Costescu Cosmin-

Mihai
Grupa 8
BFKT an 1

Dependențade
Dependența de
{
jocuri video
jocuri video
1
CUPRINS
 Ce este dependența de jocuri video?
 De ce creează jocurile video dependență?
 Cum se manifestă / Simptome?
 Efectele / Consecințele dependenței de jocuri video
 Posibile tratamente pentru dependența de jocuri video
 Prevenire

2
 Ce este dependența de jocuri video
 Dependența de jocuri video, cunoscută și sub denumirea de tulburare de
jocuri sau de jocuri pe internet, este, în general, definită ca utilizarea
problematică și compulsivă a jocurilor video care duce la o afectare
semnificativă a capacității individului de a funcționa în diverse domenii de
viață pe o perioadă lungă de timp.
 Această tulburare apare treptat când o persoană se angajează în activități
de joc cu costul îndeplinirii responsabilităților zilnice sau urmărirea altor
interese, fără a ține cont de consecințele negative.

3
 De ce creează jocurile video dependență?
 Jocurile oferă o cantitate mare de dopamină, iar supraexpunerea la acest
nivel de stimulare poate provoca modificări structurale creierului.

 Începi să trăiești într-o lume în care te aștepți la o satisfac ție instantanee.

Jocurile sunt atât de imersive încât este ușor să te joci ore în șir, fără să
remarci cum a trecut timpul. Acestea îți permit să evadezi și să vezi un
progres măsurabil. Sunt sociale și creează un mediu în care te sim ți în
siguranță și în control.

 Multe jocuri online sunt deseori competitive si chiar competi ția poate fi una
dintre cauzele acestei dependențe. Dorința de a fi in topul celor mai buni
jucători este de îndeajuns de mare pentru a deveni o realizare.

4
 Cum se manifestă / Simptome?
 Asociația Americană de Psihiatrie a identificat câteva semne de avertizare
la care trebuie să fie atent individul când vine vorba de recunoa șterea
acestei tulburări:
 Preocuparea cu jocuri video. Individul se gândește la activitatea anterioară de joc sau anticipează
jocul următor; Jocul devine activitatea dominantă în viața de zi cu zi.

 Sentimentul de dezamăgire cand jocul este exclus. Aceste simptome sunt de obicei descrise ca
iritabilitate, anxietate, plictiseală, pofte sau tristețe.

 Toleranță - necesitatea de a petrece un număr tot mai mare de timp jucânduse. Acest lucru poate fi
motivat de necesitatea îndeplinirii unor obiective din ce în ce mai complexe, consumatoare de timp
sau dificile pentru a atinge satisfacția și / sau a reduce temerile de a pierde

 Pierderea intereselor față de hobby-urile și activitățile anterioare ca urmare a și cu excepția jocurilor

video.

5
 Cum se manifestă / Simptome?
 Utilizarea continuă excesivă a jocurilor, în ciuda cunoașterii problemelor psihosociale. Individul
continuă să joace în ciuda impactului negativ.

 A înșelat membrii familiei, terapeuți sau alții cu privire la jocurile lor.

 Utilizarea jocurilor video pentru a scăpa sau a ușura o stare de spirit negativă (de exemplu,
sentimente de neputință, vinovăție, anxietate).

 A pus în pericol sau a pierdut o relație semnificativă, un loc de muncă, o educație sau o
oportunitate de carieră din cauza activității necontrolate.

 Dacă întâlniți cinci (sau mai multe) dintre următoarele semne de avertizare
într-o perioadă de 12 luni, este posibil să aveți
o dependență și ar trebui să solicitați imediat ajutorul unui
profesionist.
6
 Efectele / Consecințele dependenței de jocuri video
 În cazuri mai severe, dependenții de gaming raportează agorafobia - un tip
de tulburare de anxietate în care se tem să părăsească casa - iar alții se
identifică cu hikikomori - un termen popularizat în Japonia folosit pentru
adolescenții recluzivi sau adulții care se retrag din viața socială.

 Consecințe pe termen scurt ale dependentei de jocuri video:

 ​Insomnii
 Izolare socială
 Sedentarism
 Tulburări de concentrare
 Deficit de atenție
 Deshidratare
 Malnurtriție
 Efectele / Consecințele dependenței de jocuri video
 Consecințe pe termen lung ale dependentei de jocuri video:

 Instalarea obezitatii sau, dimpotriva, scaderea in greutate

 Dezvoltarea unui comportament agresiv​

 Distrugerea relatiilor cu cei din jur​​

 Depresia, anxietatea, fobiile specifice

8
 Posibile tratamente pentru dependența de jocuri video
 Tratamentul pentru dependența de jocuri video este similar cu cel al altor
dependențe.

 Consilierea și modificarea comportamentului sunt principalele mijloace

de tratare a jucătorilor dependenți. Împreună, consilierea individuală și
familială sunt instrumente puternice de tratament.

 Mulți experți recomandă terapia cognitivă comportamentală ca tratament

ideal pentru dependența de jocuri video. Terapia permite dependentului
să-și schimbe gândurile, înlocuindu-le pe cele care duc la jocuri video cu
modele de gândire mult mai favorabile sănătății.

9
 Prevenirea unei dependențe legate de jocuri video
 Setați limite de timp pentru o sesiune de joacă și păstrați
acel program.

 Obișnuiți-vă în lipsa telefonului/calculatorului/laptopului

etc.

 Umpleți-vă timpul cu alte activități, inclusiv exerciții fizice.

 Impuneți reguli de folosire. (PC/Smartphone/Laptop)

 Scăpați de sursa problemei. (Dezinstalați jocurile)

10
MULȚUMESC PENTRU ATENȚIE

Bibliografie:
http://www.imom.com/how-to-prevent-video-game-addiction/#.XsR-T2hLhPY
https://www.newbeginningsdrugrehab.org/video-game-addiction
https://www.webmd.com/mental-health/addiction/video-game-addiction#1
https://en.wikipedia.org/wiki/Video_game_addiction
https://gamequitters.com/video-game-addiction/
https://doc.ro/consum-responsabil-prevenirea-dependentei/dependenta-de-jo
curi-video-semne-consecinte-tratament