EL AUTOESTIMA

EL AUTOESTIMA
DOCENTE: Ing. Ramiro Flores

ALUMNA: Caldas Cruz, Magnani

CARRERA: Computación e Informática

 ÍNDICE
1.-¿Qué es el
autoestima?
2.- Tipos de autoestima

3.-¿Qué factores
influyen en el
autoestima?

4.-¿Cómo podemos
mejorar el autoestima
 ÍNDICE
1.-¿Qué es el
autoestima?
2.- Tipos de autoestima
2.1.-Alta autoestima
2.2.-Baja autoestima
3.-¿Qué factores
influyen en el
autoestima?

4.-¿Cómo podemos
mejorar el autoestima
 ÍNDICE
1.-¿Qué es el
autoestima?
2.- Tipos de autoestima

3.-¿Qué factores
influyen en el
autoestima?
3.1.-Familias y amigos
3.2.-Alcance de metas y
objetivos
3.3.-Atención que
recibe
4.-¿Cómo podemos
mejorar el autoestima
 ÍNDICE
1.-¿Qué es el
autoestima?
2.- Tipos de autoestima

3.-¿Qué factores
influyen en el
autoestima?

4.-¿Cómo podemos
mejorar el autoestima
4.1.-Quererse
4.2.-Tomar los fracasos
de forma constructiva
4.3.-Metas realistas
4.4.-Sentirse orgulloso
 ÍNDICE
1.-¿Qué es el
autoestima?
2.- Tipos de autoestima

3.-¿Qué factores
influyen en el
autoestima?

4.-¿Cómo podemos
mejorar el autoestima
4.1.-Quererse
4.2.-Tomar los fracasos
de forma constructiva
4.3.-Metas realistas
4.4.-Sentirse orgulloso
¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

Es la valoración, percepción
o juicio positivo o negativo
que una persona hace de sí
misma.

La autoestima está relacionada

con la autoimagen, que es el
concepto que se tiene de uno
propio, y con la auto
aceptación, que se trata del
reconocimiento propio de las
cualidades y los defectos.

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 TIPOS DE AUTOESTIMA

ALTA Las personas con una alta

AUTOESTIMA autoestima se caracterizan
por tener mucha confianza en
sus capacidades. De este
modo, pueden tomar
decisiones, asumir riesgos y
enfrentarse a tareas con una
alta expectativa de éxito, esto
se debe a que se ven a sí
mismas de un modo positivo.

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 TIPOS DE AUTOESTIMA

BAJA
AUTOESTIMA Las personas con baja autoestima se
pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja
autoestima puede ser la dificultad de
mostrarse asertivas, es decir, de
reclamar sus derechos de una manera
adecuada.

La baja autoestima puede derivar por

diversas razones como, por ejemplo, la
valorización que hacemos hacia
nosotros mismos, la opinión que
tenemos de nuestra personalidad,
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 ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN LA
AUTOESTIMA?

 Familia y amigos
Los padres van a ser los encargados de
forja la autoestima desde que nacen. Si
ellos no lo tienen presente pueden
afectar de forma negativa con los
comentarios que se le asignan al
dirigirse a ellos.
Conforme el niño va creciendo, su
autoestima se ira fortaleciendo o
debilitando en base a estos
comentarios, que al igual que sus
padres le dan sus profesores y amigos
de igual manera

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 ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN LA
AUTOESTIMA

 Alcance de metas y
objetivos
Para gozar de una buena autoestima
algo muy importante que tienen que
existir en la vida son las metas y
objetivos.
Conseguir alguno de ellos dará la
confianza que necesitan y
aumentara la percepción positiva
que las personas tienen sobre uno

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 ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN LA
AUTOESTIMA

 Atención que se recibe

El ser aceptado y respetado por

las persona que nos rodean
también ayuda a desarrollar un
tipo de autoestima , en este caso
de tipo alta. Recibir interés por
las personas que nos rodean es
otro elemento que ayudara a
formar la autoestima

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 ¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA
AUTOESTIMA?

 Quererse
Quererse a si mismo es una de las
mejores medicinas que existe para
aumentar la autoestima, tenemos que
prestar atención a aquello que nos hace
especial y únicos

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 Tomar los fracasos de forma
constructiva
Todo el mundo se equivoca y nosotros
también nos tenemos permitir hacerlo,
hay que ver los errores como fuente de
aprendizaje y no como ataques
personales.

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 ¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA
AUTOESTIMA?

 Metas realistas
Tenemos que ser capaces de ponernos
metas que si son viables y que somos
capaces de cumplir tanto a corto como a
largo plazo. So no se hace de esta forma
solo nos creara malestar.

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 ¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA
AUTOESTIMA?

 Sentirse orgulloso
Tenemos que sentirnos orgullosos de lo
que somos y de lo que hemos
conseguido en nuestra vida porque ha
sido fruto de nuestro esfuerzo y
dedicación única y exclusivamente.

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