Această zi pentru mine este ...

Alegeţi un smile şi scrieţi

pe versă emoţia pe care o
simţiţi la moment !

?
 Continuaţi –vă
gîndurile ...!!!
Toate părerile
sunt acceptate!

Viaţa
nu ar fi
interesantă,
dacă nu ar fi ...
dacă nu ar
exista ...
 Toate părerile
sunt acceptate!
Viaţa
nu ar fi
interesantă,
dacă nu ar Cel mai
mult
exista apreciez
emoţiile !!! la
prietenul
meu …
 16 martie 2016
Subiectul: Emoţiile şi
gestionarea acestora.
 Să
identificăm
tipurile de
emoţii!

Să
conştintizăm Să
consecinţele gestionăm
emoţiilor corect
negative! emoţiile
negative!
 Priviţi imaginile,
ce emoţii vă trezesc ???

4
Un
 Oare sînt
emoţiile
importante în
viaţă ???

De ce, De ce,
da??? nu???
Ce este emoţia?

Emoţia este definită ca o reacţie
afectivă de intensitate mijlocie şi de
durată relativ scurtă, însoţită adesea de
modificări în activităţile organismului,
oglindind atitudinea individului faţă
de realitate.

Emoţia afectează atenţia, capacitatea
şi viteza de reacţie a individului dar şi
comportamentul general.

Fiziologic vorbind, emoţiile
controlează răspunsurile la
anumite situaţii, incluzând
expresia facială, tonul vocal dar şi
sistemul endocrin, pentru a pregăti
organismul pentru anumite urmări.
 Dacă am identifica
picăturile ploie cu
emoţiile oamenilor,
atunci cum le-aţi
numi?
Identificaţi
picăturile-emoţii
doar în două categorii
de bază!
Denumiţi printr-un
calificativ (adjectiv):
1 Ploaia ... 2 Ploaia ...
 Încercăm să invăţăm
pas cu pas…ne
imbogăţim mintea... ,
Înceraţi să
dar modelarea
pătrundeţi sufletului , a
în esenţa caracterului nu este
acestei oare cea mai
afirmaţii importantă?
prin
lectura
următoarii
istorioare ...
!
Încercămsaînvăţămpascupas…neîmbogaţimmintea,darmodelareasufl
etuluia
,caracteruluinuesteoareceamaimportantă?

Timi era un băieţel drăguţ, ce făcea parte dintr-o familie

bogată, cu o casă frumoasă. Tot timpul era îmbracat cu
hăinuţe frumoase şi deosebite. Tatăl lui era doctor şi de
multe ori stătea de vorba cu Timi, învăţîndu-l şi sfătuindu-
l. Într-o zi, i-a spus băieţelului ca este tare bine ca să fie
întotdeauna sincer cu oricine şi să spună adevărul.
Într-una din zile, Timi se hotşrî să iasa la joacă. Se întîlni
în parc cu mai mulţi copilaşi. Îi cunoştea aproape pe
toţi….Timi, era drăguţ de felul lui, dar uneori se cam
mîndrea cu parintii lui, cu casa lui….În mintea lui…stăruia
ce-i spusese tatăl sau…si s-a gîndit el…”ce-ar fi sa fiu foarte
sincer cu copiii de aici? cu siguranţă, ceea ce le spun eu îi
poate ajuta să se vadă aşa cum sunt!„
Se întalni cu Mihai, un băietel dintr-o familie
săracă…venea tot timpul cu aceleasi hăinuţe, cam
murdărele ce-i drept şi nu prea frumos mirositoare.
Timi îi spuse hotarît:”Mihai, poate ca nu ţi-a spus
nimeni: hainele tale miros foarte urît, părul tău
e aşa de încîlcit…şi nu ne face plăcere să ne
jucăm cu tine, pentru ca eşti aşa de murdar„…
Uimit , întristat. şi mai ales ruşinat, Mihai se
retrase spre casă. Timi nu avea de unde să ştie
că acelea erau singurele hainuţe ce le avea
băietelul cel sărac, că mama lui muncea de
dimineaţă pînă seara si nimeni nu avea grijă de
el. Singura lui bucurie era să se joace cu copiii
din parc.
Puţin mai încolo, îl văzu şi pe Dorin, un băieţel înalt şi
slab.
„Dorin”, spuse Timi, ” dar ce lungan esti…tu nu vezi ca
ti-au ramas hainele scurte? şi ce slab! chiar nu arăţi
deloc bine! Dorin nici nu mai apuca să riposteze, că
Timi pleca mîndru ca i-a spus adevarul despre
înfaţişarea sa.
Iata că sosi în parc şi Leo , un băieţel chelios şi tare
plăpînd. Timi se tot întreba demult de ce nu are Leo par
şi se gîndea ca aşa -i place lui sa se tundă. Aşa că îi spuse
hotarat: „Leo, atît de urît îţi sta aşa…să nu te mai miri
daca rîd copiii de tine că eşti aşa de chelios! ” Profund
rănit, Leo se înroşi si se retrase singurel pe o bancă…
Timi nu ştia, ca Leo suferea de o boală gravă şi urma
numeroase tratamente. Astăzi se simţise un pic mai
bine şi încerca să iasă în parc ca să-şi vadă prietenii.
Ei, dar uite-o si pe Tina…în sfîrsit va putea să-i spună
şi ei ce părere are despre basmaua aceea ciudată ce-o
purta în cap. ” „Ei, Tina, iar ai venit cu urăţenia asta
de basma?? Tie chiar nu-ti este ruşine să ieşi aşa din
casa? „ Micuta Tina, o fetita tare simţită şi cuminte, se
duse lîngâ Leo pe banca şi începu să plîngă…basmaua
aceasta era preferata ei, o primise de la bunica ei
scumpă ce murise anul trecut. Şi ar fi vrut să nu o mai
dea niciodată jos din căpsor…pentru ca îi era atît de
dor de buni a ei. Timi o rănise atît de tare….
Timi devenise un pic confuz…nu înţelegea de ce copiii
s-au supărat pe el…el nu dorea decît să fie sincer şi să-
i ajute!
„Hmmmm…e cam plictiseala pe aici azi…bine că
măcar am fost sincer cu toată lumea şi chiar nu
înteleg de ce au plecat toţi!”
oooo, dar nu chiar cu toată lumea
fusese el sincer!! Pai, uitase de Victor!!
Trebuie să-i zică şi lui ceva: ‘Victor, ce
păr mare ai şi ce şosete cu scame…
uitaâă-te cît de bine arată hainele mele!
şi uite nu vezi că nu-l zici bine pe “s”?
Mie chiar mi-ar fi ruşine...”
Victor se încruntă tare la el şi mai să-i
dea lacrimile, dar mama îi spuse la
ureche :” hei, trebuie să-l învăţăm minte
pe Timi…trebuie să-i spunem că nu are
voie să se poarte aşa”.
 Ce atitudine va
lua Victor pentru
a se apăra
emoţional de
Timi?
Şi calm, Victor îi spuse: „ nu e bine ce faci...
„Păi, eu spun doar adevărul” , se apăra Timi.
” Da, dar adevărul nu e aşa….sa fii sincer
înseamă sa nu minţi, nu să le spui lucruri
urîte oamenilor…uite, toţi copiii sunt
diferiţi şi nu e bine sa rîdem de ei…tare s-au
mai necajit prietenii tăi” .
Timi îngîndurat , îl întrebă: ” crezi că s-au
suparat? ”
Victor îi spuse: ” da, i-ai facut să se simtă
tare prost…şi ruşinaţi şi mie mi-a fost o
dată ruşine cînd cineva a rîs de mine de
faţă cu ceilalţi copii…” .
” Vezi, îi spuse mama Victor lui Timi: „nici tu nu eşti
perfect…da, ai fost sincer, ai văzut anumite lucruri…
dar adevărul trebuie spus cu dragoste şi a fi sincer nu
înseamna să spui tot ceea ce îţi trece prin minte
despre o persoană! Cel mai rău doare cînd cineva se
leaga de aspectul tau fizic, adică de defectele
corpului tău. Tu nu-i cunoşti cu adevărat pe prietenii
tăi: ştii ca Leo este foarte bolnav? că Mihai e foarte
sărac si nu are alte hainuţe? Te-ai gandit vreodata sa-
l ajuti sa-i dăruiesti din hainele tale? Ştii cît de dor îi
este Tinei de bunica ei? Întotdeauna, înainte de a
spune ceva cuiva…trebuie să te gîndeşti: oare e bine
sa-i spun asta…îl voi răni…Dacă e vorba de vreun
defect fizic, nu e normal să îi spui? crezi că acea
persoană nu ştie, nu e şi-asa suparată că arată aşa?
Da, sunt altele ce trebuie spuse: dacă vezi
pe cineva că se poartă foarte urît, trebuie
să fii sincer şi să îi spui….dacă vezi pe
cineva că are o pată pe obraz şi pe ascuns
alţii rîd de el şi nu-i spun, tu du-te uşor şi
la ureche spune-i că e murdar pe faţă şi să
se şteargă. Dacă auzi pe vreun copil că le
vorbeste urît altora, ar trebui sa mergi să-
i spui să nu se supere pe tine, dar că tu
doreşti să-i spui ca nu se poartă frumos,
că în felul acesta va ramîne fără prieteni.
Da, astfel de sincerităţi trebuie spuse.
IPOTEZE/ PREDICŢIE

După Dacă ai
Va
părerea conştien- fi tu în
voastră, ce tiza el locul lui
atitudine va greşelile Timi cum
lua Timi în sale? ai
continuare?
proceda?
Timi a plecat acasă tare întristat:
şi ce mîndru era el înainte că a fost
atît de sincer! Cînd şi-a văzut tatăl
a început să plîngă. Acesta, aflînd
ce s-a întîmplat, l-a sfătuit să
meargă la prietenii săi şi să le
ceară iertare.
A doua zi, dis de dimineaţă, Timi,
cu o sacoşă mare, plină cu hainuţe
frumoase pleca zorit spre o casuţa
…ştiti a cui nu? :)
Ce impresii v-a creat
această istorioară ?
Aţi întîlnit voi
vreodată un
astfel de
TIMI în viaţa
voastră?
Studiu de caz; Analizaţi comunicarea şi relaţiile
lui Timi cu prietenii săi!
Ce emoţii a creat Timi Identificaţi
prietenilor săi ? consecinţele emoţiilor
asupra copiilor .
Mihai
Dorin
Leo
Tina
Victor

Echipa:
“Fericiţii”
Dacă ai fi tu în locul lui Echipa:
“Optimiştii
Mihai, ”

Dorin,
Tina,
cum ai proceda tu ca să te
protejezi din punct de
vedere emoţonal?
 Cîteva acţiuni de dezvoltare a
inteligenţei emoţionale:
Renunţă la gandurile negative şi
schimbă-le cu altele pozitive.
Rezultatele nu vor întîrzia să apară
(nu ai idee cît de multe poţi
realiza cu gandul pozitiv)!
Niciodată nu considera o persoană
lipsită de valoare!
Cere scuze, cînd simţi că regreţi
ceva!
Ai încredere în tine şi fii tu stăpînul
emoţiilor !
Gîndeşte pozitiv mereu şi zîmbeşte cît
mai mult !
Emoţiile distructive, ca gelozia, invidia sau mânia,
nu le fac rău celorlalţi, ci doar ţie însuţi. Ele îţi fac
viaţa interioară un infern.
De aceea, fii tu stăpînul emoţiilor de o asemenea
manieră încât corpul, instinctele şi emoţiile să ţi se
supună ţie.
Gîndirea pozitivă este cheia unei vieţi
frumoase şi echilibrate, pentru că ne
ajută să facem faţă mai uşor stresului, să
fim optimişti, să ne creştem bunăstarea,
şi de ce nu, să fim mult mai sănătoşi!
Emoţiile distructive, ca gelozia, invidia sau
mânia, nu le fac rău celorlalţi, ci doar ţie. Ele
îţi fac viaţa un infern.