Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Dieta 8 Saptamani

    Încărcat de

    Gabriela Cosma Radu
    13 vizualizări1 pagină
    slabeste 10 kg in 8 saptamani mancand pe saturate si adaugand treptat alimente. la sfarsitul dietei corpul se va obisnui cu marea majoritate a alimentelor, facand posibila mentinerea greutatii atinse pe parcursul dietei

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    slabeste 10 kg in 8 saptamani mancand pe saturate si adaugand treptat alimente. la sfarsitul dietei corpul se va obisnui cu marea majoritate a alimentelor, facand posibila mentinerea greutatii atinse pe parcursul dietei

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    13 vizualizări1 pagină

    Dieta 8 Saptamani

    Încărcat de

    Gabriela Cosma Radu
    slabeste 10 kg in 8 saptamani mancand pe saturate si adaugand treptat alimente. la sfarsitul dietei corpul se va obisnui cu marea majoritate a alimentelor, facand posibila mentinerea greutatii atinse pe parcursul dietei

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    DIETA

    1. DOUA SAPTAMANI: ADMISE: carne de orice fel (fiarta sau fripta), oua fierte tari, slanina, costita, unt, margarina, maioneza, branza telemea, cascaval, mezeluri de orice fel, masline, castraveti de gradina sau sera, muraturi in saramura, condimente de orice fel, sare, piper, apa, ceai, cafea fara zahar. NU SE CONSUMA: apa minerala, bauturi alcoolice, sucuri de orice fel,fructe.

    2. DOUA SAPTAMANI: La cele de la pct. 1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovlecei, ardei gras.

    3. DOUA SAPTAMANI: Se adauga la pct. 1 si pct. 2: rosii, ardei verde, ceapa, usturoi, ardei iute, fructe (visine, capsuni, zmeura, mere sau sucul de la o lamaie pe zi).

    4. DOUA SAPTAMANI: Se adauga la pct. 1, 2, 3: toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie fara zahar. ATENTIONARE!!!! O cafea cu zahar; O guma de mestecat; O inghetata; O gura de alcool ORICE ALTE ALIMENTE NEPREVAZUTE IN DIETA INTRERUP INTREG REGIMUL.

    SUCCES!!!!!

    S-ar putea să vă placă și