CELULITA

Definiția celulitei ;
Funcțiile celulitei ;
De ce avem grasimea subcutanata? ;
Cum se formează celulita? ;
Ce cauzează celulita? ;
Soluții pentru combaterea celulitei ;
Alte metode prin care se poate lupta impotriva celulitei ;
Concluzie ;
Bibliografie .
Celulita este o afecțiune a pielii foarte obișnuită, inofensivă, care
reprezintă o acumulare de țesut adipos la nivelul coapselor, șoldurilor și
feselor, deși se poate forma și pe abdomen, gambe sau brațe. Cu toate
că nu este o afecțiune propriu-zisă, celulita afectează serios încrederea
în sine.
Celulita poate fi tare, moale şi edematoasă
(sub formă de umflături).
Celulita tare este observată la femeile care
fac sport în mod regulat.
Celulita moale este cel mai des prezentă la
femeile inactive, care au slăbit recent.
Celulita edematoasă este prezentă la
femeile supraponderale.
Ţesutul de grăsime de sub piele are trei funcţii principale:

1. Absoarbe şocurile şi evaporeaza forţele externe exercitate asupra pielii,

protejează muşchii şi protejează pielea.

2. Asigură izolarea termică şi ajută la reglarea şi menţinerea temperaturii

interne a organismului. Persoanele slabe resimt frigul mai acut, în timp ce
persoanele supraponderale nu se simt în largul lor în zone calde.

3. Stochează surplusul de energie, atunci când alimentaţia este neregulată.

Surplusul de alimente duce la acumularea de grăsime. Acumulările de
grăsime pot elibera energie în mod lent şi echilibrat, ajutându-ne să facem
faţă unei eventuale perioade de foamete.
 De ce avem grăsimea subcutanată?

Ţesutul de grăsime reprezintă o componentă a unui sistem complicat de stocare şi eliberare

a energiei, care permite omului să reziste cu doar trei mese pe zi (sunt animale, ca oaia, care
trebuie să se hrănească 80% din timpul în care sunt treze).

Pe lângă aceste trei funcţii, grăsimea subcutanată are rol bine definit în activităţile
metabolice, hormonale şi de vindecare ale organismului. De exemplu, ţesutul adipos
reprezintă un important rezervor de celule stem cu rol în vindecarea şi regenerarea
ţesuturilor. Grăsimea, de asemenea, sprijină sistemul imunitar, protejându-ne împotriva
infecţiilor.

Hormoni ca estrogenul şi testosteronul sunt creaţi în ţesutul adipos. Insulina şi

glucagonul reglează metabolismul grăsimii şi rezervele de energie ale organismului.
 Cum se formează celulita?
Celulita apare în principal
ca urmare a schimbărilor
sub aspectul cantităţii şi
compoziţiei grăsimii din
celulele adipoase
(adipocite) şi ca urmare a
modificărilor ţesutului
conectiv, septul.
Aceste schimbări se crede că
sunt cauzate de modificări
ale vaselor de sânge şi ale
circulaţiei sanguine în
ţesutul subcutanat şi
sunt influenţate de gene şi
hormoni şi accentuate de o
viaţă sedentară şi obezitate.
În cazul celulitei, pereţii de
colagen fibroşi ai septului
se îngroaşă şi devin rigizi.
Septurile rigide se unesc
pentru a produce bule de
grăsime mai mari şi de formă
neregulată

Gândeşte-te la septuri ca la baloane

umplute cu apă. Baloanele îşi pierd
caracteristicile de mărime similară şi
flexibilitate, devenind de formă
neregulată, cu pereţii tari, groşi şi
inflexibili.
Ca urmare, pielea se simte plină de revine
aşa de rapid ca pielea dintr-o altă zonă a
corpuluicocoloaşe, iar când apăsăm pe ea,
nu-şi mai .
 Ce cauzează celulita?
 Estrogenul este cel mai important hormon implicat în producerea celulitei, iar
acest aspect explică de ce celulita este preponderent prezentă la femei.
Celulita apare odată cu pubertatea şi devine mai prezentă pe timpul sarcinii.
 În timp ce obezitatea contribuie la celulită, crescând volumul de grăsime prins
în bulele de grăsime de formă neregulată, celulita este structural şi funcţional
diferită de obezitate. 
 În cazul persoanelor obeze, celulele adipoase se măresc şi se umflă cu
grăsime, dar numărul celulelor nu se măreşte. Septul fibros rămâne subţire şi
suplu şi nu există nicio schimbare structurală a pielii.
 Celulita este mai prezentă în cazul femeilor anglo-saxone, şi mai puţin
prezentă la femeile asiatice ori de culoare. Femeile din zona mediteraneeană
dezvoltă celulită mai mult în zona coapselor, pe când cele din arealul celtic în
zona abdomenului.
 Activitatea musculară redusă şi masa musculară asociată cu viaţa sedentară
agravează celulita, afectând circulaţia sângelui către inimă şi circulaţia din
interiorul ţesutului adipos.
 Soluții pentru combaterea celulitei
1. Dieta recomandata
Se recomanda un regim de viata sanatos, o dieta adecvata, combinata cu
mult sport si hidratare cat mai buna. Se exclud din start semipreparatele,
sarea in exces, grasimile, prajelile. Nu sunt recomandate nici preparatele
de patiserie din faina alba sau zaharul alb, rafinat. In schimb, se
recomanda mai degraba un regim proteic imbogatit cu multe fibre din
legume, salate, frunze. Asadar, mesele tale ar trebui sa contina carnea
macra, peste, fructe si legume proaspete, orez integral. Un program de
exercitii bine concepute va ajuta sa combati aceasta afectiune si va ajuta
intensificarea circulatiei sangelui. Insa, pe langa aceste metode „clasice”,
au aparut si altele noi,  revolutionare. De la banalele creme anticelulitice,
ce pot fi cumparate din farmacii, pana la proceduri cosmetice complexe,
terapii corporale dedicate, cu radiofrecventa, infrarosu si vaccum,
mezoterapia  sau chiar interevntii chirurgicale.
 Soluții pentru combaterea celulitei
2. Masaj, presoterapie si creme
Spre exemplu, presoterapia presupune un drenaj limfatic, realizat cu un
aparat care cu ajutorul aerului exercita o anumita presiune asupra zonelor afectate.
Rezultatul duce la o mai buna circulatie a sangelui. Unele tratamente mai invazive se
realizeaza injectand subcutanat produse care actioneaza asupra celulitei si grasimii
aferente, precum fosfatidilcolina sau amestecuri diverse de arnica, factori tensori,
bromelaina etc . Exista si varianta liposuctiei, care se face sub anestezie, dar care este
eficienta numai pentru anumite tipuri de celulita, in codnitiiile in care se intervine si
asupra structurilor fibroase care delimiteaza zonele de celulita ce nu pot fi drenate
Interventiile sunt destul de agresive si nu sunt garantate rezultate spectaculoase
pentru toata lumea, daca nu sunt urmate de un regim de viata sanatos, in care sa
predomine dieta atenta, drenajul limfatic, sportul-inotul, mersul de bicicleta.
Cremele anticelulitice au prins si ele tot mai mult teren, fiind din ce in ce mai
eficiente, daca sunt aplicate ca la carte, de doua ori pe zi prin automasaj. De fapt,
acestea actioneaza la nivel cutanat, oferind un aspect placut, iar in profunzime, lupta
impotriva retentiei de apa. Iar ca aliati de baza impotriva celulitei in dieta ta, sa nu
 Alte metode prin care se poate lupta impotriva
celulitei:
Consumul de apa
Celulita apare din cauza proastei circulatii la nivelul venelor. Grasimea ramane acumulata
intre capilare si, astfel, apare efectul de piele ca o coaja de portocala. Asadar, beti cel putin
doi litri de apa pe zi. Nu trisati si nu o inlocuiti cu bauturi carbogazoase, pentru ca veti obtine
efectul opus. Puteti alterna, insa, cu ceaiuri din plante medicinale.
Exercitiile fizice
Renuntati la sedentarism. Sportul este inamicul numarul 1 al celulitei. Faceti miscare cel putin
30 de minute pe zi. Cele mai bune sporturi pentru a reduce celulita sunt inotul, mersul pe
bicicleta, yoga si pilates.
Infuzii de plante
Incorporeaza-le in dieta ta zilnica. Te vor ajuta la detoxifiere, dar totodata ajuta sistemul circulator si regleaza
greutatea. Cele mai eficiente sunt: infuzia de anghinare, ceai verde, hamamelis, menta.
Plante si uleiuri de masaj
Pe langa ceaiurile zilnice, cautati uleiuri sau esente care sa va ajute sa combateti celulita. Uleiurile se aplica
dimineata si seara, masand usor.
Alte metode prin care se poate lupta impotriva
celulitei:
Tratamente combinate cu infraroșu  
Printre cele mai promițătoare, tratamentele combinate se bazează pe masaj cu aparate însoțit
de terapia cu razele infraroșii sau laser. Unul dintre cele mai solicitate tratamente pentru
combaterea celulitei este combinația dintre electrostimulare și emisia de raze infraroșii.
Razele infraroșii accentuează metabolismului celular, ceea ce intensifică arderile din timpul
tratamentului, previne  febra musculară cauzată de electrostimulare și reduc sensibilitatea
locală. Rezultatele durează până la șase luni. 
Mezoterapia 
Mezoterapia este o metodă de tratament a stratului mijlociu al pielii – mezodermul. Acesta
este cel mai activ strat al pielii, care este responsabil de majoritatea afecțiunilor cutanate și
asigură implicit aspectul pielii. Mezoterapia este un procedeu nechirurgical prin care se
întroduc în structurile profunde ale tegumentelor diverse substanțe homeopatice, clasice și
vitamine, ducând la îmbunătățirea circulației sangvine și limfatice. Mezoterapia are și efecte
adverse (iritații, vânătăi, aspect neplăcut al pielii). 
Alte metode prin care se poate lupta impotriva
celulitei:
Scăderea în greutate 
Probabil cel mai  benefic remediu. Scăderea în greutate datorată exercițiilor fizice și
unui regim alimentar corect crește tonusul general al musculaturii și duce la o piele mai
sănătoasă. Celulita nu va dispărea cu totul, însă sigur se va ameliora nu numai ca aspect
ci și ca funcționalitate.  
Liposucția  
Nu este o soluție pentru orice pacientă, ci poate doar pentru miniliposuctiile țintite, în
care medicul urmărește și acest aspect. La depozitele mari de grăsime, deși se elimină o
parte din aceasta, aspectul ulterior al pielii poate fi chiar mai rău. 
Mișcare, fructe și hidratare 
Cele mai potrivite sporturi pentru combaterea celulitei sunt mersul pe bicicletă, înotul,
exercițiile de pilates și yoga. 
Dintre alimentele minune ce luptă împotrivă celulitei amintesc kiwi, grapefruitul,
ananasul. Iar ca lichide-apa! Hidratarea corectă cu apa plată sau minerală ajută la
prevenirea celulitei.
 Concluzie
Celulita este o acumulare de grasimi la nivelul coapselor, soldurilor si
feselor. Mai exact, este o afectiune care apare datorita cresterii celulelor
de grasime sub piele care apasa si imping in tesutul conectiv. Astfel
pielea capata aspect de “coaja de portocala”.
Celulita este o afectiune vizibila datorita a doi factori importanti –
pierderea elasticitatii tesutului conectiv si marimea stratului de grasime
de sub piele. Odata depistate cauzele aparitiei celulitei, aceasta
afectiune va fi mai usor de tinut sub control.
S-a dovedit ca fara un stil de viata sanatos, miscare si ingrijire
corporala, aceasta afectiune nu poate fi tratata sau ameliorata.
 Bibliografie
• https://www.scientia.ro/biologie/37-cum-functioneaza-corpul-omenesc/6640-celulita-tratamente-cum
-sa-scapi-de-celulita.html

• https://chicsalon.ro/slabire-si-tratamente-corporale/sfatul-specialistului/celulita-ce-este-si-cum-apare/

• https://doc.ro/frumusete/cum-combatem-celulita-eficient-si-cu-efecte-de-durata

• https://www.skinmedspa.ro/ce-este-celulita-cauze-tipuri-tratamente-pentru-celulita/