Rebus

Denumeste fiecare imagine si descopera ce scrie pe verticala !

 ȚINTE STRATEGICE:
 Cunoașterea principalilor factori care pot afecta starea de sănătate.
 Dezvoltarea deprinderilor de comunicare şi de lucru în echipă.

 Recunoaşterea importanţei respectării regulilor de igienă în menţinerea stării

de sănătate a populaţiei şi prevenirea bolilor.
 OBIECTIVE OPERAŢIONALE:

 Săcunoască noţiuni, concepte şi termeni privind noţiunile de igienă şi

sănătate;

 Săidentifice principalii factorii care pot afecta starea de sănătate utilizând

terminologia specifică educaţiei pentru sănătate;

 Săcunoască importanţa respectării regulilor de igienă în menţinerea stării

de sănătate şi prevenirea bolilor.
a) procedurale - metode şi procedee:
 Brainstorming, coversaţia,
exerciţiul, explicaţia, jocul didactic, observaţia dirijată, aprecierea verbalǎ.

 forme de organizare:
frontal, individual, pe grupe

b) materiale:
pliante cu imagini, broşuri, aparatură electronică, material
-

în Power Point, fişe de lucru

c) temporale: februarie 2019

• Cum miroase
sănătatea ?
• Ce sunet scoate
sănătatea ?
• Ce culoare are
sănătatea ?
 Să vă ajut puţin!...Sănatatea are
culoarea STĂRII DE BINE, are sunetul
ŞTIINŢEI, al căutărilor ,, de a afla şi a
şti” , miroase a drag şi a dor de viaţă!
       

“
 Auzim foarte multe recomandari
despre adoptarea unui stil de viata
sanatos, dar ce inseamna acesta? In
general, o persoana sanatoasa nu
fumeaza, are o greutate adecvata si
sanatoasa, mancanca sanatos si face
exercitii.
Suna simplu, nu-i asa? Dar nu este.
Totusi, haideti sa descoperim impreuna
ce putem face…
Ce mesaj redau imaginile?
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
 Luat pe ansamblu, calitatea sănătăţii unei persoane reflectează emoţiile unei
persoane, sentimentele acesteia faţă de sine, situaţii cât şi faţă de alte persoane.
Sănătatea emoţională include înţelegerea emoţiilor şi cunoaşterea modului de
soluţionare a problemelor cotidiene, a stresului cât şi capacitatea de a studia, de
a lucra sau de a îndeplini actviităţi eficiente şi cu bună dispoziţie.
SĂNĂTATEA INTELECTUALĂ.
 Intelectul, aspect important al planului mental care contribuie la luarea
deciziilor importante, joacă un rol crucial în starea de sănătate şi de bunăstare a
individului. Chiar dacă capacitatea intelectuală variază de la individ la individ,
toţi indivizii sunt capabili să înveţe cum să dobândească şi să-şi evalueze
informaţiile, cum să aleagă între alternative şi cum să ia deciziile asupra
diferitelor tipuri ale problematicii, inclusiv sănătatea.
 SĂNĂTATEA FIZICĂ.
 Sănătatea fizică se referă la starea organismului şi la răspunsurile acestuia în faţa
vătămărilor şi a bolii. Pentru menţinerea unei condiţii fizice bune, a unei sănătăţi fizice este
important să adoptăm acele conduite ce ne conferă o bunăstare fizică. De exemplu, evitarea
ţigărilor, a consumului de alcool, alimentaţia moderată sunt doar câteva obiceiuri ce asigură
o bună sănătate fizică.
COMENTAȚI IMAGINEA
 lenevia
Utilizarea
excesiva a
calculatoru-
lui

tutunu
Factori ce l

dauneaza sanatatii
drogur
ile

alcool
ul
Alimentatia sanatoasa…
Alimentatia este una dintre cele mai importante lucruri. O alimentatie sanatoasa
inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza:
proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum
painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri.
Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat
fiecarui om.
 Suna complicat nu? 
Nici o problema!  Daca inlocuiesti zilnicele snaks-uri cu fructe (cum ar fi portocala, pe care toti o iubim, si
merele verzi care sunt ajutoare si pentru dinti sanatosi) am face deja un pas spre o alimentatie sanatoasa.
Nu trebuie decat sa eliminam tot ce ni se pare “ne-natural” si sa-l inlocuim cu tot ce ni se pare “natural”.
 ALIMENTAŢIA
INCORECTĂ:

- obezitate si obezitate infantila

- aparitia cancerului
- boli cardiovasculare
- cresterea nivelului de colesterol
- scaderea memoriei, a puterii de concentrare si a IQ-ului, datorate excesului de zahar
- alimentele fast - food sunt responsabile de o treime din infarcte
CREAȚI O PIRAMIDĂ ALIMENTARĂ
STUDIU DE CAZ
 Marisa este în clasa a treia și s-a dus cu părinții ei la mare vara trecută. Ea și-
a pus în bagaj următoarele lucruri: o plapumă, o pereche de ghete, un palton,
un fular și o căciulă.
 Precizați:

 Dacă lucrurile alese de Marisa îi vor fi utile?

 Ce ar trebui să ia cu ea pentru a nu-și pune în pericol propria sănătate?

 Venind de la școală, Ionel s-a oprit la magazinul din colțul străzii. El și-a
cumpărat cinci mere ca să-și facă un suc de fructe. Cum a ajuns acasă, acesta
și-a salutat mama și s-a așezat la masă. După ce a terminat de servit masa, a
început să-și prepare sucul. Ionel a tăiat merele în bucăți mici și le-a pus în
storcătorul de fructe, iar sucul obținut l-a pus într-un pahar murdar.
 Precizați:

 Ce a greșit Ionel în privința păstrării curățeniei personale?

 Cum trebuia să acționeze Ionel ca să-și păstreze sănătatea?

 Gigel e un copil în vârstă de 12 ani. E un copil foarte deștept, astfel că tot
timpul și-l petrece în fața calculatorului căutând informații noi și utile pentru
a-și efectua temele. Când are timp liber preferă să se joace pe calculator. El
nu-și petrece timpul liber cu prietenii în aer liber.
 Precizați:

 Cum considerați comportamentul lui Gigel în ceea ce privește timpul său

liber?
 Cum trebuie să-și organizeze timpul liber
CONCLUZII
 Pentru a ajunge la o stare de sănătate optimă, este necesar :
 să fim constienţi de factorii de risc si de cei de protecţie;

 să avem informaţii corecte si cunostinţe adecvate despre acestia;

 să avem o atitudine pozitivă faţă de factorii de protecţie si una negativă faţă de

cei de risc.
 Cum să fiu sănătos?
Mănâncă sănătos!

Spală-te des pe mâini!

A apa, aer, alimente
B baie, batista, bicicleta
A : apa, aer, alimente
B : baie, batista, burete, bicicleta
C : curatenie, clabuc, ceas, cereale, carne, cina
D : dus, dulciuri, doctor
E : educatie
F : fructe, forfecuta de unghii, frumusete
G : gimnastica, gustare
H : haine, hrana
I : igiena, injectie
J : joaca
K : Kilometru
L : legume, lapte, lectii, lenjerie
M : miscare, mic dejun
N : natura
O : oglinda, odihna, orar, oua
P : prosop, periuta de dinti, pieptene, pahar
R : robinet, relaxare
S : sapun, soare, somn, sport, sanatate
sampon, scoala, strand
T : termometru ,tinuta
U : umbrela, unt
V : vitamine, vaccin, vacanta, vise
X : excursie
NOTAŢI CU ADEVĂRAT SAU FALS URMĂTOARELE PROPOZIŢII:

 1.Eticheta reprezintă totalitatea informaţiilor care însoţesc produsul.

 2.Alimente bogate în proteine sunt fructele.

 3.Alimentele fierbinţi sau reci dăunează dinţilor şi stomacului.

 4.Ciocolata trebuie consumată la fiecare masa in cantităţi mari.

 5.Dăunătoare sănătăţii sunt legumele si fructele.

COMPLETAȚI FIȘA :
 Eu cred că această activitate...................................................
 Acum mă simt......................................................................

 Pe viitor mi-ar plăcea dacă.....................................................