Igiena reprezintă un lucru important, atât pentru cei mici, cât şi

pentru cei mari. Însă e mai bine să ne deprindem de mici să respectăm

igiena.
Spălatul mâinilor este gestul de igienă de bază pentru a evita
transmiterea bolilor. Indiferent că este vorba de afecţiuni virale sau
bacteriene, toate au un punct comun de transmitere de la om la om: prin
intermediul mâinilor. Mâinile se spală întotdeauna cu apă şi săpun. O ştie
toată lumea. Trebuie s-o ştie şi copiii. Mai ales copiii. Şi noi, cei mari,
trebuie să-i învăţăm de ce, când,cum şi cât, să le formăm deprinderea de a
se spăla pe mâini.
 Lumea vie cuprinde pe lângă plante şi animale, şi o lume
invizibilă cu ochiul liber, dar vizibilă la microscop.

Microbii sunt organisme vii, care nu se văd cu ochiul liber

(microorganisme) Microbii care produc boli sunt consideraţi
patogeni. Este vorba despre bacterii, viruşi şi ciuperci de dimensiuni
microscopice. Paraziţii pot şi ei să producă boli.
 Bacteriile şi viruşii se află peste tot în jurul nostru.Se numesc agenţi
infecţioşi.Nu se văd,dar ştim că există. Îi putem vedea la microscop.
Ce sunt aceştia?
Agenti infectioşi = organisme din mediul
înconjurător capabile să pătrundă în corp
(organismul uman), unde se înmulţesc şi produc
boala.
- Agenţii infecţioşi sunt: bacterii, viruşi,
microbi…
- Viruşi = cei mai mici agenţi infecţioşi. Se pot
înmulţi doar dacă intră într-o celulă care îi
ajută să se multiplice. De aici viruşii rezultaţi
intră în altă celulă unde se înmulţesc în
continuare şi tot aşa…
- Bacterii = agenţi infecţioşi care se pot înmulţi
în afara corpului sau în corp fără a fi nevoie să
intre într-o celulă. Când intră în corp se devoltă
şi se înmulţesc în ţesuturile acestuia.
- Agentul infecţios produce boala în funcţie de
cât de puternic este şi cât de rezistent este
corpul în care intră.
 Agenţii infecţioşi sunt responsabili pentru tuse, răceli, dureri de stomac,
hepatite, pojar şi multe alte boli.
Nu există nici o protecţie 100 % faţă de astfel de boli şi confruntarea dintre
corpul nostru şi agenţii patogeni este chiar vitală. În cele din urmă, aceştia trebuie să
fie învinşi de sistemul nostru imunitar.
 Gândiţi-vă cât de multe lucruri atingi pe zi în
grădiniţă, acasă, în autobuz sau la magazin! De fiecare dată, pe
mâinile noastre ajung o mulţime de microbi.
 Dar cum ajung microbii în corpul
nostru?

Mâinile noastre, uneori, duc o viaţă de

sine stătătoare:ele găsesc de multe ori pe zi
drumul la nasul nostru, ochii noştri sau gurile
noastre din nou. La fiecare 3 minute, pui mâna
pe nas şi gură. În sezoanele de gripă, acestea vor
duce la transferul frecvent al virusului de pe
mână în gură şi de acolo în corpurile noastre.
Având în vedere că unii viruşi şi
bacterii pot supravieţui 2 ore sau mai mult pe
suprafeţe cum ar fi mesele, mânerele uşilor,
băncile, jucăriile pe care şi alţi copii le ating pe
parcursul zilei, este uşor de sesizat că spălarea
mâinilor este deosebit de importantă în evitarea
bolilor.
 Cum putem să ne ferim de îmbolnăviri?
Pe lângă un stil de viaţă sănătos, putem ajuta scutul nostru interior cu
câteva reguli simple, dar deosebit de importante:

Regula 1- Spălaţi-vă mâinile!

Regula 2 -Spălaţi-vă mâinile!
Regula 3 -Spălaţi-vă mâinile din nou!
 Iată trei prieteni buni

MÂINILE
APA SĂPUNUL CURATE

De ce sunt atât de importante mâinile curate?

Medicii spun că păstrarea mâinilor curate este unul din cei mai importanţi paşi
în evitarea îmbolnăvirii şi răspândirii microbilor. În această perioadă trebuie să ne
amintim mereu cât de importantă este o bună igienă a mâinilor.Printre practicile unei
igiene eficiente a mâinilor este spălarea frecventă a mâinilor cu apă şi săpun.Toate
persoanele, indiferent de vârstă, pot beneficia de pe urma unei igiene a mâinilor în timpul
sezonului răcelii şi gripei.
 Când trebuie să ne spălăm pe
mâini?
De fiecare dată când intrăm în casă de afară.
Înainte de a pregăti masa şi de a mânca.
Înainte de trata o rană .
După ce folosim toaleta.
Când manevrăm alimente crude, nespălate.
După ce schimbăm un scutec .
După ce suflăm nasul, tuşim sau strănutăm.
După ce ne jucăm cu un animal.
După ce ducem gunoiul.
După ce tratăm pe cineva bolnav …
…şi ori de câte ori este nevoie!

Cum trebuie să ne spălăm pe

mâini?
Foloseşte săpun şi apă!
Spală toate suprafeţele precum încheieturile, palmele, degetele, între degete, sub
unghii!
Freacă mâinile cel putin 20 de secunde!
Usucă-te cu un prosop mereu curat!
 Cum să facem din spălatul
mâinilor o plăcere pentru copii?

- să se spele pe durata unui cântecel

sau a unei poezioare scurte (20-30
de secunde, cât e necesar pentru
spălatul pe mâini);
- să-i antrenăm în ritmul muzicii
sau a dansului mâinilor în timp ce
se spală;

- să-i captăm într-un joc de genul “cine face cele mai multe balonaşe de săpun”;
- un alt joc pentru a-i face să se spele este de a scrie pe mâini cu o carioca si să
observaţi cât timp vă ia ca semnul să se ducă la spălat;
- folosiţi un suport de înălţare pentru ca cei mici să ajungă la robinet;
- faceţi un experiment prin care să dovediţi eficienţa spălatului pe mâini;
- faceţi din momentul spălatului pe mâini un obicei de fiecare dată când este nevoie
şi creaţi necesitatea şi plăcerea momentului!
 Alte măsuri de prevenire a îmbolnăvirilor

Cel puţin în anotimpul rece, în care sunt frecvente răceala şi gripa, este
mai sănătos şi politicos dacă renunţăm la ritualul bun venit şi rămas
bun( strânsul mâinii, îmbrăţişarea). Acelaşi lucru este valabil pentru sărut!
        Batistele de unică folosinţă sunt mai bune decât palmele sau mânecile de la
pulover!
        Atunci când strănuţi şi tuşeşti este cel mai bine să eviţi aglomeraţia,
deoarece poţi răspândi boala!
Nu bea ceai sau apă din aceeaşi ceaşcă, nu împărţi din mâncarea ta dacă eşti
bolnav nici măcar cu cea mai dragă persoană!
Când eşti bolnav ,cel mai bine e să stai în pat cu un ursuleţ de pluş mare ,cărţi şi
alte jocuri care alungă plictiseala!
      Aeriseşte camera pentru a alunga viruşii!
ŞTIAŢI CĂ…
…15 octombrie este Ziua Mondială a Spălatului pe
Mâini, sărbătorită din 2008, iar în România, din 2009?
Organizaţia Naţiunilor Unite vrea să conştienţieze
omenirea că simpla rutină a unei igiene a mâinilor poate
salva vieţi. Statisticile UNICEF arată că 5.000 de copii
sub 5 ani mor din cauza bolilor diareice, în special pentru
că nu s-au spălat pe mâini înainte de a mânca sau după ce
au folosit toaleta.
…tastatura unui calculator poate fi mai murdară decât
toaleta? Potrivit unui studiu britanic, tastele pot
conţine chiar şi de cinci ori mai multe bacterii decât
vasul de toaletă!
…zeci de mii de microbi se strâng pe fiecare centimetru al telefonului, ajungând
să aibă mai multe bacterii decât capacul de la WC sau decât mânerul unei uşi?
…robinetele de bucătarie sunt acoperite cu mai mulţi microbi decât butoanele de
acţionare a apei din toaletă?
…laptopul adună mai multe bacterii decât vasul de toaletă publică: 21.000 de
microbi pe doi centimetri pătraţi, în comparaţie cu 41 de microbi pe aceeaşi
suprafaţă?
 CÂNTECUL MÂINILOR CURATE
(text adaptat de educatoare Veronica Mazilu)
( pe melodia “Martinică-i bucuros…”)

De vrei să fii sănătos

Spală mâinile frumos!
Chiar dacă par curate
Trebuie bine spălate!
Pun să curgă peste ele
Apa-n valuri, să le spele!
Microbii să-i izgonească
Să nu ne îmbolnăvească!
Şi săpunul cel rotund
Eu în apă îl scufund,
Face mult clăbuc şi spumă,
Mâinile le face lună!
 GHICI, GHICITOAREA MEA!

Eu cu apa fac clăbuc, Gâl, gâl, gâl, gâl, Şi pluşat, şi vărgat

Lunec ca un tăvălug, Aştept ca să te spăl… Apa-ndată a zvântat!
În lighean mă învârtesc, Sunt proaspătă şi rece,
Să te curăţ mă grăbesc. Nimeni nu mă-ntrece! (prosopul)
( săpunul)
(apa)
Am o floare
Ce-ncăpere are cadă,
Curgătoare,
Apă rece, apă caldă,
Cu petale argintii.
În care, când ai intrat
De e vară,
Ieşi mai alb şi mai curat?
De e iarnă,
E iubită de copii…
(baia)
Vreţi să-mi spuneţi voi acuş
Cum se cheamă floarea?
(duş)
Mandala mâinilor curate