5/27/12

Shiatsu
Studenti: ClickBeu Alexandra to edit Master subtitle style Pslu Marius

5/27/12

Shiatsu vine din Japonia si, ca form de terapie fizic implic apsarea pe punctele de acupunctur cu scopul de a echilibra energia corpului si de a favoriza o stare de sntate general. Dei denumirea sa nseamn apsarea cu degetele, shiatsu se aplic i cu alte pri ale minii, precum i cu coatele i genunchii.

Aceast art i-a primit numele actual la nceputul secolului XX, cu toate c are o origine antic. Este o combinaie unic de teorie medical oriental clasic, a crei istorie se ntinde pn la nceputurile acupuncturii n urm cu 4000 de ani, i o bogat traditie de medicin popular.

5/27/12

Shiatsu este denumirea generic pentru o mare varietate de tehnici, dar toti practicienii sunt legai printr-un principiu comun, i anume credina ntr-o for vital (ki), care circul prin canale conectate sau meridiane prin tot corpul. Dar cand corpul a fost slbit ca urmare a unui stil de via lipsit de moderaie , a unui stres emoional sau a unei rni, ki nu mai circul lin i devine deficitar n anumite regiuni i excedentar n altele, astfel c se instaleaz o stare de boal.

5/27/12

Toate bolile sunt provocate de un exces sau de un deficit de ki. Prin antrenament vei nvaa s simii prin atingere zonele care reprezint un exces de ki, numite jitsu, i cele n care ki este deficitar , numite kio. De obicei jitsu sau zona dureroas, este simptomul, iar zona kyo este cauza, aa nct tratamentul shiatsu aplicat partenerului va fi mai eficient dac v vei concentra asupra zonelor kyo.

5/27/12

Shiatsu este uor de nvaat, nu este nevoie de echipamente speciale i nu se folosete nici un fel de ulei. Nu aveti nevoie dect de o ncpere cald si aerisit, mbracminte att pentru cel care aplic tratamentul, ct i pentru receptor, i o podea acoperit cu o mochet sau de un covor, pe care s lucrai. Putei practica shiatsu oriunde i cu frecven de o sedin pe zi.

5/27/12

5/27/12

n cosmologia chinez,din care este derivat cea japonez, sursa tuturor lucrurilor este tao, legea universului. De aici se polarizeaz dou forte, yin i yang, care sunt n acelai timp opuse i complementare. Prin jocul dintre yin i yang, prin fluxul i refluxul ntre cele dou principii se creeaz energia ki.

Meridianele Yin i Yang

Meridianele yin i yang se spune c s-au format pe vremea cnd nc eram patrupede. Pmntul este yin n raport cu cerul. Aa nct meridianele yin se afl pe suprafaa frontal i interioar a corpului, care ar fi fost cel mai aproape de pmnt. Cerul este yang n raport cu pmntul, aa nct meridianele yang pe suprafetele dorsale si externe ale corpului, care ar fi fost expuse la lumina soarelui.
5/27/12

Meridianele sunt canalele prin care ki circul prin ntregul corp. Cele mai cunoscute sunt cele 12 meridiane din acupunctur. Toate cele 12 meridiane sunt bilaterale rezultnd un total de 24. Meridianele pereche sunt apropiate ntre ele i funciile lor sunt complementare. Fiecare meridian este asociat unui anumit organ sau unei funcii psiho-fizice, dar prin efectele sale depaete cu mult ca arie de acoperire activitatea organelor.

5/27/12

Punctele tsubo sau punctele de acupunctur sunt locurile de pe un meridian n care se poate ajunge cel mai uor la ki i unde acesta poate fi manipulat. Acestea acioneaz ca nite amplificatoare, transfernd energia ki de la un punct la cellalt. Multe dintre tsubo coincid cu ceea ce occidentali denumesc puncte de declanare care stimuleaz muchiul s se contracte sau s se relaxeze. Unele se conecteaz cu alte meridiane, altele influeneaz echilibrul dintre elemente, iar altele pot sa calmeze mintea i s reduc febra.

5/27/12

ntinderea meridianelor

Meridianele se ridic la suprafa atunci cnd sunt ntinse, devenind mai accesibile. Aceasta nseamn c va trebui s folosii o presiune mai mic atunci cnd aplicai shiatsu unui membru ntins.

5/27/12

n tehnica shiatsu corect , presiunea vine din centrul de energie din zona inferioar a abdomenului indiferent de instrumentul folosit pentru aplicarea presiunii. Cea mai bun modalitate de a nva aceast art fundamental este s i foloseti propria greutate corporal permind partenerului s v suporte. Poziia corpului dumneavoastr este esenial, trebuie s fii relaxat i ct se poate de 5/27/12 stabil.

Tehnica shiatsu corect

Genunchi sunt departai, asigurnd o baz ferm, braele sunt drepte, asigurnd un sprijin ferm; iar presiunea nu vine din umerii, care sunt relaxai, ci din micarea nainte a oldurilor. Ambele mini ale celui care aplica shiatsu sunt relaxate.

5/27/12

Instrumentele pentru shiatsu

Degetele mari (policele) sunt instrumente clasice pentru shiatsu, deoarece punctele tsubo , sau punctele de presiune, sunt adesea localizate n adncituri de dimensiunea amprentei degetului mare. Dar folosirea exclusiv a acestuia pe parcursul ntregii edine de shiatsu ar fi obositoare i ntrebuinarea unor instrumente diferite asigur varietate pentru ambii participani la edin , folosii minile, genunchi, coatele sau bee de bambus pentru apsarea dea lungul meridianelor.

5/27/12

5/27/12

SPATELE

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

SOLDURILE

5/27/12

5/27/12

PARTEA EXTERIOARA A PICIOARELOR

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

SPATELE UMERILOR

5/27/12

5/27/12

5/27/12

PARTEA DIN FATA A UMERILOR SI GATULUI

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

BRATELE SI MAINILE

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

5/27/12

PARTEA ANTERIOARA SI INTERNA A COAPSELOR

5/27/12

5/27/12

5/27/12

PICIORUL

5/27/12

5/27/12