Activarea puterii Kundalini Energia Kundalini este descrisa ca un sarpe dormind la capatul inferior al coloanei vertebrale (la chacra

de baza), asteptand sa fie trezit. Cand il veti fi trezit, veti simti valuri de caldura si de energie, chiar flacari, de-a lungul coloanei vertebrale, de jos in sus, ajungand in crestetul capului. Acest flux energetic va va umple bateriile pentru o perioada indelungata de timp.. Ar trebui sa practicati exercitiul de trezire a energiei Kundalini de cateva ori pe saptamana, chiar zilnic, ca parte integranta a procedeului de motivare psihica, asa cum va fi prezentat mai tarziu in aceasta carte. Sa trecem la prezentarea exercitiului. Ar trebui sa alegeti un loc retras, precum dormitorul, pentru inceperea exercitiului. Veti incepe prin a va relaxa, prin autosugestie sau prin orice alta metoda care vi se pare potrivita. Dupa zece minute petrecute in starea de relaxare asezati-va in pozitia lotusului, clasica in cazul procedeelor yoga (fara a va sprijini spatele de perete). Pozitia lotusului inseamna sa stati pur si simplu asezat, cu picioarele incrucisate, cu spatele drept, fara a va sprijini de ceva. In aceasta pozitie, fiind complet relaxat si cu mintea golita de ganduri, inchideti ochii si vizualizati cu ochii mintii chacra de baza, inconjurata de flacari de energie. Apoi imaginati-va acele flacari deplasandu-se catre crestetul capului. Vizualizati flacarile urcand de-a lungul coloanei vertebrale timp de cateva minute, incercand sa cresteti fluxul flacarilor. La inceput s-ar putea sa nu simtiti mare lucru, dar daca va concentrati asupra vizualizarii, veti simti scurgerea energiei de la chacra de baza catre crestetul capului. Concentrati-va asupra acestui sentiment al circulatiei ascendente a energiei, din momentul cand il percepeti clar, pentru inca zece minute. Apoi, puteti deschide ochii si veti sta in pozitia lotusului inca trei-patru minute. Dupa acest exercitiu va veti simti mai putin obosit si incarcat cu energie, cu ganduri pozitive. Amintiti-va ca energia, ca si flacarile, urca de jos in sus, nu invers. Vizualizarea curgerii energiei de sus in jos poate avea un efect diametral opus, deci trebuie evitata. Puteti apela la acest exercitiu pentru a va incarca periodic, fara un motiv anume, sau il puteti folosi pentru a va pregati pentru niste evenimente speciale, inaintea unei partide de sex sau chiar inaintea unei intalniri de afaceri pentru a va asigura ca veti actiona la potentialul dumneavoastra maxim. Aceasta este o tehnica de motivare psihica care trebuie inclusa mereu printre exercitiile dumneavoastra in acest sens. Un dezavantaj al procedeului de trezire a energiei Kundalini este acela ca trebuie sa va aflati intr-un loc retras, in liniste si avand intimitate. Exista si o metoda "de urgenta" care poate fi folosita oriunde si oricand, chiar in mijlocul unei multimi. Aceasta metoda este numita "energizarea chacrei de baza", si o vom prezenta in

capitolul urmator. cont keret vge end keret Sexpert.ro Copyright Sexpert.ro. Toate drepturile rezervate. end keret vge index keret vge