Rolul FRUCTELOR ȘI LEGUMELOR

ÎN ALIMENTAȚIE
Merele
Ce culoare au merele din imagine?
Care este gustul merelor? Ce putem obține din mere?
Curiozități

• Un măr înainte de culcare favorizează un somn

liniştit,
iar un măr dimineaţa la sculare te ajută să te trezeşti
mai uşor!

• Şi dacă ai uitat peria de dinţi acasă mănâncă un

măr, care curăţă dinţii mai bine decât guma de
mestecat!
Perele
Ce culoare au perele? Care este forma perelor? Haideți să
vedem care este gustul perelor !

CURIOZITĂȚI
Au un efect racoritor, un pahar de suc de pere fiind capabil
să reducă febra, atunci cand aceasta apare.
Perele sunt o buna sursa de vitamina C.  
Strugurii
Care sunt cele două culori ale strugurilor? Care este anotimpul în care
culegem strugurii? În ce cresc strugurii? Oare cresc ei în copac? Ce obținem
din struguri?
Bananele – Ce culoare au bananele? Cresc
bananele în țara noastră? Ce gust au bananele?

Curiozități

Prin consumul regulat de banane, elevii susțin că

au puterea creierului mai mare și se descurcă mai bine la
examene.

Îți dau energie !

Calmează durerile de stomac !

Nectarina
Cu ce alt fruct se aseamănă nectarina? Ce culoare are ea?
Ce are în interiorul acesteia?

Curiozități

Reduc insomniile

Ceaiul din frunze de nectarine este util în tratarea

durerilor de stomac și de asemenea, previne răceala
Numiți fructele din imagine !
 Ghici ghicitoarea mea!
 Boabele îi sunt mărgele, Seamănă cu-n castravete
 Însă în ciorchini stau ele. Dar e galbenă, nu-i verde.
 Must și vin din ele fac, Maimuțică de-ar avea
 Cui îi dai, zău că îi plac !
Toată ziua ar mânca.

Balon dezumflat,
Verde la început Galben colorat,
Roșie pe măsură Are mustacioară
Ce soarele o încălzește Și se cheamă…
Fragedă sau în dulceața
Are-un gust minunat.
 ARDEIUL
 Culoarea ardeiului
 Fruct sau legumă?
 Unde este folosit ardeiul? Dați exemple de mâncăruri care conțin
ardei!
 Bogat în Vitamina C
 Menține sănătatea pielii și a oaselor
 Îmbunătățește vederea de noapte
CARTOFUL
 Ce cunoaștem despre cartof? Unde crește? Ce culoare are?
La ce ne folosește cartoful ? Ce obținem din el?
 Este principalul aliment folosit!
 Cartofii sunt cele mai populare legume din lume, fiind
cultivaţi în peste 120 de ţări şi consumaţi zilnic de peste
un milliard de oameni.
 Vă plac cartofii?
 MORCOVUL

 Culoarea morcovului? Are frunze? Unde crește? Ce putem

obține din morcovi?
 Îmbunătățește vederea
 Curăță dantura
 Dușman al durerii de oase
 CEAPA
 Leguma care ne face să plângem!
 La ce folosește ceapa? Care este culoarea ei? Cum este
învelișul acesteia?
 Sucul proaspăt de ceapă aplicat pe arsurile minore sau
ciupiturile de insecte grăbeşte vindecarea !
 Tratează tusea, febra, durerile de gât.
 USTUROIUL
 Aliment
 Condiment
 Medicament
 La ce folosim usturoiul?

 Reduce durerile de cap

 Protejează inima
 CASTRAVETELE
 Sursă prețioasă de apă
 Care este culoarea legumei? Unde crește castravetele?
Unde folosim castravetele?

 Reduce greața!
 Reduce durerea musculară!
 ROȘIA
 Este preferata multora dintre noi! Denumirea este dată de
culoarea ei, adică roșu – roșie! Care este anotimpul în
care roșiile sunt foarte gustoase?

 Conține vitamina A, și păstrează sănătatea ochilor!

 Ajută la sănătatea oaselor!
Numiți legumele din coș !
 Ghici ghicitoarea mea !
Fetişoară
Sunt buni copti, fierti si prajiti
Cu rochiţa roşioară,
Si-s aproape nelipsiţi,
Când prind a te dezbrăca
Cand dorim o garnitura
N-am de ce mă bucura
Langa orisice friptura.
Că încep a lăcrima.

Nas la omul de zăpadă,

Intr-o cusca multi catei Iepurele vrea să-l roadă!
Toti sunt albi si rotofei
Mama ii pune la mujdei!
Eu sunt sigur ca nu vrei
Fripturica fara ei!
În gradina lui Pandele
E un pom plin cu margele,
La culoare-s rosii toate
Cu codite-mperecheate.
Găsiți intrusul !