Ceai verde. nlocuii cafeaua cu ceai verde.

Acesta conine un antioxidant extrem de puternic, a crui aciune protectoare mpotriva unor forme de cancer este impresionant. Mai mult ceaiul protejeaz inima i arterele de efectul nociv al radicalilor liberi. Aplicat local, ceaiul verde apr pielea de aciunea destructiv a radiaiilor ultraviolete, putnd remite chiar anumite modificri precanceroase. Bei pn la 4 cni de ceai verde zilnic pentru a v asigura necesarul de antioxidani.