Autocunoatere i dezvoltare personal

MOTTO: Ceea ce se afl n urma noastr i ceea ce se afl naintea noastr sunt lucruri mrunte n comparaie cu ceea ce se afl nluntrul nostru.
Ralph Waldo Emerson

Autocunoatere i dezvoltare personal

Autocunoaterea este una dintre cele mai complexe i dificile forme ale cunoaterii umane. Aceasta pentru c ea se refer la realitatea psihic pe care, spre deosebire de realitatea fizic, material, este mai greu s o percepem, s o analizm. n al doilea rnd, aa cum o spune i cuvntul, autocunoatere, ea presupune c obiectul analizei i aprecierii este nsui subiectul care face acest demers investigativ. Un alt motiv care ngreuneaz autocunoatere este acela c nu exist strategii , elaborate i standardizate care s asigure precizia autocunoaterii.

Autocunoatere i dezvoltare personal

OBIECTIV: Contientizarea i descoperirea unor aspecte legate de imaginea de sine DEFINITIE: Imaginea de sine este reprezentarea pe care o are un individ n raport cu propria persoan. Ea se formeaz n timp pe baza autocunoaterii n contextul ineraciunii cu ceilali nglobnd cunotine despre abilitile proprii despre valori, convingeri, trsturile de personalitate.

Exerciiu: Harta inimii

Este un exerciiu de autocunoatere ai crui itemi au rolul de a-l ajuta pe elev sa contientizeze calitile personale reprezentative si trsturile negative pe care dorete sa le schimbe le el.

Exerciiu: Cum m vd eu i cum m vd alii

Se constituie grupuri de cte 4 persoane. Fiecare primete 4 cartonae pe care va reprezenta printr-un simbol pe cte un membru al grupului, inclusiv pe sine. Pentru a-i contura propria imagine toi membrii grupului vor colecta cartonaele cu simbolurile care-i reprezint i vor pune ntrebri colegilor n legtur cu simbolurile respective. Fiecare va nota pe o foaie pe o coloan ceea ce a aflat nou despre sine i ar dori s menin sau s dezvolte i pe alt coloan ceea ce ar dori s schimbe. Va avea loc n cadrul grupului o discuie n care fiecare va meniona ceea ce a aflat nou despre sine de la colegi, ce i-a fcut plcere c a aflat i ce nu i-a fcut plcere, ce ar vrea s afle colegii despre sine.

Joc de autocunoatere i recunoaterea colegilor CEAPA

Fiecare elev primete 12 foi colorate pe care va rspunde la urmtoarele ntrebri:

Rou -

Verde -

1. Ce muzic i place s asculi? 2. Ce preferi s mannci? 3. Ce obicei prost ai? 1. Ce apreciezi la ali oameni? 2. Despre ce vorbeti cu prietenii? 3. Ce faci n timpul liber?

Galben - 1. Un punct forte al tu 2. Un punct slab al tu 3. Peste 10 ani vei fi. Albastru - 1. n ce crezi ? 2. Care sunt valorile tale? 3. Ce nu ai face niciodat?

Se vor mototoli formnd o ceap foile colorate, ncepnd cu cele albastre i terminnd cu cele roii. Toate cepele se vor amesteca, iar elevii vor extrage pe rnd o ceap i vor identifica persoana dup rspunsurile la ntrebri.

Chestionar de evaluarea i autoevaluare a imaginii de sine

Scala Stimei de Sine

Instructaj: Citete cu atenie enunurile de mai jos si rspunde fcnd un- X in rubrica corespunztoare ie din foaia de rspuns. 1. Cred ca sunt un om de valoare sau cel puin la fel ca alii. 2. Cred ca am cteva caliti remarcabile. 3. In general nclin sa cred ca nu sunt realizat. 4. Pot sa fac lucruri pe care le fac majoritatea copiilor. 5. Cred ca am prea multe defecte. 6. Am o atitudine pozitiv faa de mine. 7. In general sunt mulumit de mine. 8. As vrea sa am mai mult respect fata de mine. 9. Din cnd n cnd am impresia ca sunt inutil. 10. Uneori cred ca nu sunt bun de nimic.

Interpretare:

Scala Stimei de Sine La ntrebrile 1, 2, 4, 6, 7 pentru rspunsul DA se acord un punct, iar la ntrebrile 3, 5, 8, 9, 10, pentru rspunsul NU se acord cte un punct. Dup adunarea numrului de puncte, dac totalul este mai mic de 7, nseamn c acea persoan exprim o atitudinea negativ fa de sine, dac totalul este ntre 7 i 10 elevul are o stim de sine pozitiv.

i acum c am vzut cine suntem cu adevrat, ce e de fcut?

Rspunsul este chiar tema acestui modul care precizeaz necesitatea adaptrii conduitei la scopurile i interesele formulate de elevi, n condiiile unei cunoateri de sine obiective. Acest adaptare comportamental nu se sprijin pe sfaturi standardizate, soluia fiind una personalizat care, n funcie de fiecare situaie n parte, va cpta un anume specific.