Sunteți pe pagina 1din 1

Regulile de profilaxie secundar reguli deigien ortopedic a oldului:

a. se va menine o greutate corporal normal sau chiar ceva sub greutatea ideal; b. evitarea mersului pe teren accidentat; c. evitarea chioptrii prin controlul voliional al mersului (i prin antrenamentul kinetic al controlului muscular dinamic); e. evitarea purtrii de greuti; f. odihna, repausul se vor face la orizontala, cu picioarele ntinse i nu pe fotolii sau scaune. Intercalarea (dac este posibil) n timpul programului de munc a unor pauze n care pacientul poate sta culcat (decontractarea musculaturii oldului nu se face dect n aceste condiii); g. se vor evita poziiile prelungite, fixe, precum i statul prelungit n fotoliu sau scaune joase. Se va ntrerupe aceast poziie la anumite intervale executndu-se micri libere n old, de relaxare; h. sprijin n baston pe distane mai lungi; e important utilizarea corect a bastonului n mna opus oldului afectat ori de cte ori apare durerea sau imediat ce primele semne de coxartroz au aprut, pentru a se realiza efectiv o descrcare a oldului bolnav. n nici un caz nu se va agrea un mers chioptat pentru a se evita purtarea bastonului; i. mers zilnic pe biciclet sau rulare la bicicleta fix; j. evitarea pantofilor cu tocuri nalte; k. purtarea, de preferat, a unor pantofi cu tlpi i tocuri din material elastic care absorb, cel puin parial, vibraiile din timpul mersului care se transmit n ntreg scheletul; l. se va executa de dou ori pe zi programul special de gimnastic pentru old compus din exerciii de ntreinere muscular i articular.

S-ar putea să vă placă și