Rezultatele tale Va multumim foarte mult pentru timpul acordat.

Acum veti afla indicatiile, pe ca re ar trebui sa le aplicati n viasa D-voastra de zi cu zi. Toate raspunsurile pe care le-ati oferit, au fost supuse unei analize adnci, si datorita acesteia si a faptului ca va veti conforma recomandarilor noastre veti putea atinge obiectivel e pe care vi le-ati propus. Dieta joaca un rol foarte important n viata omului. Cere din partea noastra timp si angajament si, mai presus de toate, o foarte mare motivatie. Furniznd organism ului componenti nutritivi adecvati, ne dezvoltam si functionam n mod corespunzato r. De aceea este att de important sa se acorde atentie la ceea ce se mannca si la modul n care mncam. Dezechilibrul nutritional cauzeaza diverse boli, cum ar fi: gr eutatea corporala prea mare, obezitate, anorexie, bulimie, malnutritie. Malnutri tia reprezinta greutatea corporala prea mica n raport cu naltimea si este cauzata de, furnizarea insuficienta de intermediari de sinteza, nutrienti sau pierderea excesiva a acestora. In prezent, exista o moda pentru consumul de alimente fara carne, asa numitul vegetarianism. Dieta reprezinta unelement integral al vietii fiecarui om si este foarte importa nta.

Greutatea D-voastra Vrsta D-voastra: 2009, Greutatea D-voastra: 99, naltimea D-voastra.: 184 Ce masoara scara? Aceasta scara permite verificarea cum trebuie interpretat rezultatul D-voastra. culoarea verde - bine, culoarea galbena - n norma, culoarea rosie - prost. Rezult atul D-voastra:

29.24

Ce nseamna acest lucru? Valoarea coeficientului D-voastra \'Body Mass Index\' nseamna ca: Aveti cteva kilo grame n plus Grupa de snge Grupa de snge a D-voastra este: 0 Produsele care sunt indicate pentru a fi consumate: carne de oaie, vita, carne de miel, Hepatica, de carne de vita COD, Halibut, nis etru, Somon, Macrou, Merluciu, Biban, pastrav, sardina, stiuca, Hering, tonului, sola branza de capra, untul, brnza feta, Mozzarella, lapte de soia ulei de m sli ne, ulei de in seminte de dovleac, Lemn de nuc italian fasolea, maz re Essene pin e, Ezechiel Paine brocoli, ceapa rosie, Ceapa spaniola, ceapa galben, Hrean, Cic oare, ardei rosu, usturoiul, bostan, Gulie, napi americani, papadie, patrunjel, por, nap, Romaine, cartofi dulci, spanacul smochine uscate, World wie e Briefs,

de prune ntuneric, prune uscate, prune verzi suc de ananas, suc de cirese, suc de prune Curry, patrunjel hameiul, Ginger, menta, duda, ardei iute, patrunjel ceai verde, vin rosu, vin alb mustar, maioneza

Produse al caror consum ar trebui sa fie limitat: kaizer, gasca, carne de porc icre, somon afumat, Octopus, Murat Hering de lapte batut, iaurt, Chefir, lapte acru, Lapte de capra, nghetata, lapte batut ulei din seminte de bumbac, ulei de porumb, ulei de arahide Mac, unt de arahide, Piulita Brazilia, Piulita Ceshiu, fistic linte germeni de gru, faina de ovaz, faina de ce reale, faina de porumb, tarte de ovaz, Tarite de grau, fulgi de porumb Toasturile , Pine de ovaz, pine de gru, Pine, pine din faina de gru, Bulgar ki porumb faina de gr , Paste, pine din faina de gru, pine de ovaz avocado, aubergine, Varza, de porumb a lb, cartofilor de culoare alba, Varza de Bruxelles, Varza chinezeasca, varza ros ie, masline negre, mustar, Conopida, Lucerna, Masline greek, Masline spaniole, c iupercile murele, mandarine, de nuca de cocos, pepene galben, portocale, capsune EK suc de mere, suc de varza, suc de portocale scortisoara, nucsoara, zburda, B alsam O et, Otetul de culoare alba, piper negru macinat, amidon de porumb, vanil ie Aloe, Trifoi rosu, St John's Wort, revent, roib, corn Coca-Cola, ceai negru, cafea, bauturilor alcoolice distilate, sifon Ketchup, decapant acru, Condimente Flavor

Rezultatul D-voastra

naltimea D-voastra.: 184, Greutatea D-voastra: 99, BMI-ul D-voastra.: 29.24 Mncati multa carne, carne de pasare, peste si limitati produsele lactate si faino asele. Beti cel putin 2 litri de apa pe zi. Preferabil cel putin o jumatate de ora naint e de masa sau 2 ore dupa masa. Somnul si odihna sunt foarte importante pentru sanatate. ncercati sa dormiti cel putin 7, sau chiar 9 ore pe zi. Mncati numai atunci cnd simtiti ca sunteti flamnzi si eliminati gustarile ntre mese. Alegnd carnea, cumparati numai carne cruda fara grasime, de la animalele crescute n mod ecologic. Tineti minte ca, exercitiile fizice pot cauza cresterea masei musculare, mbunatat esc digestia, influenteaza iesirea n afara regulata, ncetinesc procesle de mbatrnire si chiar mbunatatesc memoria. Realizate n mod corect, exercitiile fizice va vor a juta sa dormiti mai bine. n lupta cu stresul gnditiva numai la lucrurile bune si pozitive. Exersati respirat ia corecta cu ajutorul diafragmei.