Higiene Individual

A pele humana
Epiderme com 10 a 15 camadas celulares; Glndulas sudorparas apcrinas e excrinas; pH aproximado 7,0; Crescimento contnuo do pelo; Renovao da epiderme: 28 dias.

Suas funes so:

Regulao Absoro Excreo Eliminao Proteo Sensao

O sebo protege os plos e a prpria pele dos agentes externos

O sebo, produzido pelas glndulas sebceas da pele, composto por vrias substncias que atuam como lubrificantes naturais do plo, evitando que fique quebradio. Tambm lubrifica a pele, diminuindo a evaporao de gua quando a umidade do ar est baixa. O sebo protege ainda contra o excesso de gua na superfcie e promove a emulso de algumas substncias.

 Para se ter sade, adotar bons hbitos de higiene uma das medidas necessrias para tal. Dentre estes, o banho um dos principais.

A pele, o maior rgo do corpo humano, funciona como uma barreira natural contra a entrada de micro-organismos. Contendo diversas bactrias comensais, estas protegem a pele contra a entrada de outros seres vivos, causadores de doenas. Entretanto, quando a proliferao destas primeiras acentuada (ou quando estas so drasticamente eliminadas), a pele pode ser danificada, permitindo a infestao, ou mesmo a infeco, destes outros organismos.

A principal causa desta superpopulao a alterao do pH da pele.

Suor, oleosidade excessiva e clulas mortas; alm de poluentes, restos de comida e sujeiras em geral, so alguns dos fatores que propiciam esta alterao.
O mau cheiro um indicador de que tais mudanas esto ocorrendo...

 Assim, alm de propiciar ao indivduo um momento de conforto e reenergizao, o banho permite com que estes itens, acumulados durante o dia, sejam removidos; juntamente com algumas bactrias comensais, promovendo o equilbrio de sua populao.

Dessa forma, estes momentos dirios evitam a ocorrncia de determinados desconfortos, como assaduras, micoses, piolhos e sarnas; doenas; ou mesmo alergias, proporcionando tambm um aroma agradvel. Alm disso, desobstruem os poros, permitindo que a pele respire adequadamente; e evitam problemas relacionados ao convvio social, j que pessoas cuja higiene pessoal deixa a desejar tendem a ser excludas do convvio do grupo.

 Para o banho, gua e sabonete so essenciais. A primeira retira as partculas mais fceis de serem levadas com ela, e permite que o sabonete seja dissolvido de forma mais eficaz, formando espuma.

 Este interage com os componentes que no so solveis em gua, facilitando sua eliminao. Juntamente com a esponja (preferencialmente vegetal, para no danificar a pele), sujeiras mais resistentes so removidas, o tecido cutneo massageado e a circulao sangunea, estimulada.

 Especialistas indicam que, para evitar a destruio das bactrias comensais e da camada lipdica protetora, o sabonete deve ser usado apenas uma vez ao dia em todo o corpo; utilizando-o nos outros banhos apenas em regies mais propensas proliferao exagerada destas, como as axilas, genitais, glteos, ps e dobras do corpo.

 Vale tambm ressaltar que, apesar de extremamente prazeroso, o desperdcio de gua afeta a sade... do seu bolso e do planeta!

Fatores que alteram as caractersticas da Pele:

Envelhecimento Exposio excessiva radiao ultravioleta Hidratao deficiente Estado nutricional debilitado Processos patolgicos Uso de medicamentos Uso de sabes

Principais Doenas da Pele

MICOSE
Os ambientes quentes e midos favorecem as micoses. O risco de sair da praia com micoses alto. A areia um ambiente propcio para a proliferao de vrios fungos. Veja as principais ameaas:

Dicas do Farmacutico e Bioqumico

Tipo de micose Pitirase versicolor: tambm chamada micose de praia ou pano branco, ela causa manchas brancas no pescoo e no tronco, principalmente.

Tinea capitis
Muito freqente em crianas pr-escolares e escolares. Apresenta-se como uma placa de cabelos picotados, com descamao no centro ou com reao inflamatria. Quando apresenta muitos abscessos ou pus, forma o quadro denominado de Kerion celsii, podendo at deixar cicatriz.

Micose de virilha: (Tinea cruris) costuma atacar os homens. A frico provocada pelo elstico do calo abre o caminho para essa infeco, que faz surgir manchas avermelhadas.

Tinea Crural
a tinha localizada entre as coxas, podendo se alastrar para rea genital. E mais comum em homens e no vero (pelo aumento da temperatura local e umidade).

Tinea Corporis
Pode aparecer em qualquer rea do corpo, em geral com aspecto bem caracterstico, e crescimento pelas bordas, com microvesculas, avermelhada.

Tinea barbae
Ocorre na rea da barba. Pode ter aspecto inflamatrio, semelhante infeco ou apresentar uma leso com bordas bem delimitadas, com microvesculas e um centro descamativo, com crescimento pelas bordas, como tpico de todas leses de tinhas.

Tinea manuum
Pode se apresentar como uma descamao difusa ou com pequenas bolhas semelhantes a disidrose.

Frieira: tambm conhecida por tinha-de-p, (tinea pedis) causa vermelhido, bolhas e descamao, sobretudo entre os dedos. Extremamente contagiosa, exige que o cho do box do chuveiro seja desinfetado depois de ter sido utilizado

 Nome popular: "frieira" ou "p de atleta" a micose mais comum. Pode se manifestar no meio dos dedos com fissuras ou na planta dos ps, tambm com aspecto descamativo ou com vesculas (pequenas bolhas) similares disidrose

Tinea Unguium
Infeco crnica das unhas das mos e ps.

O que onicomicose?
As onicomicoses constituem manifestaes muito freqentes na prtica dermatolgica.
Elas so caracterizadas pelo crescimento de fungos nas unhas e dobras periungueais (ao redor de uma unha.), sendo a lmina atacada principalmente por dermatfitos e eventualmente pela Candida albicans .

poca de bichos geogrficos

Eles so, na verdade, larvas que deixam seus ovos nas fezes de bichos domsticos, como ces e gatos. Como muita gente leva animais para a praia... Bem, o fim da histria que um nico passeio do cozinho pode deixar nas areias centenas de ovos. Estes logo viram mais larvas, que adoram penetrar na pele dos banhistas.

Por baixo dela, vai se deslocando e desenhando sua trajetria - uma linha irregular, avermelhada e que, ainda por cima, coa demais.

 mais comum naquelas partes do corpo que tocam o cho, ou seja, os ps e o bumbum. Nas crianas, claro, o corpo inteiro acaba virando zona de risco. O tratamento consiste em matar a larva com uma pomada especfica, aplicada por vrios dias. Se existem mais larvas no corpo, porm, a no tem jeito: a vtima dever apelar tambm para remdios por via oral. A melhor proteo nunca dispensar a toalha na hora de sentar na areia da praia e, claro, evitar ficar perto de esgotos - e isso no s por causa dos bichos geogrficos

Acne

Envelhecimento Cutneo

Dermatite de contato

Foliculte

Cloasma

Pediculose da cabea (Piolhos)

O que ? A pediculose da cabea uma doena parasitria, causada pelo Pediculus humanus var. capitis, vulgarmente chamado de piolho. Atinge principalmente crianas em idade escolar e mulheres e transmitida pelo contato direto interpessoal ou pelo uso de utenslios como bons, escovas ou pentes de pessoas contaminadas.

Ptirus pubis, sendo considerado uma parasitose sexualmente transmissvel

O que ? A escabiose ou sarna uma doena parasitria, causada pelo caro Sarcoptes scabiei (foto). uma doena contagiosa transmitida pelo contato direto interpessoal ou atravs do uso de roupas contaminadas. O parasita escava tneis sob a pele onde a fmea deposita seus ovos que eclodiro em cerca de 7 a 10 dias dando origem a novos parasitas.

Escabiose

Manifestaes clnicas A doena tem como caracterstica principal a coceira intensa que, geralmente, piora durante a noite. A leso tpica da sarna um pequeno trajeto linear pouco elevado, da cor da pele ou ligeiramente avermelhado e que corresponde aos tneis sob a pele. Esta leso dificilmente encontrada, pois a escoriao causada pelo ato de coar a torna irreconhecvel. O que se encontra na maioria dos casos so pequenos pontos escoriados ou recobertos por crostas em conseqncia da coadura. possvel a infeco secundria destas leses com surgimento de pstulas e crostas amareladas.

Como evitar as micoses da pele?

seque-se sempre muito bem aps o banho, principalmente as dobras de pele como as axilas, as virilhas e entre os dedos dos ps. evite ficar com roupas molhadas por muito tempo (sungas, mais, etc.) evite o contato prolongado com gua e sabo. no use objetos pessoais (roupas, calados, pentes, toalhas, bons) de outras pessoas. no ande descalo em pisos constantemente midos (lava ps, vestirios, saunas). observe a pele e o plo de seus animais de estimao (ces e gatos). Qualquer alterao como descamao ou falhas no plo procure o veterinrio. evite mexer com a terra sem usar luvas. use somente o seu material de manicure. evite usar calados fechados o mximo possvel. Opte pelos mais largos e ventilados. Use sempre meias de algodo. evite roupas quentes e justas. Evite os tecidos sintticos, principalmente nas roupas de baixo. Prefira sempre tecidos leves como o algodo.

 Unhas sempre limpas e secas. Assim, voc evita o aparecimento de fungos e bactrias. Evite cortar as cutculas. Elas protegem as unhas contra infeces e micoses.

Utilize sempre luvas de algodo para trabalhos secos e luvas de borracha para trabalhos com gua.
Use material individual para corte e limpeza das unhas. Ou fique atenta na manicure se estes equipamentos foram esterilizados. Materiais infectados podem transmitir doenas como hepatite C. No roa as unhas. Nunca. Isso facilita o aparecimento de fungos! Alm de acabar com a sua imagem. Deixe as suas unhas respirarem de vez em quando. O uso excessivo de esmalte pode causar problemas. Uma boa dica retirar o esmalte um dia antes de faz-las. Esmaltes escuros tambm podem pigmentlas.

1. As unhas devem estar sempre compridas o bastante a garantir a proteo das extremidades dos lices ( ponta dos dedos ). Seu corte deve ser quadrado, nunca se permitindo o corte da cutcula, que dever ser apenas empurrada. No sendo cortadas, o seu crescimento, com o tempo, tender a estacionar. Ao contrrio, funcionar com a poda nas plantas e crescero cada vez mais fortes.
2. importante se passar perodos sem pintar as unhas, para que possam respirar e se manter saudveis. 3. Sempre que possvel, devemos caminhar descalos e livres sobre terrenos irregulares. Jamais devemos deixar os ps fechados em sapatos apertados. Principalmente com as crianas esses cuidados devero ser observados. 4. A anatomia do calado dever ser examinada com o mximo cuidado e os j gastos - que perderam a forma primitiva - eliminados.

5. importante no se usar o sapato por dois dias seguidos - eles tambm devero ser arejados.
6. Evite saltos muito altos e pontas estreitas. Nada de lava-ps muito prolongados. Eles so muito gostosos, do alvio imediato, mas diminuem sua resistncia.

Agentes patognicos

Vrus,Bactrias,Fungos e Protozorios

Formas bacterianas

Reproduo Bacteriana

Bacilos na ponta de um alfinete

Ciclo Ltico

Fungos

Desinfeco e esterilizao

Os agentes qumicos mais utilizados so:

Hipoclorito de sdio: apropriado para a desinfeco de superfcies e ambientes. A concentrao mais comum para essa finalidade a de 1%. Na presena de restos necrticos e sangue, a sua atividade bactericida diminui, indicando-se portanto, a limpeza prvia dos objetos. So corrosivos a alguns metais e o contato no deve exceder 30 minutos, devendo se proceder o enxge e a secagem;
Compostos Fenlicos: possuem a vantagem de serem eficazes na presena de restos orgnicos, o que os torna teis na remoo completa de resduos, quando esta for impossvel ou no for prtica. O hexaclorofeno provavelmente o mais importante dos derivados fenlicos para anti-sepsia cutnea, mas devido incidncia de reaes adversas, foi removido pela Food and Drug Administration, dos itens de venda livre. O triclosan dotado de atividade bactericida de amplo espectro, exceto para a Pseudomonas aeruginosa. incorporado a sabes antisspticos na concentrao de at 1%;

Iodo: um dos antisspticos mais antigos para aplicao na pele e mucosa. As novas geraes de derivados de iodo possuem ao germicida, mas no provocam manchamento e diminuram seu efeito custico. Portanto, as superfcies mucosas e pele devem ser desinfetadas pelos compostos liberadores de iodo (iodforos); Glutaraldedo: so formulados para exibir mxima atividade em diferentes pHs. So efetivos contra todos os microorganimos, incluindo o M. tuberculosis. Sua baixa tenso superficial permite que penetre em sangue e exsudatos e alcancem a superfcie do instrumento com maior facilidade que os demais desinfetantes. Embora sejam excelentes desinfetantes e esterilizantes, no funcionam como anti-spticos. Provocam irritaes na pele e o contato direto no deve ocorrer; lcoois: os lcoois etlico e isoproplico tm sido utilizados para a desinfeco de superfcies e para a anti-sepsia da pele. So bactericidas de baixa potncia; destroem o bacilo da tuberculose e o vrus do herpes simples, mas so inefetivos contra os vrus hidroflicos, como o da hepatite B. So irritantes quando deixados por perodos prolongados, causando ressecamento na pele. No podem ser considerados como agentes de limpeza efetivos, bem como na preparao de procedimentos de desinfeco e esterilizao. Por essas razes, no so aceitos pela American Dental Association (ADA) como desinfetantes de superfcies para consultrios odontolgicos.

Autoclave ou na Estufa

Organizado por:J. Salomo Folder

Bibliografia e referncias eletrnicas

jeremiasfolder@hotmail.com www.dermatologiaonline.net BECHELLI, L. M.,CURBAN, G.V. Compndio de dermatologia. 5. ed., Atheneu, 1978, Cap.17. Micoses superficiais. p. 249-250. ESTEVES, J.A., BAPTISTA, A. P., RODRIGO, F. G. Dermatologia. Edio da Fundao Calouste Gulbenkian, 1996 ,p.1035-1036. FURTADO,T. A. Micoses superficiais. In: MACHADO, J., PINTO. Doenas infecciosas com manifestaes dermatolgicas. Editora Mdica e Cientfica, 1994, p. 404-407. LACAZ, C. S., PORTO, E., MARTINS,J.E.C.Micoses superficiais.In: LACAZ,C.S., PORTO, E.,MARTINS,J. E. C. Micologia mdica: fungos,actinomicetos e algas de interesse mdico. So Paulo: SARVIER, 1984. SAMPAIO, S.P.A.,CASTRO, R. M, RIVITTI, E. A. Dermatologia bsica. 3. ed,. Artes Mdicas,1987. p.336-337. TALHARI, S., NEVES, R. G. Dermatologia tropical,Editora Mdica e cientfica Ltda, 1995, p. 128. TAVARES, W.. Outros quimioterpicos. In: TAVARES, W.. Manual de antibiticos e quimioterpicos antiinfecciosos.Rio de Janeiro: ATHENEU, 1996.