ELEV :Rauta

Adrian
Clasa a X-a B

ACTIVITATI DIN TIMPUL LIBER

TENISUL DE MASA
FOTBALUL
LECTURA
ASCULTATUL MUZICI
MERSUL CU BICICLETA
 TENISUL DE MASA
Tenisul de masă s-a născut în Anglia, la sfârșitul secolului al XIX-lea. Se spune că primii
jucători de tenis de masă din istorie încercau de fapt să reproducă un meci de tenis
pentru a discuta despre strategie, lovind un dop de șampanie cu ajutorul cutiilor de
trabucuri pe o masă clasica de bucatarie.Mai apoi, acest sport a permis englezilor,ca în
zilele ploioase, să practice în interiorul caselor, un sport distractiv si compatibil cu orice
varsta . Deși britanicii l-au inventat, tenisul de masă a fost exportat în toată lumea.
Acesta a fost dominat de țările din Europa de Est în anii 1930, apoi de Asia în anii 1950.
Supremația chineză a început în anii 1960, întreruptă uneori de Ungaria sau de școala
suedeză de tenis de masă. Acest sport a reusit, de asemenea, să joace un rol politic, mai
ales în 1971, când, în timpul războiului rece, a apropiat China de Statele Unite. Tenisul
de masă a devenit sport olimpic în 1988 la olimpiada de la Seul. Oamenii îl numesc, de
asemenea, ping-pong, denumire provenită de la o marcă americană care a oferit unul
dintre primele seturi complete pentru a juca tenis de masă. În ziua de azi, folosim
cuvântul ping pong pentru a desemna o practică mai liberă, permițând să jucăm peste
tot, adaptând uneori regulile, pe suprafețe de toate dimensiunile. O deosebim de
practica academică a tenisului de masă, practicată în club sau școală, exigentă și
tehnică.
back
 FOTBALUL
otbalul este un sport de echipă ce se dispută între două echipe alcătuite din 11 jucători fiecare. La
începutul secolului al XXI-lea era jucat de peste 250 de milioane de jucători în peste 200 de țări,
ceea ce îl face cel mai popular sport din lume. [1][2][3][4]
Se joacă cu o minge sferică pe un teren dreptunghiular, acoperit cu iarbă, cu câte o poartă la
fiecare capăt. Scopul jocului este de a înscrie goluri introducând mingea în poarta adversarului.
În afara portarului, ceilalți jucători nu se pot folosi de mâini pentru a manevra mingea.
Câștigătorul meciului este echipa care a înscris mai multe goluri la încheierea partidei.
Originile fotbalului se află undeva în urmă cu peste 2000 de ani. În 2004, forul ce guvernează
acest sport la nivel mondial FIFA (Fédération Internationale de Football Association) [5] a
recunoscut China ca fiind locul de naștere al fotbalului. În jurul anului 200 î.e.n. chinezii jucau
un sport asemănător numit cuju. Regulile au evoluat cu timpul, astfel ajungându-se la sportul
practicat astăzi.
În primăvara anului 2001, FIFA informa că peste 240 de milioane de oameni joacă regulat fotbal,
în peste 200 de țări de pe întreg globul. Regulile sale simple și echipamentul redus și ieftin,
necesar practicării fotbalului au contribuit, fără îndoială, la creșterea popularității sale. În multe
zone ale lumii, fotbalul naște pasiuni enorme și joacă un rol foarte important în viața fanilor, a
comunităților locale și chiar a națiunilor; este deseori numit cel mai popular sport din lume. Este
recunoscut în multe țări drept: sportul rege. back
 LECTURA
ectura sau cititul este un proces cognitiv complex de decodare a simbolurilor cu scopul de a
construi sau de a deriva sens și înțelegere. Lectura dezvoltă limbajul, este folosită pentru
comunicare, în schimbul de informații și idei. Interacțiunea dintre text și cititor este modelată
de cunoștințele, experiențele, atitudinile și limba comunității de unde provine cititorul, de
poziționarea lui din punct de vedere cultural și social. Procesul de lectură necesită o
preocupare continuă care se dezvoltă și rafinează în timp. În plus, cititul necesită creativitate și
analiză critică.  Lectura este un proces complex și de aceea nu poate fi limitată la a avea doar o
interpretare sau două. Lectura nu are reguli concrete. Ea permite cititorilor să își creeze
propriile interpretări. Aceast proces de interpretare permite o explorare profundă a textelor.[1]
 Cititorii folosesc o multitudine de strategii de lectură pentru a-i ajuta în procesul de decodare
(pentru a traduce simbolurile în sunete sau în reprezentări vizuale ale vorbirii) și de înțelegere.
Cititorii pot folosi indicii contextuale pentru a identifica sensul cuvintelor necunoscute.
Cititorii integrează cuvintele pe care le-au citit într-o schemă de cunoștințe acumulate
(schemata theory).
Alte tipuri de lectură cum ar fi lecturarea notațiilor muzicale sau a pictogramelor nu se
bazează pe sisteme de scriere legate de vorbire.  Legătura între aceste tipuri de lecturi este dată
de modul în care simbolurile utilizate sunt interpretate prin extragerea de sens din notațiile
vizuale sau semnele tactile (în cazul Braille).

back
 ASCULTATUL MUZICI
Rapul este unul dintre principalele componente ale culturii Hip-Hop alături de DJing (mixarea de
melodii pentru a crea ritmul —engleză beat— pe care se cântă), graffiti și breakdance (dans
specific culturii Hip-Hop), însă fenomenul precede cultura Hip-Hop cu câteva secole, cuvântul
apărând în limba engleză încă din secolul al XVI-lea. [7] De multe ori, termenul rap este folosit ca
sinonim pentru hip hop. Pentru claritate, în articolul de față nu ne vom referi decât la tehnica
propriu-zisă.
Câteva nume marcante ale rapului de la inceputul anilor 90' : Wu-Tang Clan, N.W.A. (cu membrii
precum Eazy-E, Ice Cube, Dr. Dre pentru a-i aminti doar pe cei ce au și albume solo), 2Pac, 
The Notorious B.I.G. , Snoop Dogg, Eminem sau 50 Cent.
Dacă ne ducem la începutul rapului, putem să îi amintim pe cei de la Grandmaster Flash.
Grandmaster Flash, pe numele său adevărat Joseph Saddler este primul reprezentant al hip-hop-
ului.
El a format în anii 1970 împreună cu alți cinci rapperi, în cartierul newyorkez Bronx, un grup
considerat drept pionier al rap-ului: Grandmaster Flash and the Furious Five.
Piesa cult "The message", lansată în 1982, s-a clasat pe locul 51 în clasamentul celor mai bune 500
de cântece din istorie, stabilit de revista Rolling Stone. Melodia este prima din istoria muzicii rap
care descrie fără concesie condițiile dure de viață din ghetourile newyorkeze de la începutul anilor
1980, într-o epocă în care hip-hop-ul era doar o muzică de petrecere.
back
 MERSUL CU BICICLETA
 DEOARECE ESTE BUN PENTRU SĂNĂTATE
 Este bine cunoscut faptul că bicicleta este o activitate fizică foarte completă și excelentă pentru a te menține în formă în
viața de zi cu zi. Practicat regulat și moderat, ciclismul ajută la reducerea riscului bolilor cardiovasculare, diabetului și
hipertensiunii. Bună pentru inimă și pentru rezistență, această disciplină este, de asemenea, recomandată pentru a întări
toate grupele musculare ale corpului și pentru a lupta împotriva problemelor picioarelor greoaie. Pe partea de slăbire,
practicarea ciclismului ajută și la îmbunătățirea siluetei și la lupta împotriva celulitei. În plus, pentru a avea un etalon, o oră
de plimbare cu bicicleta la intensitate ușoară, de 16 km / h în medie, arde aproximativ 250 de calorii. Măcar asta ne crește
moralul! Indiferent dacă practicăm ciclismul de performanță sau nu, această activitate are beneficii psihologice uimitoare
împotriva stresului, pentru bunăstare, pentru memorie și chiar pentru somn.
 DEOARECE ÎN ACELAȘI TIMP PUTEM SĂ VIZITĂM
 Ciclismul este, de asemenea, o modalitate fabuloasă de a redescoperi regiunea în care locuim, de a călători și de a te bucura
de peisaje pe care nu le-ai fi văzut cu alte mijloace de transport. Plimbările pe rute ecologice și alte trasee de ciclism iti
permit să evadezi pe căi sigure prin împrejurimea casei tale sau în vacanță. Indiferent dacă pleci timp de 30 de minute, o zi,
un weekend sau câteva săptămâni într-o vacanță, plimbarea cu bicicleta te duce peste tot cu ușurință, fără a fi nevoie de
performanță. Scopul principal al acestei practici, dincolo de beneficiile sale, este de a împărtăși, de a capta priveliști și
amintiri unice pe care numai ciclismul le poate oferi. Pentru a merge și mai departe în călătorie, poți merge într-o excursie
cu bicicleta mergând din aproape în aproape. O călătorie scurtă pentru început… Pentru a încheia cu un turneu mondial cine
știe?
 DEOARECE ESTE ECOLOGIC
 Dacă bicicleta evită blocajele de trafic ce se creează dimineața, are un avantaj în plus de faptul că este ecologică!
 Mai puțin zgomotoasă și mai puțin poluantă decât alte vehicule, este incontestabil faptul că o călătorie cu bicicleta ne
permite să redescoperim, dar și să protejăm natura.
 În cele din urmă, în afară de o revizie regulată, bicicleta ta nu te costă un cent. Nu este nevoie de carburant deoarece
carburantul ei ești tu! Deci da, în afară de a fi ecologică, ciclismul te va face să economisesti și bani!

back