Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Lucru individual
la Decizii pentru un mod sănătos de
viață
Tema: Stresul
Atunci când stresul are repercusiuni asupra stilului de viaţă este recomandat să apelaţi la câteva şedinţe de psihoterapie.
Psihoterapia individuală ajută la identificarea surselor de stres şi găsirea unor modalităţi sănătoase de a gestiona evenimentele stresante.
După identificarea tipului de stres alături de psihoterapeutul tău veţi elabora un plan personalizat pentru rezolvarea problemelor și
eliminarea factorilor de stres.
…
Stresorii sau factorii de stres sunt evenimente/situatii externe sau interne, reale sau
imaginare, suficient de intense sau frecvente care solicita reactii de adaptare din
partea individului. Exista o serie de factori de stres / potentiali factori stresori: