Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
caracteristici (abiliti, emoii, motivaii, atitudini, credine, mecanisme de aprare i adaptare, etc.) n urma cruia rezult imaginea de sine a persoanei; Cunoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i adaptarea optim la mediul social, n meninerea sntii mentale i emoionale; Acceptarea necondiionat (indiferent de performane) i gndirea pozitiv (convingerea c fiecare avem ceva bun) sunt atitudini care favorizeaz dezvoltarea personal; Fiecare persoan este valoroas n sine, are capacitatea de a se dezvolta i de a-i alege propriul destin, de a-i valida calitile i caracteristicile pozitive n msura n care mediul i creaz condiiile de actualizare a sinelui;
Stima de sine
Aptitudinile i abilitile personale Motivaia
IMAGINEA DE SINE
este modul n care o persoana i percepe propriile
caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale; este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm comportamentul n societate;
Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului
manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali)
vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia
resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii) Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali) Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali)
comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine negative; agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare); compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante; motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes; rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii dificile;
dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor; eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent
drept consecin formarea unei stime de sine sczute; perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru; copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate;
Persoane cu stim de sine ridicat interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare; prefer independena;
i asum responsabiliti; se implic n rezolvarea unor
sarcini noi; i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative; i asum consecinele aciunilor lor; sunt mndre de realizrile lor;
Persoane cu stim de sine sczuta sunt nemulumite de persoana lor n general; evit responsabilitile sau sarcinile noi; se simt lipsite de valoare; refuz s i asume consecinele faptelor lor; manifest tolerana sczut la frustrare; manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului; i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag; consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune;
Cretereaidentifice ariile n care esteeste favorizati succes, s i stimei de sine competent i prin care s de:
exprime calitile fa de grupul de colegi i prieteni; crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte persoane (activiti de voluntariat) identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a depi obstacolele cu care se confrunt); dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa situaiilor de criz; dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva); stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti; identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative; acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali;
Tipuri de aptitudini: dup nivelul de generalitate: aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii. Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea. aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai restrns de domenii.
dup domeniul n care se manifest: aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor: abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu ele; aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege texte scrise; aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice; aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale; aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond; aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale; aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza reguli sociale pentru meninerea relaiilor; aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de desen, pictur, grafic; aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul
sunetelor i la patern-urile muzicale aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate;
Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului individual pentru obinerea unor performane ct mai bune.
Performana n orice domeniu este dependent de: volumul cunotinelor din domeniul respectiv; baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului; metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului;
comportamente i activiti. Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate. Motivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana.
elevul a experimentat sentimente de eficacitate; formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului persoanele care atribuie predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili vor avea un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel nct exist anse mari de neimplicare n sarcin Oricum nu o s reuesc; persoanele care fac atribuiri inverse vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de complexitatea sarcinii i obstacolele aprute, ceea ce uneori poate duce la lipsa persistenei motivaionale Oricum o s reuesc;
prin dialog intern pozitiv (tiu c pot s obin mai mult dac muncesc mai mult; formularea unor scopuri specifice stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina propus; crearea unei reele de suport n vederea sprijinirii realizrii scopurilor; evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului;
EMOTIILE SI MECANISMELE DE APARARE / ADAPTARE Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele sau expectanele unei persoane i realitate. Sunt stri interne caracterizate prin: reacii fiziologice, gnduri specifice i expresii comportamentale. Mecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce, controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne sau externe care depesc resursele persoanei. Mecanismele de aprare sunt strategii prin care oamenii se apra de o durere psihic (anxietate, tristee, etc.). Ele se declaneaz automat i incontient i sunt ndreptate asupra reducerii tensiunii. Mecanismele de adaptare sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz sursa stresului.
unic i valoroas
VALORI I ATITUDINI
Respect i ncredere n sine i n ceilali;
Aprecierea unicitii fiecruia;
Obiectiv de referin
Teme / coninuturi
Clasa a I-a
Clasa a II-a
Clasa a III-a
Clasa a IV-a
1.S dea exemple de caracteristici personale elementare 2.S prezinte asemnri i deosebiri dintre el / ea i ceilali / celelalte 1.S recunoasc asemnrile i deosebirile dintre oameni 2.S enumere drepturi i responsabiliti la coal, acas, n comunitate 1.S identifice caracteristicile spaiului personal 2.S analizeze asemnrile i diferenele dintre copii de naionaliti, culturi i etnii diferite 1.S identifice propriile interese i abiliti colare i extracolare 2.S prezinte caracteristicile vrstei copilriei 3.S enumere diferenele dintre nivelul primar i gimnazial11
Autocunoatere: - cunoaterea de sine: Cine sunt eu? Date de identificare a propriei persoane: nume i prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i locul naterii, adresa, membrii familiei, locuri favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate, etc. - unicitatea persoanei: diferene individuale de ce sunt oamenii unici? - unicitatea persoanei: diferene individuale acceptarea i respectarea diferenelor individuale
X X
- drepturi i responsabiliti - respectarea regulilor, asumarea consecinelor -spaiul personal, nevoia de intimitate, granie personale.
X X
Schimbare, cretere, dezvoltare: - caracteristicile vrstei copilriei ce gndesc, ce simt, cum m comport. - pregtirea pentru schimbare i pentru clasa a V-a.
OBIECTIV CADRU pentru clasele V-VIII Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca persoan unic i valoroas
VALORI I ATITUDINI
Respect i ncredere n sine i n ceilali; Aprecierea unicitii fiecruia;
Obiectiv de referin
Teme / coninuturi
Clasa a V-a
Clasa a VIa
Clasa a VII-a
Clasa a VIII-a
1. s exemplifice resurse ale formrii stimei de sine 2. s analizeze caracteristicile specifice grupei de dezvoltare preadolescena
Autocunoatere - stima de sine: ce este stima de sine, resursele formrii stimei de sine. Atitudinea pozitiv fa de propria persoan. Acceptarea necondiionat, auto-valorizarea. Schimbare, cretere, dezvoltare - caracteristicile preadolescenei: schimbrile fizice, dezvoltarea personalitii, relaiile cu colegii, ateptri. Autocunoatere - stima de sine: persoanele cu stim de sine sczut / ridicat, pozitiv / negativ. Consecine ale unei stime de sine sczute / negative. Etichetrile. Cum poate fi mbuntit stima de sine. Schimbare, cretere, dezvoltare - etapele dezvoltrii umane: copilrie, pubertate, adolescen, tineree, maturitate, btrnee. Etape dificile ale dezvoltrii i modaliti de depire a acestora. Autocunoatere - imagine de sine, ncredere n sine: importan, demonstrarea respectului de sine, relaia cu succesul - diversitatea cultural, etnic i individual: consecinele i beneficiile diversitii
1. s exerseze prezentarea caracteristicilor pozitive despre sine 2. s analizeze varietatea schimbrilor specifice dezvoltrii umane
1. s aprecieze importana ncrederii n sine i a imaginii de sine optime n obinerea succesului 2. s argumenteze impactul diversitii la nivelul individului i social 1. s evalueze punctele tari i slabe, interesele, abilitile personale 2. s demonstreze respect de sine
Autocunoatere - autoevaluare: interese, abiliti, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale - respect pentru sine. Atitudini negative i pozitive fa de sine. Auto-eficien.
COMPETENE GENERALE pentru clasele a XIIa Explorarea resurselor personale care influeneaz planificarea carierei.
VALORI I ATITUDINI
Respect i ncredere n sine i n ceilali;
Aprecierea unicitii fiecruia;
Competene specifice
Teme / coninuturi
Clasa a IX-a X
Clasa a X-a
Clasa a XI-a
Clasa a XII-a
1. analizarea relaiei dintre stima de sine, imaginea de sine i ncrederea n sine 2. examinarea caracteristicilor specifice adolescenei
Autocunoatere - stima de sine: factori care influeneaz formarea stimei de sine, strategii de dezvoltare. Relaia dintre stima de sine, imaginea de sine i ncrederea n sine Schimbare, cretere, dezvoltare - adolescena: caracteristicile dezvoltrii fizice, cognitive, emoionale, dezvoltarea personalitii - dezvoltare personal: noiuni introductive, principii, relaia cu schimbarea
X X
1. identificarea relaiei dintre valori personale, auto-eficien, auto-eficacitate i succes 2. elaborarea unui plan de dezvoltare a resurselor personale
Autocunoatere - auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru succes. - starea de bine: dimensiuni, factori, strategii de meninere. Managementul resurselor personale - planificarea bugetului financiar, managementul resurselor materiale: concepte.
X X
1. analizarea prioritilor, aspiraiilor, valorilor personale, calitilor, punctelor tari i scopurilor prin estimarea resurselor individuale i sociale 2. proiectarea unui plan de aciune pentru dezvoltarea personal prin raportarea la situaia prezent i la obiectivele de viitor 3. aplicarea modalitilor privind un management eficient al resurselor materiale n diverse situaii 1. (Auto)evaluarea din perspectiva abilitilor necesare integrrii profesionale i sociale 2. elaborarea unui program personalizat de reuit personal i profesional pe baza unor structuri negociate 3. aplicarea tehnicilor de management personal i strategiilor pentru responsabilizare i pregtire pentru viaa de adult
Autocunoatere - auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii. - (auto)evaluare personal noiuni generale, modaliti de realizare. Importana (auto)evalurii pentru dezvoltarea personal. Managementul resurselor personale - managementul resurselor materiale i banilor: modaliti, consecine - autocunoatere i explorare profesional. Programe educaionale pentru managementul resurselor personale. Autocunoatere - chestionare, teste i instrumente folosite pentru orientarea n carier (interoption, BTPAC, chestionare on line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro - programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine, auto-eficienei i auto-eficacitii n pregtirea pentru reuita personal i profesional Managementul resurselor personale - tehnici de management al resurselor personale. Asumarea responsabilitii i a consecinelor
X X