Osteoporoza

Osteoporoza este o afectiune care afecteaza oasele,cauzand slabire, fragilitate si o predispozitie la ruperea oaselor (fracturi). Aceste fracturi se intalnesc mai ales la coloana vertebrala, incheieturile mainilor si sold, insa pot afecta si alte oase, cum ar fi bratul sau pelvisul. Aproximativ 3 milioane de persoane din Marea Britanie sunt suspecte de osteoporoza, inregistrandu-se anual peste 230.000 de pacienti cu fracturi ca rezultat. Desi de obicei a fost asociata persoanelor de sex feminin in perioada postmenopauza, osteoporoza poate fi intalnita si la barbati, femei tinere sau copii. Osul este format dintr-un strat exterior dur cu o retea de colagen (fibre elastice dure), minerale (inclusiv calciu), vase de sange si maduva osoasa in interior. Aceasta matrice de colagen are aspectul unui fagure de miere, cu spatii intre diferitele parti componente. Oasele sanatoase sunt foarte dense, iar spatiile din interiorul osului sunt mici. In osul afectat de osteoporoza, spatiile sunt mai mari, ceea ce conduce la slabirea osului, pierderea in elasticitate si predispozitia la rupere. Osul este un tesut viu care se repara de la sine, in mod constant. Acest proces se numeste remodelare osoasa. Exista celule care distrug tesutul osos (osteoclaste) si celule care formeaza tesut osos nou (osteoblaste). Acest proces necesita anumite proteine si minerale, care sunt absorbite din fluxul sanguin. In copilarie, oasele cresc si se repara cu rapiditate, insa acest proces incetineste odata cu inaintarea in varsta. Oasele se opresc din cresterea in lungime in jurul varstei de 16-18 ani, dar continua sa creasca in densitate pana la varsta de 27-30 ani. In jurul varstei de 35 ani incepe o pierdere progresiva a densitatii osoase. Aceasta pierdere este un proces normal al imbatranirii, insa unele persoane pot suferi de osteoporoza si fracturi osoase. Cauzele osteoporozei: exista mai multi factori de risc care pot duce la resorbtie osoasa accelerata si la osteoporoza. Asupra unora dintre acesti factori nu se poate interveni. Factorii de risc asupra carora nu se poate interveni sunt: Sexul. Femeile sunt mai predispuse acestei boli decat barbatii. Varsta. Riscul de aparitie a osteoporozei este mai ridicat la persoanele in varsta. Conformatia corporala. Femeile scunde si slabe prezinta un risc crescut. Rasa. Femeile albe si asiatice prezinta un risc crescut, spre deosebire de femeile de origine afroamericana sau hispanice. Antecedente familiale. Osteoporoza are si o predispozitie genetica. Daca un membru al familiei sufera de osteoporoza sau de fracturi osoase, este posibil ca in viitor sa suferiti si dumneavoastra.

Alti factori de risc sunt: Hormonii sexuali. Nivelul scazut de estrogen provocat de lipsa ciclului menstrual (amenoree) sau de menopauza poate provoca osteoporoza la femei. Nivelul scazut de testosteron poate provoca osteoporoza la barbati. Anorexia nervoasa. Aceasta tulburare de alimentare poate duce la osteoporoza. Consumul de calciu si vitamina D. O dieta saraca in calciu si vitamina D creeaza o predispozitie la pierderea osoasa. Medicamentatia. Consumul unor medicamente este de asemenea un factor de risc. Nivelul de activitate. Lipsa exercitiilor fizice sau repaosul prelungit la pat poate slabi oasele. Fumatul. Tigarile sunt daunatoare nu numai oaselor, ci si inimii si plamanilor. Consumul de alcool. Consumul excesiv de alcool duce la pierdere osoasa si la fracturi. Simptomele osteoporozei: Osteoporoza mai este denumita si boala tacuta, deoarece tesutul osos este pierdut asimptomatic. Puteti sa nu realizati ca suferiti de osteoporoza pana in momentul in care o solicitare, o lovire sau o cazatura va provoaca fractura unui os. Tratamentul pentru osteoporoza include:

O dieta echilibrata, bogata in calciu si vitamina D; Un plan de exercitii fizice; Un stil de viata sanatos; Medicamentatie, daca este necesara. Alimentatia:

O dieta sanatoasa cu un continut suficient de calciu si vitamina D ajuta la intarirea oaselor. Majoritatea persoanelor au in dieta mai putin de jumatate din cantitatea de calciu necesara. Cele mai bune surse de calciu sunt: - laptele cu continut redus de grasimi, iaurtul si branza; - alimentele cu adaos de calciu, cum ar fi suc de portocale, cereale sau paine. Vitamina D este, de asemenea, esentiala pentru intarirea oaselor. Unele persoane au nevoie de un aport suplimentar de vitamina D prin intermediul medicamentelor.