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Poliquísticos
¿Qué hacer?
¿Qué hacer?
• Darle otra marca de ACO
• Hipotiroidismo subclínico
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4960326/pdf/BMRI2016-2067087.pdf
Sleep disturbances in women with polycystic ovary syndrome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5799701/pdf/nss-10-045.pdf
Manejo
• Redistribuir sus alimentos
– Más grasas y proteínas con vegetales y aceites
• Ayudar a vencer la resistencia a la insulina
– Canela
– Acido Alfa Lipoico
– Metformina
– Ejercicio
• Equilibrar la actividad de la tiroides
– Si deficiencia comprobada, terapia de reemplazo tiroideo.
– Si enfermedad autoinmune
• Terapia de reemplazo y quitar anti nutrientes de por vida
• Recuperar el ritmo circadiano hormonal
– Acostarse hasta 10 minutos antes de las 10 de la noche y procurar dormir 8 horas la
mayoría de días.
¿Por qué?
• Así no sólo comienza a ovular y ceden los
síntomas asociados al SOP.
• Si no que, a largo plazo no adquiere otros
problemas y enfermedades vinculados al SOP.
• A largo plazo es mantener el BIENESTAR de
modo sostenido.
Muchas
Gracias