Rinichi Ficat gratar Sfecla suc Spanac Salata, mancare Lapte de Soia Migdale.

10buc inmuiate in apa 2 ore, decojite si facute pasta. Se consuma nat ural, dimineata timp de 3 luni. Susan - . O lingurita cu seminte sunt lasate la inmuiat timp de cateva ore intrun pahar cu apa fierbinte, dupa care sunt sunt puse intr-o ceasca cu lapte si se indulceste cu zahar. Emulsia trebuie consumata zilnic de catre pacientul cu ane mie. Miere 2 3 linguri pe zii in stare naturala ( cu paine) Altele: bananele, prunele, strugurii rosii, capsunele, stafidele, ceapa, dovleacul, morc ovii, ridichile, tomatele si telina. In cea ce priveste alimentatia se recomanda: peste, carne de pasare, carne de v ita, maruntaie (ficat de vita, rinichi, inima, etc), galbenus de ou, legume (sfe cla rosie, varza, fasole verde, rosii, spanac, salata, sparanghel, patrunjel, et c), fructe (caise, piersici, ananas, curmale, capsuni, coacaze negre, afine etc) , nuci, alune, paine neagra. Printre plante medicinale care sunt de ajutor se remarca: catina, urzica, coada calului, papadia si tecile de fasole fara seminte. Se fac infuzii si se beau dou a, trei cani de ceai pe zi. De un real ajutor este cura cu suc de sfecla rosie (bogata in saruri minerale, f osfor, fier si vitamine B si C). Se bea zilnic cate o jumatate de pahar de suc d imineata si jumatate de pahar seara. Se mai recomanda cura cu polen (20g pe zi pentru adulti)timp de o luna sau doua. Mai poate fi folosita mierea de albine de mana de culoare inchisa care este bog ata in fier. Pentru anemie trebuie aer curat. Astfel cura cu aer de munte este benefica si co ntribuie la cresterea numarului hematiilor. 1. Bai cu apa rece Specialistii le recomanda pacientilor cu anemie ca de 2 ori pe zi sa se imbaieze cu apa rece. 2. Sare de baie efervescenta O baie fierbinte cu sare efervescenta, timp de 10 minute, o data pe saptamana si ocazional o baie cu aburi, sunt de asemenea indicate in tratarea anemiei. Baile in mare sunt eficiente deoarece lumina soarelui stimuleaza producerea de c elule rosii. 3. Exercitii de respiratie Totodata, specialistii le recomanda pacientilor cu anemie sa faca exercitii de r espiratie dar si exercitii fizice usoare, cum ar fi mersul, plimbatul relaxat cu bicicleta etc.