PROIECT BIOLOGIE

Realizat de Sinegur Serghei

 MÂNCĂM PENTRU A TRĂI SAU TRĂIM
PENTRU A MÂNCA?!

În era consumului excesiv pe care o traversăm cu

toții, dilema ”mâncăm pentru a trăi sau trăim
pentru a mânca” este aproape esențială pentru un
mod de viață sănătos. Moldovenii mai au însă o
vorbă pe care o folosesc foarte des, cu ocazii și
fără: ”Bunicii noștri mâncau de toate și erau
sănătoși”. Da, dar perioadele în care au trăit
bunicii noștri și cea pe care o trăim noi astăzi nu
pot fi comparate. Și cu siguranță, bunicii noștri nu
trăiau pentru a mânca.
 MÂNCĂM PENTRU A TRĂI?

Indiscutabil, hrana este energia care ne menține în viață. Din

punct de vedere medical, majoritatea medicilor consimt că
oamenii cu o bună stare de sănătate pot supraviețui până la 8
săptămâni fără hrană, în condițiile în care dispun de apă.
Însă modul de viață contemporan, obiceiurile impuse de noile
tehnologii, imensa varietate de produse alimentare pe rafturile
supermarketurilor și acțiunea bombardamentului publicitar ne
fac să ne alimentăm într-un mod foarte nociv pentru organismul
nostru. Pentru industria alimentară, scopul primordial este să
obțină cât mai multe venituri, ca urmare a consumului excesiv
de produse.
 TRĂIM PENTRU A MÂNCA? SENZAȚIA DE FOAME ȘI
SENZAȚIA DE POFTĂ

Pofta este un fenomen psihologic, în timp ce foamea este un fenomen

digestiv. Prin foame organismul ne informează că are nevoie de hrană,
în timp ce pofta nu este dictată de necesitățile noastre fiziologice, ci mai
degrabă de instabilitatea emoțională. Incapacitatea omului de a-și
stăpâni pofta de mâncare indică o voință foarte slabă. De altfel postul
religios, pe lângă beneficiile sale pentru sănătate, are menirea de a întări
voința omului.
Tot pofta ne face să mâncăm peste măsură. Încărcarea normală a
stomacului cu mâncare este la ½, de aceea se recomandă să termini de
mâncat înainte să te simți sătul. Din volumul rămas ¼ din stomac ar
trebui dedicat apei și ¼ îl reprezintă spațiul gol necesar pentru digestia
corectă a alimentelor. Dacă stomacul se umple cu mâncare, organismul
cheltuie o energie enormă pentru a o prelucra, energie care de multe ori
este chiar mai mare decât cea pe care o obținem din acea mâncare.
Probabil ați observat că atunci când mâncați peste măsură, vă simțiți
obosiți, moleșiți și somnoroși – organismul își îndreaptă toate forțele
spre depășirea situației critice din stomac.
 SUNTEM CEEA CE MÂNCĂM

Sintagma ”Suntem ceea ce mâncăm” nu este una spusă

la întâmplare. Organismul uman însușește la propriu
hrana pe care o consumăm, adică hrana devine o parte
din organism. Iar pentru a avea un organism sănătos, este
important ca și produsele pe care le consumăm să fie
proaspete, curate, pline de vitamine și energie. Uitați de
toate produsele care doar convențional sunt numite
“alimentare”, adică tot felul de chips-uri, crenvurști,
mezeluri, ketchup-uri etc.
 SFÂRȘIT
Surse:
elenarobu.md/mancam-pentru-a-trai-sau-traim-pentru-a-manca/
Google photo
Wikipedia