Dezvoltarea calităților

motrice specifice copiilor

preșcolari
Blajuță Iuliana Mihaela
Simionică Bianca Andreea
 01 Definire

Calități
02 motrice de
bază
CUPRINS
Calități
03 motrice
combinate

04 Bibliografie
 „Calităţile motrice sunt componente indispensabile activităţii fizice umane, care
asigură posibilitatea efectuării unor eforturi caracteristice, valorificând potenţialul
organismului (funcţional)” (Fiedler, 1998, p. 126).
Acestea se dezvoltă în mod natural până la un anumit nivel, dependent de o
multitudine de factori, fiind perfectibile prin exersare.
Calităţile motrice pot fi grupate în două categorii distincte:
- calităţi motrice de bază (forţa, rezistenţa, viteza, îndemânarea, mobilitatea şi
supleţea)
Ce sunt calitățile - calităţi motrice combinate (specifice ramurilor sau probelor sportive; manifestarea
unei calităţi în „regimul”altei calităţi).
motrice? O altă clasificare îi aparţine lui R. Manno (1996), care divide calităţile motrice în
calităţi condiţionale şi calităţi coordinative (de coordonare).
-Calităţile condiţionale sunt determinate de nivelul funcţionării aparatelor şi
sistemelor organismului, precum şi de eficienţa metabolică (forţa, rezistenţa, viteza).
-Calităţile coordinative (de coordonare sau de îndemânare) sunt condiţionate de
capacitatea individului de a organiza şi ajusta mişcările corpului şi/sau segmentelor
sale. Constatăm că această calitate este determinată de posibilitatea dirijării şi
prelucrării tuturor informaţiilor provenite de la analizatorii implicaţi în actul motric
voluntar (tactil, kinestezic, vestibular, optic, acustic) (Cojocariu, 2010, p. 47).
 1. Influențează favorabil indicii marilor funcțiuni, motricitatea generală, calitățile
volitive.
2. Au un rol important în procesul dezvoltării fizice corecte și armonioase,
contribuie la întărirea sănătății.
3. Se poate acționa segmentar, pentru dezvoltarea calităților motrice deficitare
(corectarea deficiențelor fizice) pentru dezvoltarea la un nivel superior (util în
Dezvoltarea sport)
4. Are efecte plastice deosebite (tonicitate – troficitate).
calităților 5. Valorifică superior aptitudinile organismului uman.
6. Aflându-se într-o strânsă interdependență cu deprinderile motrice, favorizează
motrice – rol și însușirea acestora iar exersarea deprinderilor are ca efect creșterea indicilor
importanță calităților motrice.
7. Calitățile motrice sunt interdependente în sensul că dezvoltarea uneia, implică
influențe asupra altei calități (influențele pot fi favorabile – transfer, sau
nefavorabile - interferența).
8. Sistemele de acționare specifice sunt utilizate ca mijloace pentru refacerea
capacității motrice (recuperare) sau combaterea unor maladii (obezitate etc.).
9. Cel mai adesea, calitățile motrice sunt combinate, cu ponderi diferite, specifice
ramurilor sportive.
10. Se perfecționează prin exersare cu efort specific.
11. Se manifestă diferențiat pe sexe și au pondere variabilă cu vârsta. ” (Fiedler,
1998, pp. 127-129).
Calități motrice de bază

1. Viteza

2. Îndemânarea

3. Rezistența

4. Forța

5. Suplețea/Mobilitatea
 Viteza reprezintă capacitatea organismulu de a efectua acţiuni motrice caracterizate prin indici
ridicați de rapiditate. Acțiunile pentru dezvoltarea lor pot începe de la vârsta de 4-5 ani.
Specialiștii din domeniu disting trei forme de bază în manifestarea vitezei. Acestea sunt:
viteza de reacție ( denumită și timpul latent al reacției motrice ), viteza de execuție ( care este
viteza propriu-zisă a mișcărilor ) și viteza de repetiție (frecvența mișcărilor).

1. VITEZA a ) Viteza de reacție

Se referă la rapiditatea cu care organismul răspunde la un stimul, la iuțeala cu care sesizează
și recepționează semnalele și la timpul necesar angajării în acțiune. Principalii factori care
condiționează indicii valorici ai reacției motrice sunt: durata perioadei latente, acuitatea și
precizia analizatorilor: auzul (copilul aude bătăi din palme, fluieratul, îndemnul, comanda, etc.),
văzul ( copilul vede mingea, vede semnalul făcut de profesor, apariția unei culori, etc. ), simțul
tactil ( copilul simte atingerea propriului corp de către a altă persoană sau de un obiect, simte
durerea, elasticitatea obiectelor), simțul echilibrului (copilul simte dezechilibrarea și se
echilibrează rapid, etc ).
Reacțiile motrice pot fi simple sau complexe. La reacțiile simple, există răspunsuri
însușite deja la excitanți cunoscuți, iar în cazul reacțiilor complexe avem de-a face cu
elaborarea răspunsurilor cum ar fi: alergarea, combinarea sau corectarea acestora. Această
variantă este prezentată mai ales în jocurile sportive, în ștafetele și parcursurile aplicative.
b ) Viteza de execuție
Reprezintă capacitatea de a efectua cât mai rapid o acțiune motrică singulară. Ea
este determintă în mod deosebit în unele probe sportive cu structuri motrice
aciclice ( sărituri, alergări, elemente de gimnastică, box, etc. ) Factorii limitativi
în dezvoltarea vitezei de execuție sunt forța și tehnica execuției.

c) Viteza de repetiție (frecvenţa mişcărilor)

Se referă la rapiditatea cu care se repetă actele motrice în unitatea de timp. Se
referă la acțiuni cu caracter ciclic.
Factorii care limitează manifestarea vitezei de repetiție sunt durata execuției
acțiunii și creșterea încărcăturii efortului, efectuarea acestei forme de viteză fiind
posibilă numai prin îmbinarea vitezei cu rezistența și cu forța.

d) Viteza de deplasare
Reprezintă capacitatea individului de a parcurge o distanță cât mai mare, în timp
cât mai scurt. Viteza de deplasare nu înseamnă însă doar alergarea ci și repetarea
unor acțiuni care pot conduce la transportul corpului în spațiu (exemplu, la
târâre).
 a) Pentru viteza de reacție:
• schimbare de poziție (a membrelor, a trunchiului,
a corpului în ansamblu) la semnal vizual sau
auditiv;
• acte și acțiuni (pas înainte - înapoi, săritură,
apucare, eliberare, atingere) la semnal vizual,
auditiv sau tactil.
Foarte valoroase sunt jocurile dinamice, precum:
„Vânătorul iscusit", „Crabii şi creveţii", „Fripta pe
Mijloace perechi", „Atinge-mi piciorul".
pentru
dezoltarea
vitezei
c) Pentru viteza de deplasare: ștafete, alergări
rapide pe distanțe scurte; întreceri de alergare
pe linii, pe perechi, cu handicap de distanță;
deplasări cu conducerea diferitelor obiecte;
alergare la vale; alergare cu vânt din spate.
b) Pentru viteza de execuție: pase la
perete și în doi, contra timp; luări și
depuneri de obiecte; alergări pe perechi
pe distanțe scurte; treceri singulare sau
repetate din poziția culcat în poziția
stând şi invers etc.
d)Pentru viteza în condiții de
coordonare: sărituri cu coarda, alergări
printre, cu ocoliri sau peste obstacole;
deplasări rapide cu manevrări de
obiecte; deplasări în relație „unu la
unu" libere și cu manevrări
 Îndemânarea este definită drept capacitatea de a însuși și efectua acțiuni motrice cu grade de dificultate diferite, cu
dirijarea precisă și economică a mișcărilor, în deplină concordanță cu condițiile impuse și cu situațiile ce apar pe
parcursul efectuării acțiunii. Îndemânarea este calitatea motrică care combină celelalte calități motrice ( viteză,
forță, rezistență ) și care conferă organismului uman capacitatea de a efectua acte și acțiuni motrice complexe în
condiții variate cu eficiență și cu un consum redus de energie.

2. Îndemânarea
Criterii ale îndemânării:
- la baza îndemânării stă coordonarea, proces important al activității organismului,
efectuată de sistemul nervos central, astfel avem: coordonarea neuro-musculară și
coordonarea cu factori externi (obiecte, aparate, parteneri, adversari etc.).;
- precizia mișcării (încadrare spațio-temporală);
- timpul necesar pentru învățarea deprinderilor motrice;
- timpul cheltuit pentru adoptarea celei mai adecvate soluții (analiză, decizie, aplicare
practică, finalizare);
- experiența motrică (bagajul de deprinderi, calități, priceperi motrice);
- echilibrul (fizic, psiho-fizic
Forme de manifestare a îndemânării
Îndemânarea poate fi:

a ) Îndemânare generală reprezintă capacitatea globală a organismului de a-și coordona

acțiunile într-o varietate de solicitări motrice în diverse domenii ale vieții zilnice și ale sportului. Îndemânarea general
presupune susținerea și efectuarea acțiunilor motrice în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și
nervoasă.
Spunem despre un copil că este îndemânatic atunci când el rezolvă cu ușurință și eficiență
mișcări de alergare cu opriri, schimbări de direcție, șerpuiri, cu spatele spre direcția de înaintare, sau pe acest fond de alergare,
aruncă și prinde mingea, trece peste un obstacol, transportă un obiect, se deplasează în echilibru pe suprafețe înguste, fără
căderi.

b ) Îndemânare specifică ramurilor și probelor sportive

Aceasta reprezintă capacitatea persoanei de a efectua priceperi și deprinderi de o anumită
categorie. Prin exersări repetate, persoana poate primi o îndemânare specifică în manevrarea mingii cu picioarele ( fotbal ), cu
mâinile ( basket, handbal ) sau o îndemânare specifică în coordonarea corpului în spațiu, în poziții și mișcări foarte complexe (
răsturnări, salturi în șurub, în gimnastică ).

c ) Îndemânare în regimul celorlalte trei calități motrice ( viteză, forță, rezistență ).

În grădiniță și școala primară, educația fizică are ca obiectiv dezvoltarea îndemânării
generale. Pentru a avea efecte în această direcție, exercițiile utilizate trebuie să aibă următoarele caracteristici:
- structura exercițiului trebuie să fie cunoscută de către copii, pe baza exersării anterioare;
- structura exercițiului să solicite indici de coordonare măriți, concretizați într-un grad
progresiv de complexitate;
- exercițiile vor fi efectuate în condiții sporite de dificultate ( spațiu limitat, poziții
neobișnuite, frecvențe crescute sau variabile, micșorarea sau mărirea obiectelor menevrate,
execuția mișcării cu mâna sau cu piciorul neîndemânatic .
 FOOTBALL WEIGHTLIFTING TENNIS
Mercury is the closest planet to the Venus has a beautiful name, but it’s Despite being red, Mars is a cold
Sun terribly hot place, not hot
OUR
SPORTS

BASKETBALL SOCCER BOXING

Jupiter is the biggest planet in our Saturn is the ringed one and a gas Neptune is the farthest planet from
Solar System giant the Sun
 MISION
OUR MISSION
AND VISION
Mercury is the closest planet to the Sun and the
smallest one in the Solar System—it’s only a bit larger
than our Moon. The planet’s name has nothing to do
with the liquid metal since it was named after the
Roman messenger god, Mercury
VISION
Venus has a beautiful name and is the second planet
from the Sun. It’s terribly hot—even hotter than
Mercury—and its atmosphere is extremely poisonous.
It’s the second-brightest natural object in the night sky
after the Moon
 EFFICIENCY
Despite being red, Mars is a
cold place, not hot. It’s full
of iron oxide dust, which
gives the planet its reddish
cast

RELIABILITY
Mercury is the closest
planet to the Sun and the
OUR VALUES smallest planet in our Solar
System—it’s only a bit
larger than our Moon

COMMITMENT
It’s a gas giant and the
biggest planet in our Solar
System. It was named after
the Roman god of the sky
and lightning
 72%
WIN RATIO

OUR
90 SUCCESS
NEW PLAYERS
RECRUITED PER YEAR

54
AWARDS WON
STATISTICS
10% 40%
Martial Arts Football

20% 30%
Basketball Soccer

If you want to modify these graphs, click on them, follow the link,
change the data and replace them
 Amy Fisher Andrew Newman
Write something about the Write something about the
coach here coach here

OUR COACHES

Will Crosby Holly Gray

Write something about the Write something about the
coach here coach here
 MARS NEPTUNE
Despite being red, Mars is a Neptune is the farthest planet
cold place, not hot from the Sun

1 3
OUR
GOALS
4
2
VENUS JUPITER
Venus has a beautiful name, but Jupiter is the biggest planet in
it’s terribly hot our Solar System
 1st Term
Mercury is the closest planet
to the Sun
2nd Term
STUDENT Despite being red, Mars is a
PROGRESS cold place
3rd Term
Jupiter is the biggest planet
in our Solar System
4th Term
Venus has a beautiful name,
but it’s very hot
 MARS
Despite being red, Mars is a cold
place, not hot. It’s full of iron
oxide dust, which gives the
planet its reddish cast

NEPTUNE
ENROLLMENT Neptune is the farthest planet
from the Sun and the fourth-
PROCESS largest in our Solar System. It is
colour blue

MERCURY
Mercury is the closest planet to
the Sun and the smallest one in
the Solar System—it’s a bit
larger than our Moon
 MERCURY VENUS SATURN
SPECIAL Mercury is the closest Venus has a beautiful name Yes, this is the ringed one.
planet to the Sun and the
REMINDERS smallest one in our Solar
and is the second planet
from the Sun. It’s terribly
It’s a gas giant, composed
mostly of hydrogen and
System hot helium
 THANKS
Does anyone have any questions?

addyouremail@freepik.com
+91 620 421 838
yourcompany.com
This is where you give credit to the ones who are part of this project.

◂ Presentation template by Slidesgo

◂ Icons by Flaticon
CREDITS
◂ Infographics by Freepik
◂ Images created by Freepik
◂ Author introduction slide photo created by Freepik
◂ Text & Image slide photo created by Freepik.com