- DocumentПранаяма №6, малая разновидностьîncărcat deSpinola Doria
- DocumentПранаяма №5 (отжим от стенки)încărcat deSpinola Doria
- DocumentПранаяма №2 (Лыжник)încărcat deSpinola Doria
- DocumentПранаяма №3 (Мельница)încărcat deSpinola Doria
- DocumentПранаяма №4 (отжимание от пола)încărcat deSpinola Doria
- Document_Стихами Тоже Можно Исцелятьîncărcat deSpinola Doria
- Document_Стихами тоже можно исцелятьîncărcat deSpinola Doria