EDUCACIN SEXUAL

Sexualidad Proyecto de vida

Llego el momento de soar, pensar cmo te gustara ser en el futuro, a 10, 15. 20 aos. Para ayudarte a construir tu visin personal, puedes contestar las siguientes preguntas: Cmo ser cuando tenga 30 aos? Qu ocupacin tendr? Dnde vivir como vivir? Casado(a), acompaado(a) Soltero (a)? Qu bienes poseer? Cules sern mis logros? Qu tipo de pareja deseo? Tendr hijos e hijas o no? Con cuntos hijos e hijas? o sin tenerlos aun! Cmo me voy a relacionar con mi papa, mi mama, mis Hermanos y hermanas, mis hijos e hijas, otros familiares? Tendr una formacin profesional u ocupacional? Cmo tomare las decisiones en mi vida? Cmo vivir mi vida sexual y mi capacidad reproductiva? Qu har. para tener una salud integral?

Quizas tengas alguna pregunta que hacer Con respecto a la menstruacion y otras situaciones ?
Que es la menstruacin para que sirve? Me puedo baar si estoy menstruando? Puedo realizar actividades como nadar, practicar deportes, tener relaciones sexuales? por que duele el vientre en la menstruacin? Es bueno o malo tomar medicamentos para el dolor menstrual? Que sucede si se retrasa la menstruacin por mas de uno o mas periodos.? Como utilizar la toalla femenina y tampones y cual es la mas adecuada? Puedo utilizar tampones aun cuando no haya tenido relaciones sexuales? Puede haber embarazo en la primera relacin sexual? A que edad se deben iniciar las relaciones sexuales? No me agrada mi aspecto fsico. Higiene personal e higiene mental Me avergenza que mis padres o mis compaeros(as) se enteren que me atrae alguien de mi mismo sexo. Que es la masturbacin, es bueno o malo?

TOALLA SANITARIA
Existen diferentes tipos de toallas sanitarias desechables: Pantiprotectores-Diseados con caractersticas similares a la toalla convencional pero ms delgados que sta y con una capacidad de retencin de flujo limitado. Se usa tambin como refuerzo de tampones. Ultradelgada-Muy compacta, puede absorber lo que una toalla regular pero con menos volumen. Regular-Con un rango medio de absorbencia. Maxi/Super-De mayor absorbencia, de uso comn al comienzo de la menstruacin cuando el sangrado es ms profuso. Nocturna-De mayor absorbencia, con caractersticas de diseo para mayor proteccin durante la noche. Con alas- Las alas son unas prolongaciones laterales que sirven para fijar la toalla a la braga y que no se mueva.
cambiar de tampn cada 4 - 8 horas dependiendo del flujo.

INFECCIONES VAGINALES (VAGINITIS)

Las infecciones vaginales afectan a mujeres de todas las edades, tanto a las mujeres que estn activas sexualmente como a las que no lo estn. La mayora de las mujeres ha tenido una infeccin vaginal por lo menos una vez en su vida. Las 3 causas ms comunes de las infecciones vaginales son las infecciones por hongos, la vaginosis bacteriana, y la tricomoniasis.

CULES SON LOS SIGNOS Y SNTOMAS DE UNA INFECCIN VAGINAL? s una infeccin vaginal, puedes tener cualquier a de las cosas siguientes: Mal olor vaginal Comezon vaginal Ardor vaginal Dolor o irritacin al orinar o tener relaciones sexuales Secrecin diferente de la normal (amarillo, verde, blanco grumoso)

HIGIENE FEMENINA COMO MEDIDA PREVENCION DE INFECCIONES VULVO VAGINALES

La mejor manera de prevenir una infeccin vaginal es seguir prcticas de buena higiene femenina. Bao diario y cambio de ropa interior limpia. Mantn tu rea vaginal limpia y seca. Debes lavarte la parte externa de la vagina todos los dias No te apliques duchas vaginales. Las duchas vaginales pueden alterar el equilibrio normal de organismos de la vagina No uses tampones aromatizados No uses ropa ajustada o hmeda, ya que puede atrapar la humedad e irritarte la vagina. Si tienes que usar ropa ajustada, no la uses por perodos prolongados. Usa ropa interior de algodn blanco. Evita el nylon y el lycra Sigue las prcticas ms seguras al tener relaciones sexuales. No debes tener relaciones sexuales con una persona que tenga una enfermedad de transmisin sexual. Pase lo que pase, debes usar siempre condones, para disminuir tus probabilidades de contraer enfermedades de transmisin sexual. Mantn bajo tu nivel de estrs.

HIGIENE SEXUAL DEL VARON

1. CONSIDERACIONES GENERALES

1.1. Olores 1.2. Cabello 1.3. Boca 1.4. Pies 1.5. Prendas ntimas 2. HIGIENE SEXUAL DEL VARON 2.1. El pene 2.2. Area de la Ingle
2.3. Regin Anal

LAS INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL (ITS)

Sfilis Gonorrea Chancro blando o chancroide Clamidia Herpes genital Infeccin por VIH Virus de Papiloma Humano Hepatitis B

Eliminar el cambio frecuente de pareja. Seleccin adecuada de la pareja. Evitar mltiples contactos sexuales o relaciones sexuales annimas Si a pesar de todo decide tener delaciones sexuales riesgosas es preferible utilizar el condn o preservativo. Practicar relaciones sexuales ms seguras. Uso del preservativo

Mtodo anticonceptivo

Cuntas parejas que utilizan este mtodo quedarn embarazadas en un ao?

Qu tan eficaz es el mtodo para evitar un embarazo?

Abstinencia Parches Pldora anticonceptiva (la Pldora) Condones Diafragma Anticoncepcin de urgencia DIU Mtodo del ritmo Espermicida Retiro antes de la eyaculacin No utilizar ningn mtodo anticonceptivo

Ninguna 5 - 8 de cada 100 5 - 8 de cada 100 15 de cada 100 16 de cada 100 1 - 2 de cada 100 Menos de 1 cada 100 25 de cada 100 29 de cada 100 27 de cada 100

Totalmente eficaz Muy eficaz Muy eficaz Moderadamente eficaz Moderamente efectivo Muy eficaz Muy eficaz No muy eficaz No muy eficaz No muy eficaz

85 de cada 100

Ineficaz

No esperar a tener relaciones sexuales para buscar informacin y consejos sobre los mtodos anticonceptivos. Si no hay penetracin. El esperma derramado puede alcanzar la vagina de la chica si el pene se ha acercado demasiado. *Si el muchacho piensa que es capaz de retirar el pene en el momento de la eyaculacion, no siempre es as. *Si la mujer evita relaciones durante el periodo de ovulacin. Anticoncepcin natural *Si tiene relaciones aun con periodo menstrual, la ovulacin puede aparece despus de que empieza a sangrar *Si es la primera vez que tiene un coito completo *Si ella no llego al orgasmo *Si ella se lava la vagina o se ducha despus del coito