Sunteți pe pagina 1din 6

METODA KLAPP

CREŞTEREA MOBILITĂŢII COLOANEI


 Mobilizarea generală duce la mişcări în zonele neafectate
 Se efectuează exerc din posturi care blochează segmentele de coloană
 Metoda Klapp
Principii:
 coloana vertebrală este menţinută paralel cu solul, astfel se elimină acţiunea
nefavorabilă a gravitaţiei putându-se mobiliza în acest fel mai uşor;
 în poziţia partrupedă coloana vertebrală se poate decontractura semnificativ
permiţând obţinerea mai uşor a înclinărilor laterale corectoare şi pe o amplitudine
mai mare;
 efectul corector al mişcării poate fi localizat la nivelul dorit al rahisului.
Poziţii lordozante şi cifozante:
 Poziţii lordozante: din genunchi, înclinare trunchi
 3 poziţii redresate:
 Hiperredresată- L4-L5
 Redresată – L1-L2 (20 )
 Semiredresată: T11-T12 (40)
 1 poziţie orizontală – T8-T10 (90)
 2 poziţii coborâte:
 Semicoborâtă: T6-T7 (100 )
 Coborâtă: T3-T5 (115 )
 Din aceste poziţii se efectuează flexii laterale
• Poziţiile cifozante Klapp:
– 5 poziţii
– Poziţii redresate mobilizează coloana dorsală
iar cele coborâte coloana lombară
• Pentru musculatura cervicală: poz cea mai
bună coborâtă cu braţele înainte
• Pentru musculatura dorsală: orizontală cu
mâinile la ceafă
• Pentru musculatura lombară: aceeaşi ca pt
cervicală

• Mersul Klapp:
– Mers încrucişat: scolioza simplă
– Mers buestru (cămilei), cu braţ picior de
aceeaşi parte: scolioza în “S”, de partea
scoliozei lombare
TONIFIERE MUSCULARĂ

 Tonifierea musculaturii abdominale


 Tonifiere musculatura fesieră
 Tonifiere musculatură paravertebrală