Fausto Amaro Professor da UTL (ISCSP)

2012 - Ano Europeu do envelhecimento ativo

DECISO N. o 940/2011/UE DO PARLAMENTO EUROPEU E DO CONSELHO de 14 de Setembro de 2011

Porqu um ano europeu do envelhecimento ativo?

Populao com mais de 60 anos

2002 %
Itlia Japo Alemanha Grcia Blgica Espanha 24,5 24,3 24,0 23,9 22,3 22.1

2025 (%)
34,0 35,1 33,2 31,6 31,2 31,4

Populao portuguesa
2011
Homens 5,1 milhes (47,86%) Mulheres 5.5 milhes (52,14%) Total -

10, 6 milhes
Fonte:INE

Envelhecimento em Portugal
(2010 -2050) Fonte: INE
Percentagem de pessoas com 65 e mais anos:
2010 18 % 2020 20 % 2030 - 24 % 2040 29 % 2050 - 32 %

Populao jovem e idosa (%)

(1960-2007)

Ano 1960

0-14 anos 29,2

65 e mais anos 8,0

1970 1981
1991 2001 2007

28,5 25,5
20,0 16,0 15,3

9,7 11,4
13,6 16,4 17,4

Jovens e Idosos Portugal (2007)

Grupo de Idade 0-14
65 e mais 15-64

Portugal 15,3%
17,4% 67,2

Europa 15,7%
16% 68,3

POPULAO COM 65 ANOS E MAIS (2001)

Grupo Populao
1.340.193 310.127 42.586 589

% no total
79,1 18,3 2,5 0.03

% de mulheres
56,4 63,8 72,6 83,9

65-79 80-89 90-99 100 e +

Portugal: ndice de envelhecimento

(Fonte: INE)

( Pop. Idosa/Pop. Jovem x 100) 1960: 27 1981: 45 1991: 68 2001: 102 2007: 114 2008: 115 2009: 118 2010: 120

Esperana mdia e vida (Fonte: INE)

1920 Homens: 35,8; Mulheres: 40,0
1974 Homens: 65,3; Mulheres: 72,0 1990 Homens: 70,2; Mulheres: 77,3 2000 Homens: 72,9; Mulheres: 79,9 2006 Homens: 74,84; Mulheres: 81,30 2010 Homens: 76,14; Mulheres: 82,05

Envelhecimento ativo
Envelhecimento ativo o processo de otimizar

oportunidades para a sade, participao e segurana tendo em vista a qualidade de vida das pessoas medida que envelhecem (OMS).

Envelhecimento ativo
Reduzida probabilidade de doenas
Elevado nvel funcional fsico e cognitivo Empenhamento social Bem estar subjetivo

Envelhecimento ativo
O termo ativofaz referncia a uma participao
contnua em: questes sociais econmicas culturais, espirituais cvicas e no apenas no que respeita a uma atividade fsica ou participao em atividades produtivas (mo de obra).

Envelhecimento ativo
A filosofia do envelhecimento ativo reconhece os

direitos das pessoas idosas em termos de igualdade de oportunidades para exercer a sua participao no: Processo poltico Processo social Outros aspetos da vida comunitria

Envelhecimento activo
Principais metas: Menos mortes prematuras nas idades mais produtivas Menor nmero de incapacidades relacionadas com as doenas crnicas do envelhecimento Maior nmero de pessoas a desfrutar de elevada qualidade de vida medida que envelhecem Maior nmero de pessoas a participarem activamente os domnio social, econmico, poltico e cultural, quer em trabalhos remunerados quer no remunerados Menores gastos com a sade

Estratgias para desenvolvimento ativo

Privilegiar a sade face doena
Assumir os programas para as pessoas idosas como

investimento e no como um custo Desenvolver a investigao cientfica sobre os problemas do envelhecimento

Palavras-chave
Autonomia: capacidade de controlo e de tomar

decises dirias acerca da prpria vida, de acordo com as prprias regras e preferncias.
Independncia: capacidade de tomar decises

relacionadas com o dia a dia com nenhum ou reduzido auxlio de outras pessoas.

Doenas crnicas com maior probabilidade de afectarem as pessoas idosas

Doenas cardiovasculares
Hipertenso Enfarte Diabetes Cancro Doenas respiratrias Artrite e osteoporose Perturbaes mentais (demncias e depresso) Cegueira e incapacidades visuais

Determinantes do envelhecimento ativo

Determinantes econmicos
Determinantes sociais Ambiente fsico Servios de sade Servios sociais Determinantes comportamentais Determinantes pessoais Determinantes transversais: Cultura e gnero

Nova filosofia
As pessoas idosas devem ser vistas como

participantes numa sociedade integrada do ponto de vista dos grupos etrios e como contribuintes ativos e beneficirios do desenvolvimento

John H. Glenn, Jr. aos 77 anos

Pilares do desenvolvimento ativo

Sade
Participao Segurana

Efeitos do exerccio fsico

Forma corporal
Resistncia ssea Fora muscular

Flexibilidade
Funcionamento motor Funcionamento do metabolismo

Funcionamento cognitivo e Sade mental

Adaptao social

Exerccio fsico Efeito preventivo

Efeito preventivo no domnio de:
Mobilidade Doenas cardio-vasculares Osteoporose Quedas Diabetes Ansiedade e stress

Actividade fsica
Objectivos: Diminuir a perda de massa muscular Diminuir a osteoporose Normalizar a tenso arterial Diminuir a diabetes Diminuir as incapacidades fsicas

Tipos de exerccio fsico

Caminhada
Corrida Natao Bicicleta Treino muscular

Atitudes
Estudo de Becca Levy (2002) baseado nos dados

recolhidos por Robert Atchley em Oxford, Ohio, nos anos 70, mostrou que as atitudes positivas a respeito do envelhecimento se traduziam num ganho mdio de vida de 7,6 anos.
Em outros estudos de Becca Levy foi encontrada uma

correlao entre as atitudes positivas, melhor sade auditiva e melhor memria embora no se conhea uma explicao para esse facto.

Barreiras sociais qualidade de vida

Atitudes sociais perante a idade Discriminao Esteretipos sobre as pessoas idosas

Idades do Homem
(Roy Walford)

0
Infncia e Juventude

30

60

100

120

2010

Jovens Idade madura Adultos

Adultos Envelhecidos

20

40

60

80

1950

Condies objetivas
Sade Capacidade funcional (autonomia na execuo de

tarefas de prtica frequente e necessria a todos os indivduos) Acesso aos servios de sade Segurana Nvel de rendimento Habitao Ambiente e urbanismo Acesso a bens culturais Participao na comunidade

Dimenses subjetivas

Sentimento de bem estar Sentimento de felicidade Satisfao com os objetivos atingidos Desenvolvimento pessoal Relaes positivas com os outros (famlia e amigos) Sentimento de auto-realizao Desempenho de papis sociais Boa vizinhana Viso positiva da vida Controlo e independncia

Rita Levi-Montalcini (102 anos)

Prmio Nobel da Medicina (1986)

Rita Levi-Montalcini
Jornalista:
Que faria se tivesse 20 anos? Rita Levi-Montalcini (aos 99 anos): Exatamente o que estou a fazer nesta altura

Bibliografia
Levy, B.R., Slade, M.D., Kunkel, S.R., and Kasl, S.V.

Longevity Increased by Positive Self-Perceptions of Aging. Journal of Personality and Social Psychology 83: 261-270, 2002. Levy, B.R., Slade, M.D., and Gill, T. Hearing Decline Predicted by Elders Age Stereotypes. Journal of Gerontology: Psychological Sciences, 61: 82-87, 2006.