PLAN

DE
DEZVOLTARE PERSONALĂ

Consilier
dezvoltare personală PROIECT
DATE CLIENT

Nume : CORINA POP

Vârstă : 31 ani
Status : necăsătorită
Studii : absolventă a Facultății de Arte și Design din Timișoara
Carieră : designer grafic
ISTORIC PERSONAL

 Situație financiară bună, provine dintr-o familie potentă financiar

 Deține in proprietate un imobil și un automobil
 Este singură la părinți
 • APTITUDINI : - creativitate
- spirit artistic

• ABILITĂȚI : - comunicare
- corectitudine
Nume : CORINA POP
• PASIUNI : - desenul
- cititul
- muzica
MOTIVUL CONSILIERII
DE CE ?

 Creșterea in greutate
 Stimă de sine redusă
 Ascultare
 MOTIVAȚIA

 Relație de cuplu
 Relații sociale
 Dezvoltarea încrederii in propria persoană
 Ținute feminine
 SCOPUL ȘI OBIECTIVELE CONSILIERII

 Scăderea in greutate
 Dorința de a devenii o persoană activă
 Creșterea încrederii în propria persoană
 Începerea unei relații de cuplu
 VALORI PERSONALE

 seriozitate
 sinceritate
 încredere
 sănătate
 MISIUNEA

 Atingerea unei greutăți normale

 Înlocuirea stilului sedentar cu unul activ
 Creșterea încrederii in propria persoană
 Dezvoltare personală
 O relație de cuplu
 PUNCTE TARI : PUNCTE SLABE :

• INTELIGENȚĂ • STIMA DE SINE SCĂZUTĂ

• SERIOZITATE • DEZORGANIZARE
• DORINȚA DE REUȘITĂ • NEVOIA DE A FI MEREU
• A MAI FĂCUT SPORT IN ÎNCURAJATĂ
PERIOADA LICEULUI • OBȚINEREA REZULTATELOR
INTR-UN TIMP FOARTE
SCURT
ANALIZA
SWOT
OPORTUNITĂȚI : AMENINȚĂRI :

• SALA DE SPORT IN • LIPSA SUPORTULUI DIN

APROPIERE PARTEA PRIETENILOR
 METODE

o INTERVIUL
o ÎNTREBĂRI DESCHISE
o ANALIZA SWOT
o TESTUL VALORILOR
o VIZUALIZAREA CU REZULTATELE OBȚINUTE
o JURNAL
ACTIVITĂȚI

•Analiza SWOT
•Extragerea valorilor
•Obținerea acordului medicului că este sanatoasă clinic, aptă sportiv
•Recomandarea unui nutriționist și conceperea unui plan alimentar personalizat
•Participarea la diverse evenimente artistice
•Înscrierea intr-un grup/comunitate care promoveaza un stil de viata sănatos
•Deschiderea unui abonament la sală
•Realizarea unui jurnal de evaluare, măsurare, progres
 12 ȘEDINȚE
____________________________

 Scădere in greutate (12 kg)

 Încredere in propria persoană
 Mișcare 5 zile din 7
 Prieteni noi
 Schimbarea garderobei, curajul de a purta rochii
 Activitați noi
 Descoperirea unui nou hobby : dansul

REZULTATE O relație de cuplu, partener pe care l-a cunoscut chiar la orele de dans
 Progrese vizibile dupa 3 luni

 S-au stabilit intâlniri o data pe lună pentru măsurarea progresului

si păstrarea motivației

FOLLOW UP
 o Atingerea unei greutăti normale
o Menținerea unui stil de viata sănătos
o Încrederea in propria persoană

OBIECTIVE
PE
TERMEN LUNG
VĂ MULȚUMESC