UMF, Etică și Științe Socio-umane E-mail: csibi.sandor@umftgm.ro Prezentarea activităților
• Schimbarea – primul pas în vindecare.
• Rezistența la schimbare. Schimbarea în scop terapeutic
• când este vorba despre o schimbare semnificativă de
comportament sau mentalitate, schimbarea se realizează sub forma unui proces complex de conștientizare a nevoilor și a etapelor ce trebuie parcurse pentru a putea opera schimbarea. • rezistența la schimbare este un mecanism interior de apărare si are rolul de semnal de alarmă pe care mintea noastra îl trage pentru a ne proteja. • o reacție perfect normală: ne face sa ne gândim de două ori înainte de a lua o decizie și până nu cântarim avantajele și dezavantajele schimbării. → trăim în zona de confort – mintea noastră dezvoltă mecanisme de apărare prin intermediul cărora ajungem să uităm sau ignorăm total dezavantajele actualului stil de viață. → ideea de a renunța la obiceiuri, la stabilitatea și securitatea pe care ne-o oferă voalat zona de confort, coroborat cu teama de necunoscut, conduc la construirea unei rezistențe puternice în fața oricăror modificări pe care ne dorim să le facem. Film: Robotz
• Identificați elementele procesului schimbării în filmul prezentat!
• conceptul de schimbare vizează ” o stare de lucruri nouă, diferită de vechea stare de lucruri”. lucruri • elementele de bază ale unei schimbări sunt: cauzele, contextul, conținutul, procesul și finalitatea.
• Succesul procesului de schimbare ține de parcurgerea a trei
etape distincte (modelul Lewin): 1. dezghețul – crearea motivației si a disponibilității pentru schimbare → identificarea domeniilor in care pacientul nu se simte pe deplin valorizat, având un sentiment de vină sau anxietate. 2. schimbarea propriu-zisă – reconstrucția cognitivă a pacientului care este încurajat să dezvolte noi comportamente, repere valorice si atitudini → prezentarea unor informații și dovezi care să susțină faptul că schimbarea în cauză este dezirabilă și pozitivă. 3. re-înghețul – integrarea noilor tipare de comportament in sistemul de valori si atitudini al persoanei → testarea stabilității noilor structuri comportamentale. Exercițiu de grup:
• Aplicați modelul pentru o situație întâlnită în practica
stomatologică! • “Bolnavii care suferă de sindromul Down nu pot învăţa să scrie sau să citească niciodată.” Toată lumea crede (mai bine spus, credea) că această afirmaţie este un adevăr indiscutabil. Până când unul dintre persoanele suferind de acest sindrom, neştiind că ceea ce face este de neconceput, a învățat să citească şi să scrie. De unul singur. Şi a făcut-o atât de bine încât a scris o carte. Când cartea a apărut pe piaţă, care credeţi că a fost reacţia “comunităţii medicale”? “Nu este adevărat, totul este o farsă, o înşelătorie. Toată lumea ştie că bolnavii de sindrom Down nu pot să scrie. Deci cartea nu a fost scrisă de dl. X pentru că el suferă de acest sindrom. Totul este o minciună!” • Schimbarea este necunoscută şi de aceea prezintă o ameninţare pentru cei care sunt afectaţi de ea. Cu alte cuvinte, schimbarea provoacă rezistenţă doar pentru că este schimbare. – Rezistenţa raţională apare când indivizii decid că schimbarea ar fi în detrimentul lor şi în mod conştient, iau hotărârea să i se opună. – Rezistenţa subiectivă este rezultatul unor procese psihologice negative care includ anxietatea, frustrarea sau pierderea respectului faţă de sine. • În faţa unei schimbări ce provine din exterior, indivizii manifestă, în mod automat, rezistenţă. • Rezistența la schimbare: schimbare orice comportament care încearcă să mențină status-quo-ul în fața presiunilor ce încearcă să-l modifice’’ • Cea mai bună metoda pentru acceptarea schimbării pare a fi aceea de a convinge pacienții că ideea schimbării sau necesitatea ei a venit din partea lor. • Dacă pacienții se consideră „co-proprietari” ai ideii de schimbare, zelul și vointa de a implementa ideea respectivă vor fi remarcabile. • Principalii dușmani ai schimbării sunt: puterea obișnuinței și firea omului. Vă mulțumesc pentru atenție!
ȘTIINȚA SCHIMBĂRII ÎN 4 PAȘI: Strategii și tehnici operaționale pentru a înțelege cum să produci schimbări semnificative în viața ta și să le menții în timp