VOINTA

VOINTA: DEFINITIE SI
CARACTERISTICI
Definitie: Vointa este un proces psihic reglator care consta in capacitatea de a
actiona in vederea realizarii unui scop constient stabilit, prin depasirea unor
obstacole interioare sau exterioare.
Caracteristici:Prin voinata omul delibereaza, initiaza, organizeaza, contoleaza,
regleaza, amana sau suspenda in mod constient activitatea.Vointa se manifesta ca
initiere si sustinere cat si ca frana, abtinerea sau amanarea unei activitati
O caracteristica importanta a vointei consta in faptul ca ea nu intra in
functiune cu orice tip de actiuni, ci doar cele in a caror realizare apar o serie de
obstacole.Obstacolul in activitatea voluntara nu are sens fizic, ci unul psihologic,
relational, reprezentand o confruntare intre posibilitatile individului si conditiile
obiective ale respectivei activitati. In vederea depasirii obstacolului , omul isi
mobilizeaza efortul voluntar. Efortul voluntar presupune mobilizarea si
directionarea resurselor fizice, intelectuale si emotionale ale omului pentru
atingerea scopurilor propuse. Totul se controleaza pe linia realizarii scopurilor si,
astfel, vointa devine o conditie subiectiva necesara pentru obtinerea succesului si a
performantelor inalte in orice fel de activitate
20XX Pitch Deck 2
 FAZELE VOINTEI
Actul de vointa este unul foarte complex, de sinteza in care sunt antrenate toate celelalte
procese psihice si intreaga personalitate a omului: gandire si imaginatie, memorie,
afectivitate si motivatie, trasaturi teperamentale si caracteriale. Astfel inainte de a fi efectiv
realizate actiunile voluntare sunt gandite, planificate in plan mental si orientate spre
scopuri proiectate imaginativ.
Atingere scopului se realizeaza prin parcurgerea mai multor etape sau faze:
1.Aparitia motivatiei (sub forma de impulsuri, tendinte)
Concomitent cu motivatia si in stransa legatura cu ea apare pe plan mental scopul sau
rezultatul actiunii. Deocamdata nu avem insa exprimata decat o dorinta care poate ramane
la acest stadiu. Pentru ca actiunea voluntara sa se realizeze este necesar ca dorinta sa se
transforme in intentie si sa se prevada diferite modalitati de realizare a scopului ( se
contruieste planul mental al rezolvarii actiunii.)
2.Lupta motivelor
Este data de situatia in care apar in acelasi timp doua sau mai multe motive ce orienteaza
persoana spre scopuri diferite ce nu pot fi atinse concomitent. Sunt solicitate intens atat
procesele afective cat si procesele intelectuale intrucat trebuie analizate consecintele unor
actiuni , trebuie comparate si ierarhizate motivele concurente. Uneori conflictele
motivationale au un caracter dramatic.
3.Decizia
Este un moment foarte important al actiunii voluntare. Pe baza analizei intreprinse in faza
anterioara in care am evaluat si ierarhizat motivele si alternativele de actiune dupa gradul
lor de importanta
20XX sau de eficienta se formeaza hotararea de a efectua actiunea
Pitch Deck 3
corespunzatoare. Am ales un motiv si le-am inhibat sau le-am amanat pe celelalte si m-am
 4.Executia hotararii
Este faza prin care se ajunge la atingerea propriu
zisa a scopului. Aceasta reprezinta de
fapt indicatorul obiectiv al nivelului de dezvoltare a
vointei. Nu este suficient sa iei o hotarare, trebuie
sa fi capabil sa o duci la indeplinire pentru ca pe
parcursul executiei pot aparea diferite dificultati ,
obstacole ce presupun o mobilizare deosebita a
efortului si mentinera lui pana la atingerea scopului
5.Verificarea si evaluarea rezultatelor si
formularea unor concluzii pentru activitatea
viitoare.

20XX Pitch Deck 4

 CALITATILE VOINTEI
1.Putera vointei-exprima capacitatea individului de mobiliza si concentra energia necesara pentru atingerea scopului propus in
ciuda oricarei dificultati. Forta vointei este cu atat mai mare cu cat obstacolul depasit este mai mare. Omul cu vointa puternica
se caracterizeaza prin faptul ca isi propune scopuri mai indepartate sau mai apropiate si este capabil sa depuna eforturi
considerabile pentru realizarea lor. Opusul acestei calitati este slabiciunea vointei.

2.Perseverenta-presupune mentinerea efortului voluntar atat timp cat este necesar pentru atingerea scopului in pofida
diverselor piedici sau dificultati care pot aparea. Opusul ei este delasarea.

3.Independenta vointei-exprima capacitatea individului de a lua decizii pe baza chibzuintei proprii si de a si asuma constient
raspunderea faptelor sale. Opusul independentei este sugestibilitatea

4.Promtitudinea deciziei-se exprima in rapiditatea deliberarii intr o situatie concreta si de adaptare a unei h otarari. O
asemenea calitate a vointei presupune analiza 20XX
rapida a elementelor implicate in situatia respectiva a consecintelor actiunii si 5
Pitch Deck

adaptarea celei mai bune solutii. Opusul promtitudinii este nehotatarea

 EDUCAREA VOINTEI
Trebuie in primul rand sa aveti incredere in voi si sa incepeti sa va propuneti lucrurile pe care vi le doriti. Credeti cu ardoare ca puteti realiza aceste dorinte astfel veti
renunta mult mai usor la obiectivele fixate.

Exact ca un muschi, vointa poate fi imbunatatita prin efortul potrivit, dar poate si "obosi" daca este suprasolicitata. S-a aratat ca exersarea vointei si luarea deciziilor
consuma la fel de mult din resursele mentale. Este recomandat sa nu ai simultan multe activitati care implica un efort mental crescut. Sansele sa obtii rezultate scad in
momentul in care intervine oboseala psihica.

Un alt factor important este starea fizica: cand esti racita si ai sistemul imunitar scazut, esti iritabila si ai mai putin autocontrol. Mai mult, obiceiurile alimentare sanatoase si
odihna suficienta sunt esentiale pentru exersarea vointei. Cine ar putea fi la fel de determinat sa faca ceva dupa nopti in sir nedormite si mese frugale, neregulate?

Exact ca si in cazul antrenamentului fizic, dezvoltarea autocontrolului trebuie facuta pas cu pas. Stabilirea unor obiective de zi cu zi, fara prea mare importanta, precum
imbunatatirea posturii sau folosirea mouse-ului cu cealalta mana poate ajuta la intarirea determinarii pe termen lung. Chiar si in alegerea unor scopuri pe termen lung, mai
dificile, este important ca acestea sa fie impartite in obiective mai mici, usor de atins. Prin succesele marunte iti intaresti increderea in sine si te simti mai motivata sa
exersezi autocontrolul in continuare.

Un alt aspect pe care trebuie sa il iei in considerare este faptul ca nu esti singura. Daca vrei sa iti imbunatatesti calitatea vietii, cu siguranta ii vei avea alaturi pe cei dragi.
Cauta-ti o persoana care sa iti aminteasca constant de ceea ce ti-ai propus sa faci si viceversa. Daca ai cui sa impartasesti o reusita, sentimentul de multumire de sine va fi
mult mai mare si, astfel, cresc sansele sa duci la bun sfarsit ce ti-ai propus. De exemplu, este mult mai usor sa respecti o dieta sau un program de intretinere corporala daca
ai o partenera de slabit. Incurajarea reciproca este foarte importanta!

Conform Societatii Americane de Training si Dezvoltare, urmatoarele statistici arata probabilitatea succesului in atingerea unui obiectiv:

- 10% daca auzi o idee

- 25% daca decizi in mod constient sa o adopti

- 40% daca decizi cand sa incepi

- 50% daca te hotarasti cum sa actionezi in acea directie

- 65% daca promiti altcuiva ca vei face acel lucru

- 95% daca ai o intelegere de incurajare reciproca cu cineva

20XX
Asadar, vointa nu este o insusire pe care o ai sau nu, ci mai degraba o abilitate care trebuie exersata pentru a da rezultatelePitch Deck
dorite. O asemenea schimbare nu este6 usor de
realizat, insa aduce cu sine numai beneficii pe termen scurt si lung!
 MEET THE TEAM

TA K U M A H AYA S H I M I R J A M N I L S S O N​ F L O R A B E R G G R E N​ RAJESH SANTOSHI

President Chief Executive Officer Chief Operations Officer VP Marketing

GRAHAM BARNES R O WA N M U R P H Y ELIZABETH MOORE ROBIN KLINE

VP Product SEO Strategist Product Designer Content Developer

20XX Pitch Deck 7