá una pica que colocará verticalmente sobre
los dedos índice y medio, a la vez que la sujeta con la otra mano.
A la señal del controlador, el ejecutante deberá mantener el equilibrio
de la pica verticalmente sobre los dedos, sin levantar los pies del piso
pero pudiendo apoyar la otra mano sobre el suelo.
Se registrará el tiempo que transcurre desde la señal de inicio hasta
que la pica caiga al suelo, o el sujeto cometa un error por el que se anule
la ejecución.
Se realizarán cuatro tentativas, de las cuales se eliminarán el mejor y el
peor resultado, realizando el promedio de los restantes.
 
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La prueba consistía en pasar caminando lo más rápido posible y sin caerse
de un lado a otro de la barra. Las condiciones de realización: DzÕ


 
 
 

  
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Medimos el número de intentos (pasadas del banco) que realiza en 30

segundos.
 
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A la señal del controlador, el

ejecutante comenzará a caminar sobre
la barra de equilibrio o un banco
invertido hasta una marca situada a
2m.

El examinando avanzará dando

giros.

Se medirá la distancia recorrida por

el ejecutante desde el inicio hasta el
punto de bajada. Se realizarán tres
intentos y se cogerá la distancia del
mejor de ellos.
 
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La posición inicial es de sentado en una silla apoyando la espalda en la

silla y los brazos en cruz. A la señal de ¡Listos! y ¡Ya! Deben andar lo
más rápido posible hasta el cono (situado a 3 metros) darle la vuelta y
volver a sentarse con la espalda en contacto con la silla.
Se mide el tiempo que tarda en realizar la prueba, se toma desde el
despegue de la espalda hasta el contacto de nuevo con la silla.

P




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-1

1 a2 I C Í

+2 T I C Í
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 PP 3
w

À FETZ, F. y KORNEXL, E. (1976). S
  

 

Argentina, Kapelusz.
À GARTH FISHER, A. y col. (1996). S
  




Barcelona, Paidotribo.
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Barcelona, Paidotribo.
À MARTÍNEZ LÓPEZ, E.J. (2002). <  
 



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Madrid, Gymnos
À VILA, J. (1993). Medir la forma física para evaluar la salud.

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