Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Calitățile motrice
Calități motrice sunt însușiri înnăscute ale organismului concretizate în capacitatea acestuia de a efectua
mișcările cu o anumită rapiditate și putere, în condiții de coordonare și amplitudine, o durată cât mai mare de
timp, dar cu aceeiași eficiență
Calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, rezistența, forța, suplețea;
Calități motrice specifice
Definitie: Capacitatea de a selectiona si efectua rapid si corect actiuni motrice, adecvate unor situatii neprevazute,
cu o eficienta crescuta. Pe fondul dezvoltarii ei se perfectioneaza mecanismele coordonarii unor miscari complicate,
conditie a insusirii corecte a deprinderilor tehnico-tactice si folosirii lor in situatii variate.
Mijloace de dezvoltare a îndemânării
mijloace directe- exercitii efectuate in conditii neobisnuite, provocate in antenament prin schimbarea
conditiilor standard ale concursului, a aparatelor si instalatiilor omolagate
mijloace indirecte- sunt furnizate de jocurile dinamice si sportive, frecvent inserate, in pregatirea generala a
sportivului, in momentele de refacere prin odihna activa
Metode de dezvoltare a îndemânării