SER ADOLESCENTE NO ES FCIL Tcnicas de Modificacin de Conducta

ADOLESCENCIA
...Nuestros jvenes de ahora aman el lujo, tienen
psimos modales y desdean la autoridad, muestran poco respeto por sus superiores y pierden el tiempo yendo de un lado para otro, y estn siempre dispuestos a contradecir a sus padres y tiranizar a sus maestros...

Scrates, siglo IV a. C.

Antes de empezar...
Etapas evolutivas Nios: 0-2 aos: establecer la confianza en uno mismo y en los dems (en la familia, con sus padres). 2- 6 aos: sentirse eficaces, capaces de alcanzar metas, y lograr el reconocimiento de los dems por la produccin (en el colegio, con los profesores) 6-10 aos: establecer las relaciones de amistad (en el colegio, con otros nios)

Y en el caso del Adolescente?

Su principal tarea es construir su propia Identidad y elaborar un proyecto de vida, es decir, averiguar quin soy? qu quiero hacer en la vida?

CAMBIOS PSICOLGICOS

Rebelda:
La necesidad que el adolescente tiene de autoafirmarse, de hacerse con valores y opiniones propias que le har sentirse diferente y nico. Capacidad de decir que no.
- Rebelda como Autoafirmacin: Es natural, necesidad psicolgica y no tiene consecuencias graves. Relativizar sin desmerecerla. Yo quiero hacerlo solo no me des un beso cuando llegues al colegio - Rebelda como oposicin: Actitud del adolescente de hacer lo contrario independiente de lo que se le pida.No se aleja demasiado de la dependencia por lo que hay que ayudarle a alejarse para poder crecer. - Rebelda como desviacin de la norma: Tctica de sumisin bastante extrema, la ilusin de sentirse libre sin serlo. Me da igual Me aburrs

Imaginacin:
Suean y sienten todo desmesuradamente. Es un mecanismo adecuado de defensa para afrontar todos los cambios emocionales y personales. Convierten una ancdota en una historia de ficcin.

Imagen:
Conceden una importancia extrema a su aspecto fsico, las comparaciones con los otros adolescentes, el mundo social hace que su imagen forme pare esencial de sus prioridades y preocupaciones. Pertenecer a un estatus a un grupo etario.

Intimidad:
Sienten sus habitaciones como espacios propios que deben ser respetados a rajatabla No entres a mi habitacin, es mi espacio Atraccin por sexo opuesto: primeros enamoramientos.

Uniformidad con el grupo vs Distancia con la familia

Aumenta distanciamiento con la familia. Grupo de amigos: mixtos. Amistad con mayor intimidad y grupos de pertenencia (positivos o negativos). Mayores conflictos con los padres y otros adultos: cada de los dolos. Hipercrticos de los adultos. Los amigos y amigas son lo principal, se advierte una extrema necesidad de bsqueda de afecto, visten igual, hablan igual, se identifican con las mismas ideas e ideales, comienzan los primeros enamoramientos y relaciones de pareja.

CAMBIOS EMOCIONALES
Tocan el cielo con las manos y a la milsima de segundo se hunden en el mas profundo de los pozos. La expresin de las emociones son intensas. Inseguridad / Timidez: Todos los cambios en muy poco tiempo les lleva a encontrarse en un cuerpo adulto que no es correspondido, lo que le acarrea inseguridades que se van resolviendo. Miedo al ridculo: Siempre hay un sentimiento social de vergenza.Todos se compara con el grupo de iguales. La ropa, msica, la forma de ligar... sentirse aceptado es muy importante, no hacerlo lleva importante sufrimiento.

 Tristeza La necesidad de estar solos y ensimismados forman parte de este complejo engranaje que est desarrollando. Sentimiento de inferioridad Aparecen cuando se sienten torpes, a disgusto entre y ante los adultos, cuando se perciben enjuiciados por el mundo, cuando su fsico o su imagen no responde a sus expectativas o son centro de bromas entre los iguales Agresividad / Irritabilidad: Es una respuesta al miedo, un mecanismo de defensa que adems de hacerles dao no son capaces de controlar. Ensear formas adaptativas de afrontar los temores.

CAMBIOS CONDUCTUALES

Cuando yo tena 14 aos mi padre era tan tonto que apenas me era soportable el tenerle cerca. A los 21 aos me qued asombrado de los mucho que l haba aprendido durante los siete aos anteriores.

Marc Twain

MODELOS DE CONDUCTAS DIFICILES

EVASIVOS INDECISOS: CONDUCTAS Chavales que posponen las decisiones importantes. No se dan permiso para empezar algo si no es perfecto.

ESTRATEGIAS DE COMUNICACION Saca los problemas a la luz. Colabora con ellos en las posibles soluciones. Establece un orden de prioridad. Presta tu apoyo cuando la decisin est tomada por l. Mantenga el control. Cuidado!! No le agobies, dale tiempo.

LOS EXPERTOS SABELOTODO:

CONDUCTAS ESTRATEGIAS

Suelen creer que saben todo lo que hay que saber. Pretenden que el padre o el profesor reconozca que ya saben todo.

Escuchar y darse por enterado. Preguntar sobre lo que sabe con firmeza pero sin enfrentarse. Evitar comportarse como una figura directiva.

LOS HIPERCOMPLACIENTES:
CONDUCTAS A menudo atractivos, divertidos y extrovertidos. Se muestran razonables, sinceros y dispuestos ante el profesor o los amigos de sus padres. No hacen lo que dicen que van a hacer. Actan de modo contrario al que se esperaba.
ESTRATEGIAS

Hablar claro para que pierdan el miedo a ser sinceros. Sealar la necesidad de no asumir compromisos poco realistas. Estar dispuesto a transigir si es adecuado dentro de su ritmo educativo. Invtale a prestar atencin a la reaccin de sus interlocutores.

LOS MUDOS: NUNCA RESPONDEN:

CONDUCTAS Responden a cualquier pregunta que se les haga con un s o un no. Cuando responden lo hacen malhumorados. ESTRATEGIAS Recurrir a preguntas abiertas. Emplear la mirada amistosa y silenciosa. No llenar el silencio en la conversacin. Comentar lo que est pasando. Volver a comentarlo, si es preciso. Ayudar a romper el hielo, con humor. Marcar lmites de tiempo.

LOS ENRGICO-HOSTILES ENRGICOCONDUCTAS ESTRATEGIAS

Actitud de ataque a padre o profesor constante Ofensivos, bruscos, amenazadores y avasalladores. Dspotas y arrogantes con el adulto. Crticas destructivas cuando las cosas no marchan como ellos quieren

Firmeza. Proporcionar tiempo para calmarse. No te preocupes de ser educado: intervenga. Consigue, con cuidado, que te presten atencin. Darles tiempo para sentarse. Hablar desde su propio punto de vista. Evitar los choques frontales. Estar dispuesto a mostrarse cooperador.

LOS NEGATIVISTAS:
CONDUCTAS

ESTRATEGIAS

Ante un trabajo siempre se oponen con un no puedo o no me toca a mi Consiguen minar cualquier optimismo del padre o profesor.

No te dejes arrastrar Manifiesta tu optimismo, pero sea realista No entres en una posible discusin No te precipites al proponer soluciones Imagnate lo peor Haz uso constructivo del negativismo. Estar dispuesto a actuar sin la ayuda de nadie.

CONFLICTOS, PROBLEMAS Y DISCREPANCIAS PORQUE TEMAS DISCUTE CON SU HIJO? El caos y la desorganizacin de su habitacin. El orden del resto de la casa y la colaboracin en las tareas del hogar. Su forma de vestir, su apariencia externa. La desobediencia hacia los adultos, el no hacer caso, saltarse las normas. El pasotismo y la falta de inters en general. El endiosamiento de los amigos y la satanizacin de los padres. La higiene personal, descuidada o desmesurada. Las constantes peleas con los hermanos.

El incumplimiento de responsabilidades El ocio. El incumplimiento de los horarios de salidas, La reivindicacin permanente de autonoma e independencia. La paga, el gasto permanente. Los estudios, la desmotivacin y los malos resultados obtenidos El consumo de drogas, alcohol..

Estoy yo para dar vueltas

Qu te parece bueno de la relacin con tus padres?

En general me dan lo que quiero Me tratan bien, me respetan, confan en m Hablamos, me aconsejan, tenemos buena comunicacin Hacemos cosas juntos: deporte Cuando los necesito estn Creo que todos la gente principalmente los de mi edad, tienen que tener una persona o dos mas mayor para hablar de algunas cosas de la vida y para mi estas personas son mis padres

Qu te gustara cambiar de la relacin con tus padres?

Nada, son los mejores padres del mundo (57 %), (entre los 16 y 17 aos solo el 26%) Que no sean tan pesados Compartir mas tiempo en la semana Que me escuchen / contar mis cosas y que entiendan No discutir / no quiero pelear con ellos

Qu te gustara cambiar de la relacin con tus padres?

Nada, as est bien, por mas de que no me dejen hacer cosas yo s que es porque me cuidan A veces prometen y no cumplen Que se lleven mejor entre s, as mejorara mi relacin con ellos porque estaran mas contentos y yo tambin. Que no hagan algunas preguntas / que no me llamen cuando estoy por ah con mis amigos / que no me hablen cuando llego del colegio / que no quieran saber todo lo que hago Que no me hablen solo del colegio

TECNICAS DE MODIFICACION DE CONDUCTA

Tcnicas para Aumentar Conductas Reforzamiento positivo Reforzamiento negativo. Economa de fichas Contrato de contingencias: Contrato conductual.

LA COMUNICACIN , EN EL CENTRO DE LA ESCENA

Bla, bla, bla...

Qu evitar?
Advertencias: No se si lo tienes claro todava, pero si no terminas no sales con tus amigos Culpas. Si las cosas no funcionan en casa, ya sabes a quin se debe.Si fueras normal, todo ira mejor Amenazas: Est bien; si t no recoges tus cosas no tendrs paga. Y luego no vengas llorando Ofensas: Si no fueras tan torpe, y vas a loco no se te romperan las cosas

Ver el futuro. Si no estudias, no tendrs futuro Victimizacin. Yo estoy aqu siempre atendindote, preocupndome por ti y t slo sabes poner pegas. Eres un desagradecido Sermones No me gusta salgas con esa gente. Los amigos hay que elegirlos bien. Los amigos te siempre te pueden fallar. Los padres, sin embargo estaremos incondicionalmente contigo. No lo olvides rdenes. Deja el mvil de una santa vez y ponte con los deberes Comparaciones. A ver si te fijas en tu hermana y aprendes un poquito Sarcasmos Es mi mejor amigo! Qu sabrs t de lo que es una amistad intensa. Anda, djate de tonteras

Formas de Expresar el Enfado

Forma negativa: Estoy harta de que nada de lo que digo se cumpla, cansada de repetir lo mismo como si hablara con las paredes, agotada de escucharte decir que lo hars y luego ver que no haces nada Forma positiva: Expresa sentimientos Me disgusta ver que no se cumplen los horarios ni los compromisos y todo sigue sin recoger cuando llego de trabajar. Expresando expectativas Me gustara llegar a casa y encontrar que rodos hemos pensado en todos y cada uno cumple con la parte de responsabilidad que tiene

CMO PREGUNTAR ante la resistencia y la ambivalencia del Adolescente

Preguntas abiertas y evocadoras. Escucha reflexiva. Comentarios positivos. Favorecer y provocar afirmaciones automotivadoras Feedback.

AFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDAD QU HACER? Comprenderle Escuchar Actitud abierta rea privada Sentarse y calmarse QU NO HACER? Rechazarle Negarse a escuchar Estar a la defensiva Con pblico Mantenerse de pie

AFRONTAMIENTO DE LA HOSTILIDAD QU HACER?

Bajar volumen de voz Empatizar Expresar sentimientos y modo de actuar Buscar mejor ocasin QU NO HACER?
Gritar Juzgar Ocultar sentimientos Ahora o nunca

CONTRATO CONDUCTUAL
Variante de la economa de fichas. Supone establecer una negociacin en la que ambas partes asumen un compromiso. Se puede establecer una penalizacin por incumplimiento del contrato. Importante recoger por escrito y que el adolescente lo tenga en un lugar visible.

La Negociacin
Algunas normas no son negociables:
Falta de respeto. Conductas de riesgo e inapropiadas: consumir drogas, amigos sin permiso.. Consecuencias debido a conductas inconvenientes: cuando se ha faltado a un compromiso debe haber una consecuencia razonada... ya se les pasara, ya cedern El tiempo para las consecuencias:Los castigos tiene que cumplirse en un espacio corto de tiempo; retirara privilegios. Tener manga ancha Si piden mayor libertad tienen que demostrar autonoma.

La Negociacin
Decisiones consensuadas: 1.- Exponer la situacin: Ejem: El horario de llegada no se est cumpliendo. 2.- Todos exponen su punto de vista, no hay interrupciones, tantas como sea posible, sin razonarlas ni juzgarlas.Se apuntan, cuantas mas mejor, no importa que sean absurdas... A: Llegar cuando quiera Ampliar el horario hasta las 12:00 h Cuando vaya a llegar tarde, dormir en casa de un amigo P: No salir Los viernes a las 11:OO h y los sbados a las 12:00h Salir slo los sbados.

La Negociacin
3. Revisar las soluciones , se explican, se valoran y se puntan, ninguna se anula, no en este paso. 4.-Aprobacin Se aprueba la mas votada. Los viernes a las 11:ooh y los sbados a las 12:00h Se consigue: -Generar responsabilidad, sentirse escuchado y comprendido, ejercer el proceso de toma de decisiones para el mundo adulto: Decir que no: Valorar pros-contras de sus acciones Peligros: - No ir por delante del Adolescente. Mantener una actitud firme.

Tcnicas para Disminuir Conductas

El castigo positivo El tiempo fuera de reforzamiento El coste de respuesta La sobrecorrecin La extincin El reforzamiento diferencial

EXTINCIN
Conducta deja de emitirse; por lo que no se produce la consecuencia reforzante. Produce efectos importantes: Al principio la conducta que se pretende extinguir aumenta su frecuencia (estallido de extincin) En primeras fases, reacciones emocionales (llantos, quejas..) y agresivas (gritos, patadas,,,): agresin inducida por la extincin. Una vez extinguida, puede producirse la recuperacin espontnea.

EXTINCIN
Resultados duraderos sin efectos secundarios negativos. Ms lento, si la conducta ha sido reforzada intermitente. Esta tcnica no debe aplicarse si: Se pretende una reduccin rpida de la conducta Se trata de una conducta peligrosa. Hay otros reforzadores (no sirve ignorar una conducta que es reforzada por la atencin de otros). Es ms eficaz si se combina con refuerzo de otra conducta incompatible.

SOBRECORRECCIN
Sobrecorreccin Restitutiva: Se hace que el sujeto restaure el ambiente hasta dejarlo mejor que antes. Sobrecorreccin de Prctica Positiva: Se hace que el sujeto practique varias veces una conducta positiva. Procedimiento muy efectivo, ensea conductas apropiadas tanto al sujeto como a potenciales observadores. Efectos muy rpidos y de larga duracin.

COSTE DE RESPUESTA
Tcnica de eliminacin de conductas inadecuadas, se quita refuerzos positivos despus de emitirse. En economa de fichas. Ej: carn por puntos. Debe tener reforzadores disponibles, no debe perder todos los reforzadores y que quede en bancarrota: emitir la conducta inadecuada no le costara nada.

TECNICAS REA EMOCIONAL

Expresin emocional (rabia, ira, enfado) Diarios Dibujos. Deportes. Actividades culturales o ambientales: Teatro, Msica, Grupos de Montaa

PARA PREVENIR... Trastorno de Conducta. Conductas de riesgo: abuso de drogas, Alcohol. Trastornos de alimentacin: Anorexia y Bulimia. Problemas de Personalidad: Actitudes violentas. Problemas escolares. Trastornos del sueo. Problemas ligados a la Sexualidad. Trastorno Depresivo/ Trastorno de Ansiedad.

RECOMENDACIONES FINALES
An cuando cometan errores o cosas que no le gustan hgale saber que le quiere, es esta conducta lo que no me gusta Intersese por sus actividades: vaya a sus eventos deportivos. Hagan cosas juntos, los dos solos. Dedquele atencin ininterrumpida. Haga preguntas abiertas vs cerradas. Aydelos a describir sus sentimientos. Escuche tambin a adultos profesores, monitores.. Usted es su modelo. Cumpla sus promesas. Aprenden lo que ven. Pida ayuda. Hable con padres, profes, psiclogos. Telfono de informacin permanente.

 Fije reglas y resptelas. Lmites les hacen sentir seguros y queridos. Fijen como familia reglas y que pasa si no se cumplen. Definan por que es importante seguir reglas. Hable de problemas, delicados: sexo, drogas, violencia, acoso... Si no tiene la R, dgalo y traten de buscar la R juntos. Refuerce lo positivo que ha hecho, de inmediato: me gusta como has... estoy orgulloso.. ayuda ms que la crtica que la crtica Aydele a fijarse metas. Que desean y que ser necesario para fijar planes. (plan de vida). Confe en ellos.Son jvenes no adultos. Usted tendr que tomar decisiones.

 Conocer, aceptar y respetarle incondicionalmente Poner de manifiesto sus cualidades positivas de un modo realista. Evitar comparaciones Insistir ms en las virtudes que en los defectos Ensear y ayudar a decir cosas buenas de si mismo y de los dems cuando sea oportuno. Ofrecer alternativas y aspectos positivos de su personalidad y/o de su conducta junto con la crtica. Evitar los juicios que condenan y fomentan sentimientos de culpa.

No utilizar el miedo, siempre fomenta inseguridades No ridiculizar. Falta al respeto y fomenta inseguridad. Comprender y animar Ser paciente, flexible y dialogante pero tambin firme y exigente. Crear clima de confianza en la relacin. Mostrar confianza en l/ella. Valorar lo positivo Ser emptico y mostrar solidaridad y apoyo, pero ni compasin. Ayudarles a reconocer su buen trabajo y el de los dems. Ayudarles a que se planteen objetivos razonables y realistas. Mantener la coherencia entre lo que se dice y la forma de comportarse.

Y sobre todo...

SONRIE !!!