CHESTIONARUL SCHEMELOR COGNITIVE YOUNG-FORMA SCURT -YSQ4-

INSTRUCIUNI Mai jos se afl nite enunuri care pot fi folosite de cineva pentru a se descrie. V rog s citii fiecare enun i hotri ct de bine v descrie pe dumneavoastr. Atunci cnd nu suntei sigur, bazai-v rspunsul pe ceea ce simii, i nu ce credei c este adevrat. Alegei cea mai mare notare de la 1 la 6 care v descrie i scriei numrul n spaiul dinaintea enunului. SCAL DE EVALUARE = Complet neadevrat n ceea ce m privete = In mare parte neadevrat n ceea ce m privete = Ceva mai mult adevrat dect neadevrat = Moderat n ceea ce m privete = In mare parte adevrat n ceea ce m privete = M descrie perfect

1. Aproape tot timpul nu a existat cineva care s aib grij de mine, s mi se destnuie

sau s i pese cu adevrat despre tot ceea ce mi se ntmpl.

2. Simt c oamenii vor profita de mine. 3. Nici un brbat/femeie pe care l/o doresc, nu m-ar iubi, dac mi-ar vedea defectele. 4. Nu m simt capabil s m descurc singur n viaa de zi cu zi. 5. Nu am reuit s m separ de prinii mei, aa cum au reuit ceilali oameni de vrsta

mea.

6. Eu sunt cel care de obicei ajunge s aib grij de cei apropiai. 7. Trebuie s fiu cel mai bun la aproape tot ce fac, nu pot accepta s fiu al doilea. 8. Se pare c nu reuesc s m disciplinez ca s execut lucrurile de rutin sau cele

plictisitoare.
9. In general, nu au existat persoane care s mi ofere cldur, sprijin, afeciune. 10.Simt c n prezena altor oameni nu pot lsa garda jos, ca s nu m rneasc n mod

voit.
11.Nici o persoan pe care o doresc nu ar vrea s-mi fie apropiat) dac el/ea m-ar

cunoate cu adevrat.
12.Cred despre mine c sunt o person care depinde de alii cnd vine vorba de activitile

de zi cu zi.
13.Prinii mei i cu mine prem c ne implicm prea mult n viaa i problemele celuilalt. 14.Sunt un om bun pentru c m gndesc la ceilali mai mult dect la mine. 15.ncerc s dau tot ce e mai bun din mine; nu pot s m mulumesc cu destul de bine". 16.Dac nu reuesc s ating un scop, ajung uor s m simt frustrat i abandonez. 17.In ceea mai mare parte a vieii nu am simit c sunt special pentru cineva. 18.Este numai o chestiune de timp pn cnd cineva m va trda. 19.Nu merit dragostea, atenia i respectul altora. 20.Imi lipsete bunul sim. 21.Ne vine foarte greu mie i prinilor mei s ascundem lucrurile intime unul fa de

cellalt, fr s ne simim trdai sau vinovai.

22.Sunt att de ocupat ajutndu-i pe cei dragi, nct nu mi mai rmne mult timp pentru

mine.

23.Trebuie s mplinesc toate responsabilitile ce mi revin. 24.Imi vine foarte greu s renun la gratificarea imediat ca s ating un scop pe termen

lung.
25.In mare msur, nu a existat cineva care s m asculte cu adevrat, s m neleag sau

care s fie este atent la nevoile i sentimentele mele.

26.Sunt destul de bnuitor n privina motivelor altora. 27.Simt c nu pot fi iubit. 28.Judecata mea nu este de ncredere n situaiile de zi cu zi. 29.Simt adesea ca i cum prinii mei triesc prin mine - nu am o via personal. 30.ntotdeuna am fost cel care ascult problemele celorlali. 31.Simt c se exercit o presiune constant asupra mea ca s ating performana i s duc

lucrurile la bun sfrit.

32.Nu reuesc s m oblig s fac lucruri care nu mi plac chiar dac tiu c este pentru

binele meu.
33.Rareori a existat o persoan care s mi dea sfaturi sntoase sau s m cluzeaz

atunci cnd nu eram sigur ce s fac.

34.De obicei sunt n alert n privina motivelor ulterioare ale oamenilor. 35.Sunt de neacceptat n cele mai elementare aspecte ca s m las cunoscut de oameni. 36.Nu am ncredere n puterea mea de a rezolva problemele care apar zi de zi. 37.Simt adesea c nu am o identitate personal fa de prinii sau partnerul meu. 38.Ceilali oameni m vd ca o persoan care face prea multe pentru ceilali i nu

ndeajuns pentru mine nsumi.

39.Nu pot s ies uor din ncurctur sau s gsesc scuze atunci cnd greesc.

40.Rareori am reuit s m in de hotrri. 41.M pomenesc c in cu tot dinadinsul de cei care mi sunt apropiai pentru c mi-e

team c m vor prsi.

42.Nu m adaptez n general. 43.Aproape nimic din ceea ce fac la locul de munc (sau coal) nu este la fel de bun ca i

munca celorlali.
44.Nu pot s scap de sentimentul c se va ntmpla ceva ru. 45.Cred c dac fac ceea ce vreau, nu reuesc dect s caut necazuri cu lumnarea. 46.Sunt prea timid ca s arat sentimente pozitive fa de ceilali (de ex. afeciune, s arat

c mi pas).
47.Nu accept s fiu refuzat atunci cnd vreau ceva de la ceilali oameni. 48.Am nevoie de alii att de mult, nct mi fac griji s nu-i pierd. 49.Sunt n mod radical diferit de ali oameni. 50.Cnd vine vorba de mpliniri sunt un incompetent. 51.Simt c un dezastru (natural, criminal, financiar sau medical) ar putea s se petreac n

orice clip.
52.Simt c nu am de ales dect s cedez dorinelor celorlali, cci astfel se vor rzbuna

sau m vor respinge ntr-un fel sau altul.

53.Cred c este stnjenitor s-mi arat sentimentele fa de ceilali. 54.Eu sunt un om deosebit i nu ar trebui s accept multe din restriciile impuse celorlali. 55.mi fac griji c cei pe care i simt apropiai m vor prsi sau abandona. 56.Nu-mi gsesc locul, sunt un singuratic. 57.Majoritatea oamenilor sunt mai capabili dect mine la locul de munc sau n privina

realizrilor.
58.Imi fac griji c o s fiu atacat. 59.In relaii, l las pe cellalt s domine. 60.Imi vine greu s fiu afectuos i spontan. 61.Ursc s fiu constrns sau s fiu impiedicat s fac ceea ce vreau. 62.Atunci cnd simt c cineva la care in, se ndeprteaz de mine, m apuc disperarea. 63.M simt nstrinat de ceilali oameni. 64.Nu sunt la fel de priceput precum este majoritatea oamenilor la munca lor. 65.Imi fac griji c o s-mi pierd toi banii i o s devin srac. 66.Intotdeauna i-am lsat pe alii s aleag n locul meu, a c nu tiu ce vreau. 67.Imi controlez sentimentele att de mult nct ceilali cred c sunt insensibil. 68.Simt c eu nu nu ar trebui s respect regulile obinuite i conveniile pe care le

respect ceilali.
69.Uneori mi fac attea griji c oamenii m vor prsi nct i ndeprtez. 70.Intotdeuna simt c m aflu n afara grupurilor. 71.Nu sunt la fel de inteligent ca i majoritatea oamenilor cnd vine vorba de munc (sau

coal).
72.Imi fac griji c o s m molnvesc grav, dei nimic grav nu a fost diagnosticat de

medic.
73.Intmpin greuti mari cnd trebuie s cer s-mi fie respectate drepturile i s fie luate

n considerare i sentimentele mele.

74.Oamenii m consider crispat din punct de vedere emoional. 75.Simt c ceea ce am eu de oferit este de mai mare valoare dect contribuiile celorlali.

Young schema questionnaire-S-4, YSQ_S4 (chestionarul schemelor cognitive Young-forma scurta-4, 2004) Chestinarul Young pentru scheme YCSQ este un autoregistru care evalueaza schemele. Forma scurta a chestionarului contine 75 itemi si cuprinde 15 subscale, cu itemii cei

mai inalti consistenti din fiecare schema a formei lungi. Chestionarul presupune ca subiecii s noteze pe o scal Likert de 6 puncte, ct de bine itemul respectiv i descrie. Itemii sunt grupai n funcie de scheme. O codare de dou cifre apare dup fiecare item care indic care schem a fost msurat. Terapeutul de obicei nu nregistreaz scorul total sau media scorului pentru fiecare schem, ci se va uita pe fiecare item nregistrnd itemii cu scorurile nalte. Itemul cotat nalt va spune ceva despre pacient, un lucru ce merit atenie. Astfel, terapeutul va vorbi cu pacientul despre schema respectiv, apoi l nva numele fiecrei scheme nalt cotate i semnificaia ei. Terapeutul va trebui s identifice incongruentele care pot aprea ntre ceea ce rspund la chestionar i istoricul vieii care a oferit terapeutului anumite ipoteze. Subscalele care constituie de fapt schemele dezadaptative descrise de Young sunt: 1. deprivare emoional - ED: itemii 1,9,17,25,33 2. abandon-instabilitate - AB: 41,48, 55, 62, 69 3. nencredere - abuz - MA: 2,10,18,26,34. 4. izolare social - nstrinare - SI:42,49,56, 63,70 5. existena unor defecte - DS: 3,11,19,27, 35 6. eec - FA: 43,50,57,64, 71 7. dependenta-incompeten - DI: 4,12, 20,28,36 8. vulnerabilitate la stres sau boal - VH: 44, 51,58, 65, 72 9. sine nedezvoltat - EM: 5,13,21,29,37 10. 11. 12. 13. 14. subjugare-supunere - SB: 45,52,59, 66, 73 sacrificiu de sine - SS: 6,14, 22, 30, 38 inhibiiie emoional - EI: 46, 53, 60, 67, 74 Standarde rigide - US: 7, 15, 23, 31, 39 Grandoare - ET: 47, 54, 61, 68, 75

15.

Autocontrol sau autodisciplin insuficient - IS: 8, 16, 24, 32, 40.