Să-ți fii ție însuți prieten și alții îți vor deveni

prieteni. (proverb)

Nicio avere mai buna decat prietenul cel bun.

(proverb)

Nimeni nu poate trăi fără prieteni, chiar dacă

stăpâneşte toate bunurile lumii. (Aristotel)
Prietenia
 Manipulare
A MANIPULÁ - A influența prin diverse mijloace modul de a gândi și
de a acționa al unei persoane sau al unei colectivități.

Manipularea intervine în momentul în care faci ceva ce nu

vrei sa făci, și asta, doar pentru a nu-l supăra pe cel de lângă
tine, pentru a nu-l pierde ori pentru a obține anumite
beneficii de care, altfel, nu te-ai putea bucura.
Majoritatea dintre noi am auzit de așa-numiţii „prieteni toxici” sau
„persoane toxice”, care au influenţă negativă asupra celor din jur.
Potrivit psihologilor, persoanele manipulatoare se încadrează în
această categorie. Deși la prima vedere sunt atrăgători prin felul
lor de a fi, prietenoși, deschiși, extrovertiţi, seducători, cultivaţi,
altruiști, calităţi care îi ajută să manipuleze, pot fi și timizi,
autoritari sau tiranici, iar influenţa lor nu trebuie neglijată.
Manipulatorii sunt prieteni falși.
 Trăsăturile manipulatorilor
• autocompătimire
• culpabilizare frecventă
• numeroase critici la adresa altora
• lipsa de responsabilitate
• schimbări frecvente de opinie
• minciună
• gelozie, exprimare ambiguă
• persoanele manipulatoare sunt experte în a ne convinge să oferim mai
mult decât oferă ele în cadrul unei relaţii.
 Semne că ești manipulat
• există un dezechilibru în nivelul de autodezvăluire între tine și prietenul tău

• mereu oferi ajutor, în timp ce prietenul nu e niciodată de găsit când ai nevoie de el

• nevoile prietenului tău sunt întotdeauna mai importante decât ale tale

• dacă ceilalţi prieteni îţi atrag atenţia asupra relaţiei cu această persoană
• ne limitează, ne seacă de energie, ne face să nu ne mai vedem binele personal
• Șantaj emoțional ( dacă nu faci asta, mă supăr)
 Recomandări
• Stabilește graniţe
• Învaţă să spui „NU”
• Folosește timpul și distanţa
• Înfruntă-ţi agresorul
• Pune-ţi întrebările pertinente (ste rezonabil ceea ce mi se cere? Este
drept? Am ceva de spus în această situaţie sau doar sunt cel care
execută? Mi se comandă acest lucru sau mi se cere? Eu ce câștig de aici? )
• O relaţie de prietenie reușită este aceea în care există angajament,
susţinere și loialitate și în care există echilibru și armonie în ecuaţia
verbelor „a oferi” și „a primi”.
Trebuie să ne cunoaștem valoarea într-atât de mult încât să știm că nu
merităm să fim manipulați și că putem oricând să ne descurcăm și pe cont
propriu. Depedența de o altă persoană apare atunci când nu suntem siguri de
forțele proprii.
Crede în tine !!!! Fii alături de oamenii care te inspiră și te susțin !!
Rețeta prieteniei