Vom explica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra.

Din cauza alimentatiei gresite, mancarii bogate in amidon, preparate excesiv, cu multe proteine (cartofi prajiti, carne, salam, parizer) pe intestinul gros ramane o pelicula de materii fecale asa numita "zgura". Aceste depuneri se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Ambele procese dauneaza organismului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul "infundat" este cauza principala a aterosclerozei. Spre 40 de ani intestinul este pietrificat din cauza fecalelor, se intinde, apasa pe organele adiacente (ficat, vezica biliara etc.). Chirurgii au constatat ca 70% din intestinele operate au depuneri pietrificate cu materii fecale, paraziti si mucegai. Sunt ca un horn de soba ce necesita curatire totala.

Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in depuratia organismului. Colonul mai are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. Cand functiile lui se deregleaza sau se incetinesc, se reduce nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se reprima si mediul normal de bacterii. "Intoxicarea" intestinului gros influenteaza multe organe in functie de localizarea depunerilor pe colon. Acest fenomen se numeste "dysbiosis" si, daca nu se iau masuri, se deregleaza digestia si apar sau se agreaveaza multe probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene sau hepatice, afectiuni cardiace si pulmonare, afectiuni renale, afectiuni Care ale vezicii urinare este si ale prostatei. solutia?

Specialistii raspund: CURA PERIODICA DE DETOXIFIERE Experienta medicilor arata, ca este greu sa tratezi o afectiune cronica, insotita de dureri, tensiune sporita, oboseala, fara sa dai importanta depuratiei. Daca nu sunt eliminate toxinele din organism, nici cele mai performante metode de tratament nu ofera un efect durabil. Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, toamna si primavara. Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli simple pe o perioada de 7-14 zile. Recomandari pentru detoxifierea periodica a organismului:

Nu consuma alimente prajite Nu consuma alimente conservate sau afumate Evita pe cit posibil alimentele din supermarket care contin E-uri: coloranti, conservanti si

alti amelioratori

Nu consuma carne si mezeluri Inlocuieste dulciurile cu fructe Elimina fainoasele albe. Consuma cereale, piine neagra, de secara, de tarite Consuma fructe, legume proaspete si proteine vegetale(soia, ciuperci) Consuma cel putin 2 l de apa pe zi Nu consuma: zahar, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice Inlocuieste zaharul cu miere Pentru energizare consuma ceai verde in locul cafelei Consuma multe sucuri naturale si ceaiuri de plante Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un Consuma lactate proaspete: iaurt, sana, chefir. Studiaza eticheta: sa nu contina E-uri, Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, bea in fiecare dimineata pe stomacul gol:

pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere

coloranti si conservanti

1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta) Efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv

Exercitiile fizice, mersul activ, stimuleaza actiunea sistemului cardiovascular si procesele Incearca cel putin 1 zi saptamina sa maninci numai "hrana vie". Deci, nu consuma

metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie

alimente fierte sau prajite(mincare gatita) ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, cereale integrale, apa, ceaiuri etc

Daca ai vointa si doresti o detoxifiere mai profunda consuma "hrana vie" 5-7 zile

O portie in plus de fibre Astfel, in primul rand ai nevoie sa cresti aportul de fibre pentru a scapa de resturile acumulate in colon si pentru a-ti pastra sistemul digestiv sanatos. Painea integrala, faina de ovaz, orezul brun si cerealele integrale precum fulgii de grau ajuta ladetoxifierea colonului. De asemenea, gustarile din alune, prajiturele de orez, semintele de floarea soarelui intre mesele principale, fasolea sau lintea sunt alegeri foarte bune pentru curatarea colonului. Cu atat mai mult, cu cat ele asigura un aport de proteine si vitamine B. Alege verde

Include legumele cu frunze verzi in dieta ta zilnica pentru a tine toxinele la distanta de colon. Spanacul, mazarea, salata verde si varza furnizeaza nutrienti si sunt surse grozave de fibre solubile si insolubile. O lingurita de pudra de Spirulina luata ocazinal determina curatarea tractului intestinal prin continutul de clorofila si ajuta la repararea tesuturilor compromise. Incearca orzul sau supele de orz si adauga salata la sandvisuri pentru a-ti mentine intestinul si tractul digestiv intr-o buna stare de functionare.

Pe lng detoxifierea ficatului i a rinichilor, trebuie vizat i detoxifierea intestinal. Curele de detoxifiere presupun i folosirea unor ceaiuri cu rol laxativ. Se tie c una dintre cauzele acumulrii de toxine n organism este constipaia. n astfel de cazuri, este recomandat ceaiul de mueel. Pe lng aciunea benefic de la nivel intestinal, acest ceai calmeaz insomniile i durerile de cap, mbuntete starea bolnavilor de astm i calmeaz tulburrile menstruale. Fitoterapeutul a mai adugat c ceaiul de soc este foarte bun n curele de detoxifiere. Ceaiul de soc elimin masiv toxinele i ajut i la scderea n greutate. Ceaiul de soc se folosete i pentru mbuntirea strii generale a unei persoane atunci cnd este bolnav de grip sau are viroz. Ceaiul de soc se prepar prin adugarea a trei lingurie de flori de soc peste 250 de ml de ap clocotit. Apoi se acoper vasul cu un capac i se las la infuzat timp de 15 minute. Dup o astfel de cur, multe persoane se simt mai pline de energie, mai odihnite i cu o capacitate mult mai mare de concentrare. Trebuie specificat c nu s-a dovedit printr-un studiu n ce msur aceste ceaiuri ajut corpul s elimine toxinele. ns se tie c ceaiurile mai sus menionate ajut diverse organe s funcioneze mai bine, s se revigoreze i s elimine mult mai eficient toxinele din organism.

Ceai verde, ceai de ridiche neagra O zi pe saptamana macar vegetarian.