La autoestima

Saúl Alejandro Arias Sandoval.

 Introducción
• Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su
personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras.
Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros
factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos
pueden influir positiva o negativamente en la formación de la
persona o sea en la autoestima. La autoestima es importante
porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como
así también moldea nuestras vidas.
 La autoestima
• es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter.
¿Cómo adquirimos nuestra autoestima?
• Nuestra autoestima es adquirida a través de nuestra familia,
maestros, amigos y la sociedad en general. Es determinada
por la manera en que interactuamos con otras personas,
nuestras relaciones personales, el trabajo y la vida en general.
La autoestima se basa en cómo ves tus habilidades y dignidad
como persona.
• LA AUTOESTIMA SE CONCENTRA EN CÓMO TE SIENTES
ACERCA DE TI MISMO/A.
 Alta autoestima

• Es indispensable para vivir una vida que valga la pena.

Me facilita mi crecimiento, puedo tener acceso a mi
energía interior y me permite ser feliz y libre.
• “Yo sí puedo”
• “Tengo la posibilidad de elegir cómo vivir mi vida”
• “Estoy feliz de ser quien soy”
 Características de la autoestima positiva
• Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a
defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se
siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y
principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.
• Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio,
y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho.
No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que halla ocurrido en
el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
• Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
 Baja autoestima
• Las personas con baja autoestima se sienten
negativas con respecto a ellos mismos, por lo tanto,
frecuentemente viven ansiosos y deprimidos. Por
otro lado, las personas con alta autoestima se
sienten muy bien y son frecuentemente seguros.
Saben claramente la importancia de cuidarse.
• Cuando una persona tiene problemas de
autoestima, o una baja autoestima, esto se
traduce en una gran cantidad de problemas en
diversos ámbitos de su vida. Una persona con
baja autoestima suele sentirse más infeliz y
mucho más limitada en cuanto a lo que puede
o debe hacer.
 Las características de una persona con autoestima baja son diversas:

• Las características de una persona con autoestima baja son diversas:

• Las personas con baja autoestima tienen una mayor tendencia a la
depresión y a sufrir ante las adversidades.
• Las personas con baja autoestima no se sienten seguras de si
mismas.
• Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones. Prefieren
quedarse callados antes que opinar ya que consideran que “no
tienen derecho” o que los demás consideraran que no lo tienen.
• Las personas con baja autoestima son mucho más vulnerables y
suelen tomarse a mal cualquier crítica o queja hacia su persona,
debido a que siempre tienen miedo sobre si serán o no aceptados
por los demás.
 Conclusión
• La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del
conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad, además es aprender a
querernos y respetarnos, es algo que se construye o
reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente
familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos
que este nos brinda.