Jorge Luis Moreu Hoyos

INSTRUCTOR DE CULTURA FISICA Y DEPORTES.

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y
DEPORTES.
UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA – UNIVERSIDAD DEL TOLIMA
Celular # 3003040153.
Santa Marta D.T.C.H Marzo Del 2020.
 OBJETIVO GENERAL

Socializar ante los aprendices

mediante inducción al modulo básico
o complementario de Cultura Física.  
 CULTURA FÍSICA
Se refiere hábitos de cuidado corporal, mediante
la realización de actividades como deportes o
ejercicios recreativos, que no sólo buscan la
salud del cuerpo, si no también otorgándole
actividades que lo alejen del sedentarismo y sus
consecuencias.
 META DEL MODULO BASICO
DE CULTURA FÍSICA.

Lograr el mejoramiento
psicosociológico, socio afectivo
y Psicomotor mediante
actividades físicas que permitan
el equilibrio funcional del
aprendiz.
 Competencia:

PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA

CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y
CON LA NATURALEZA EN LOS CONTEXTOS
LABORAL Y SOCIAL
 Resultados de Aprendizaje:

Desarrollar permanentemente las habilidades

psicomotrices y de pensamiento en la ejecución de
los procesos de aprendizaje. (cultura física)

Aplicar técnicas de cultura física para el

mejoramiento de su expresión corporal,
desempeño laboral según la naturaleza y
complejidad del área ocupacional. (cultura física)
 TEST DE
CONOCIMIENTO
 ACTIVIDAD FÍSICA
EJERCICIO FISICO

DEPORTE
CONDICION FISICA
 COMPROMISOS PARA EL
PROXIMO ENCUENTRO
PRESENTAR TRABAJO ESCRITO.
Investigar:
Definir los tres momentos o fases de la Actividad
física.
Anexarle imágenes.
Hoja tamaño carta rallada.
Escrito con bolígrafo negro.
 Debe llevar hoja de presentación.
 Introducción.
 Objetivo General.
 Objetivo Especifico.
 Bibliografía.
 Conclusión.
 TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 1
CONCEPTOS BÁSICOS :
CULTURA FÍSICA
ACTIVIDAD FÍSICA
EJERCICIO FÍSICO
DEPORTE
CONDICIÓN FÍSICA
 TEMAS DEL MODULO BASICO
CLASE 2
TEST FÍSICO :
El Test de Ruffier es una prueba que se realiza para
medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta
duración y la capacidad de recuperación cardíaca, y
por tanto el nivel de forma física de una persona.
TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 3
TRES MOMENTOS O FASES DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA.
FASE INICIAL

FASE CENTRAL

FASE FINAL
 TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 4
TRABAJO CON ELEMENTO PICA.

EJERCICIOS DE MIEMBROS SUPERIORES.

TRONCO – ESPALDA

MIEMBROS INFERIORES
TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 5
CUALIDADES FÍSICAS :
FUERZA

RESISTENCIA

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD
TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 6
CUALIDADES FÍSICAS :
CIRCUITO DE EJERCICIOS FÍSICOS

AROS

CONOS

PICA
 TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 7
SOCIALIZACIÓN DEL TRABAJO VIDA DE UN
DEPORTISTA DESTACADO COLOMBIANO .
ERGONOMIA.
HIGIENE POSTURAL.
PAUSAS ACTIVAS EN LOS LUGARES DE
TRABAJO.
PRESENTACIÓN Y
OBSERVACIÓN DEL VIDEO.
TEMAS DE LA TRANSVERSAL
CLASE 8

EXAMEN FINAL.