UNIVERSITATEA PEDAGOGICĂ DE STAT ”ION CREANGĂ” DINCHIȘINĂU

FACULTATEA ȘTIINȚE ALE EDUCAȚIEI ȘI INFORMATICĂ

Lectia 4
 
FORMELE DE ORGANIZARE A EDUCAȚIEI
FIZICE
Autor
Ciorbă Constantin,
dr. habilitat, prof.univ.

Chişinău – 2020
 FORMELE DE ORGANIZARE A EDUCAȘIEI FIZICE

 Cuririculare

 Extracurriculare
 CURRICULARE

LECȚIA DE EDUCAȚIE FIZICĂ (activitățile sportive)

 EXTRACURRICULARE

1.Înviorarea de dimineață
2.Repausurile active
3.Minutele dinamice
4. Cercuri sportive
5. Secții sportive
6. Marșuri turistice
7. Concursuri sportive
 LECTIA DE EDUCAȚIE FIZICĂ

1.STRUCTURA
Partea pregătitoare (10-12 min)
Partea de bază (28-30 min)
Partea de încheiere (5-7 min)
 2. CONŢINUTUL

Activitatea cadrului didactic, a elevilor și

schimbările care au loc în organismul acestora
 3. DOZAREA EFORTULUI FIZIC

Simptome externe

1.Schimbarea culorii pielii

2.Apariția transpirației
3.Frecvența respiratorie sporită
4.Dereglarea coordonării mișcărilor
5.Pierderea concentrației atenției
 4.DENSITATEA LECȚIEI

1. Densitatea generală
2. Densitatea motrice
3. Densitatea funcțională