Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ALBERT BANDURA
AGENDA
BIOGRAFIA
INVESTIGACION
TEORIAS
TERAPIAS
OBRAS
REFERENCIAS
VERSIÓN 1,0 - FECHA XX-XX-XXX RESERVADO
ESCUELA DEDE
DIRECCIÓN ARMAS COMBINADAS
COMUNICACIONES DEL EJERCITO
ESTRATÉGICAS
1. BIOGRAFIA
2. INVESTIGACION
3. TEORIAS
4. TERAPIAS
Terapia de autocontrol
Esta técnica terapéutica incorpora las ideas bases de la autorregulación y ha
sido exitosa con problemas relativamente simples de hábitos, como por
ejemplo, fumar, hábitos de estudio y comer en exceso. Dentro de esta
terapia se utilizan tres recursos: tablas (registros) de conducta, planning
ambiental y auto-contratos.
El primer recurso indica que para realizar auto-observación se deben anotar
tipos de comportamiento, tanto antes como después de realizarlos, a través
de diarios, lo que ayuda a la persona a tomar nota de los detalles del hábito,
permitiéndole tener una visión más concreta de las situaciones asociadas a
su hábito. Este primer recurso facilitará el siguiente paso, el planning
ambiental, es decir, alterar el ambiente. Por ejemplo, evitar aquellas
situaciones que conducen al comportamiento indeseado o buscar lugares
que ayuden a adquirir mejores comportamientos. Finalmente, los auto-
contratos, es el compromiso que realiza la persona de compensarse cuando
se cumpla con su plan y de castigarse cuando no lo haga. Estos contratos
deben estar bien detallados y deben ser escritos frente a un testigo.
5. OBRAS
Bandura, A. (in press). Reflexive empathy: On predicting more than has ever been
observed. Behavioral and Brain Sciences.
Bandura, A., Barbaranelli, C., Capara, G. V., & Pastorelli, C. (1996a). Mechanisms of
moral disengagement in the exercise of moral agency. Journal of Personality and
Social Psychology, 71, 364–374.
Bandura, A., Barbaranelli, C., Caprara, G. V., & Pastorelli, C. (1996b). Multifaceted
impact of self-efficacy beliefs on academic functioning. Child Development, 67, 1206–
1222.
Bandura, A., Barbaranelli, C., Caprara, G. V., & Pastorelli, C. (2001). Self-efficacy beliefs
as shapers of children's aspirations and career trajectories. Child Development, 72,
187–206.
Bandura, A., Barbaranelli, C., Caprara, G. V., Pastorelli, C., & Regalia, C. (2001).
Sociocognitive self-regulatory mechanisms governing transgressive behavior. Journal
of Personality and Social Psychology, 80, 125–135.
Bandura, A., Pastorelli, C., Barbaranelli, C., & Caprara, G. V. (1999). Self-efficacy
pathways to childhood depression. Journal of Personality and Social Psychology, 76,
258–269.
Bandura, A., & Rosenthal, T. L. (1966). Vicarious classical conditioning as a function of
arousal level. Journal of Personality and Social Psychology, 3, 54–62.
Bandura, A., & Walters, R. H. (1959). Adolescent aggression. New York: Ronald Press
7. REFERENCIAS
https://es.wikipedia.org/wiki/Albert_Bandura#Biograf%C3%ADa
https://historia-biografia.com/albert-bandura/
https://psicologiaymente.com/psicologia/psicologos-mas-importantes-famosos-histor
ia
Sollod, R., Wilson, J., y Monte, C., (2009) Teorías de la personalidad. México. Octava
edición, Mc Graw Hill.