Lordoza

Lordoza Lombara

Proiect realizat de:

Cozma Robert
Greceanu Ionut Alexandru
Grupa 2
Subgrupa 4
 Cuprins :
 Ce este lordoza ?
 Tipuri de lordoze
 Exercitii corective
 Cauzele aparitiei
 Semmne si simptome
 Diagnostic tratament
 Program terapeutic
 CE ESTE LORDOZA ?
 Coloana vertebrala prezinta 4 curburi fiziologice: 2
lordoze - in regiunea cervicala si lombara - si 2 cifoze
- in regiunea toracala si sacrala. Curburile normale
dau coloanei o mare elasticitate, permitandu-i sa se
comporte in cadere ca un resort, amortizandu-le, spre
deosebire de spatele plat. Tot curburile, pastreaza
proiectia centrului de greutate in interiorul
poligonului de sustinere.
 Lordoza este o modificare a curburii coloanei
vertebrale in zona cervicala si lombara cu
convexitatea anterioara. In mod normal, doua
segmente ale coloanei sunt lordotice: lombara si
cervicale. Acestea au o curbura convexa anterioara si
concava posterioara.
 Asadar lordoza este normala doar in zona cervicala si
dorso-lombara, dar atunci cand afecteaza un alt
segment al coloanei sau cand se accentueaza, lordoza
devine anormala ( hiperlordoza ).
 Exercitiile kinetoterapeutice isi propun :
 reechilibrarea bazinului, ce rezulta din actiunea a doua cupluri musculare
antagoniste: muschii abdominali si fesieri (cuplul corector) si muschii lombari si
iliopsoas (cuplul deformant).
 exercitii fizice simple care ajuta la corectarea incalcarii posturii si a lordozelor
patologice.
 exista mai multe tipuri de exercitii specifice, recomandate de kinetoterapeut in
functie de particularitatile lordozei.
 Pe langa kinetoterapie, se recomanda practicarea ciclismului, sport ce obliga la
cifozarea coloanei si se vor evita extensiile de trunchi care lordozeaza si ridicarea
de greutati care pun presiune pe coloana.
 Coloana lombara, fiziologic este pozitionata in usoara lordoza, creand o curba cu
concavitatea anterior in plan sagital (profil).
 Cand aceasta curbura devine exagerata apar probleme de statica a coloanei
vertebrale si atrage dupa sine diverse afectiuni.
 Managementul lordozei trebuie individualizat pentru fiecare pacient, in functie de
varsta, gradul de curbura . Sunt cazuri in are lordoza apare si la varste fragede.
 Pe masura ce copilul creste si se dezvolta, lordoza impune consultatii frecvente
pentru monitorizarea curburii. Depistarea timpurie este importanta.
 Cauze
 Este asociata cu postura defectuoasa, o
problema congenitala (prezenta la nastere) a
vertebrelor, afectiuni neuromusculare, diverse
interventii chirurgicale la nivelul spatelui sau
o problema la nivelul pelvisului ori a soldului.
 Spondilolisteza (din lb. latina, “corp vertical
alunecat”, se caracterizeaza prin alunecarea
anterioara a unui corp vertebral fata de restul
vertebrelor).
 Semne si simptome
 Fiecare pacient experimenteaza simptomele in mod diferit. Principalul semn clinic
al lordozei este proeminenta feselor. Simptomele variaza in functie de faptul ca
lordoza s-a produs impreuna cu alte defecte, precum distrofia musculara, displazia
de dezvoltare a soldului sau tulburari neuromusculare.
 Durere la nivelul spatelui, durere la nivelul membrelor inferioare, modificari de
tranzit intestinal sau ale vezicii urinare sunt alte simptome mai putin frecvente
asociate lordozei. Copilul care prezinta acest tip de simptome necesita evaluare
medicala imediata.
 Simptomele lordozei pot fi similare cu cele ale altor probleme ale coloanei
vertebrale sau pot fi o consecinta a unui traumatism sau a unei infectii.
 Diagnostic
 Medicul stabileste diagnosticul lordozei in baza istoricului medical complet, a examenului fizic si a
unor investigatii.
 Investigatiile pot fi: radiografia completa a coloanei vertebrale sau RMN. Depistarea timpurie este
extrem de importanta in cazul lordozei.

 Tratament
 Tratamentul specific al lordozei este stabilit in functie de:
 Varsta, starea generala de sanatate si istoricul medical al pacientului
 Cauza care a declansat lordoza
 Gravitatea afectiunii
 Prognosticul referitor la evolutia bolii
 Scopul tratamentului este oprirea progresiei curburii si minimizarea diformitatii. Managementul
lordozei depinde de cauza lordozei. Exercitiile simple se pot dovedi suficiente in cazul in care lordoza
este asociata cu postura defectuoasa.
 Lordoza care se produce ca urmare a unei probleme de sold va fi tratata ca parte a problemei de sold.
Program Terapeutic
 Exercitiul 1
 Pozitia initiala:
 • culcat pe spate DD (decubit dorsal)
 • genunchii indoiti
 • sprijin pe talpi.
 Se duce genunchiul spre piept si cu ajutorul
bratelor se trage cat mai aproape de piept.
 Pozitia ideala consta in aducerea genunchiului
pana pe torace (piept).
 ”Odata ajuns genunchiul la piept, se mentine
pozitia pe parcursul executarii aproximativ 5
secunde, dupa care se revine la pozitia initiala.
Se repeta aceeasi miscare si cu celalalt picior”,
explica kinetoterapeutul Adrian Petrica.
 Numarul de repetari: 8, 10 sau 12, pentru fiecare
picior, a cate 1, 2 sau 3 serii.
 Exercitiul 2
 Pozitia initiala:
 culcat pe spate ( DD )
 membru inferior stag extins
 membrul inferior drept flectat
 bratul stag extins,paralel cu capul
 bratul drept sprijinit pe genunchiul drept
 coloana dreapta si extinsa
 capul este sustinut de o perna (daca este nevoie).
 ”Genunchiul drept este apropiat de piept cu ajutorul bratului,
pana atinge nivelul maxim al flexiei.
 In acelasi timp bratul stang care este extins pe langa cap se
intinde la maximum.
 Miscarea de flexie a genunchiului drept si de alungire a
bratului stang se realizeaza cu mentinere 5 secunde, apoi prin
revenirea lenta la pozitia initiala”.
 Numarul de repetari: 4, 6 sau 8 executandu-se alternativ pe
fiecare parte.
 Exercitiul 3
 Pozitia initiala:
 culcat pe spate (DD)
 genunchiul stang indoit si sprijinit pe piciorul drept care este intins
 bratul stang extins la 90 de grade fata de trunchi, sprijin pe palma
 bratul drept sprijinit pe genunchiul indoit, pe partea externa.
 Se coboara genunchiul stang (indoit) spre dreaptaa, iar in acelasi
timp capul se roteste spre stanga.
 Odata ce se ajunge la amplitudinea maxima se mentine
aproximativ 5 secunde dupa care se revine usor la pozitia initiala.
 Se executa aceeasi miscare si pe celalalt picior, in directia opusa.
 Numarul de repetari: 5 pentru fiecare parte.
 Exercitiul 4
 Pozitia initiala:
 culcat pe spate
 genunchii indoiti cu talpile sprijinite pe podea
 bratele intinse la 90 de grade fata de trunchi
 sprijin pe palme
 capul este sprijinit pe o perna (daca este nevoie).
 Se apropie usor genunchii spre piept, dupa care se executa o
usoara rotatie a acestora, spre partea dreapta. In acelasi timp, capul
se roteste in partea opusa, iar bratele raman in aceeasi pozitie pe
tot parcursul exercitiului.
 Cand se atinge rotatia maxima se mentine pozitia 5 secunde, dupa
care se revine la pozitia initiala. Aceeasi miscare se executa si in
sensul opus.
 ”In cazul aparitiei durerii in zona lombara, rotatia se va executa
pana la nivelul la care nu apare durerea”.
 Numarul de repetari: 6, 8 sau 10 pentru fiecare parte.
 Exercitiul 5
 Pozitia initiala:
 decubit dorsal (culcat pe spate)
 genunchii flectati (indoiti)
 sprijin pe talpi
 genunchiul stang usor apropiat spre piept
 bratul drept sprijina genunchiul stang
 bratul stang flectat (indoit), palma la nivelul cefei.
 Bratul stang ridica pasiv capul, in acelasi timp bratul drept apropie
genunchiul spre piept.
 Se apropie cat mai mult posibil cotul de genunchiul stang.
 Miscarea se realizeaza si pe o parte, si pe cealalta.
 Numarul de repetari: 8, 10 sau 12 pentru fiecare picior, a cate 1, 2
sau 3 serii.
 Bibliografie :
 https://sfaturimedicale.ro/lordoza/
 https://www.romedic.ro/lordoza
 https://www.kinetotrainer.ro/blog/kinetoterapie/lordoza-kinetoterapie-la-domiciliu
 https://www.creeaza.com/familie/medicina/CIFOLORDOZA-EXERCITII-CORECTIV956.php
 https://www.kinetoterapierecuperaremedicala.ro/lordoza/
 https://www.doctor.info.ro/corectarea_lordozei.html