TRATAMENTUL CONSTIPATIEI

- 4 METODE COMBINATE A. PURGATIA TERAPEUTICA, CU ULEI DE RICIN SAU SARE AMARA B. RECOMANDARI DIETETICE C. TRATAMENTUL FITOTERAPEUTIC D. MASAJ SI PRESOPONCTURA A. PURGATIA TERAPEUTICA, CU ULEI DE RICIN SAU SARE AMARA SI O MARE CANTITATE DE APA SARATA SAU INFUZII DE PLANTE Apa absorbita pe gura ajunge in stomac de unde, datorita purgativului, parcurge rapid tot intestinul pana la iesire. Se continua ingestia apei sarate pana ce apa iese prin anus tot asa de curata si limpede ca si la intrare. El nu prezinta nici un fel de dificultati majore, nu implica nici un pericol si de aceea este recomandat oricui, cu conditia ca tehnica sa fie corect executata. MODUL DE REALIZARE A PURGATIEI TERAPEUTICE: 1. Se iau 2 - 5 linguri de ulei de ricin 2. Dupa cateva ore incep sa apara efectele purgativului. Vom consuma atunci la interval de 10 minute unul dupa altul 6 - 14 pahare de apa calda (la temperatura corpului) si sarata intr-un dozaj de 5-6 grame de sare la litru, (o lingurita rasa de sare, la 1 litru de apa). 3. Vom consuma astfel (3 - 4 litri) de apa sarata ce va fi eliminata in cateva ore antrenand si materiile fecale. Deoarece aceasta cura este RADICALA indepartand tot continutul tubului digestiv este necesar sa tinem seama de urmatoarele: - Pentru a vindeca constipatia, trebuie vindecat intestinul ! - Mucoasa intestinala dupa ce este curatata trebuie neaparat sa fie si tonifiata sau HRANITA cu alimente pure, suculente, usor de digerat si cu continut bogat in apa, si uleiuri vegetale sau unt. - Acum intestinul are mare nevoie de hrana uleioasa, in caz contrar el va usca din nou materiile fecale, si va aparea din nou constipatia !!! SPALAREA TUBULUI DIGESTIV CU APA SARATA Este obligatoriu ca apa sa fie sarata, pentru ca: - Apa pura va fi absorbita prin intestin si va fii evacuata pe cale normala ca urina, si nu prin anus. - Apa sarata se comporta ca un detergent al tubului digestiv, dizolvand materiile fecale incrustate pe peretii intestinului - Daca exista contraindicatii la sare (hipertensiune), purgatia se va face cu ceaiuri din plante (menta, lemn dulce, coada soricelului), sau supa de zarzavat strecurata. Pentru a amplifica efectul de curatare a mucoasei tubului digestiv este bine sa se adauge un varf de cutit de pulbere de ghimbir la fiecare pahar de apa sarata sau ceai. PURGATIA TERAPEUTICA - Este cea mai eficienta modalitate de purificare a organismului. - In felul acesta intregul tub digestiv este spalat si odata cu aceasta sunt antrenate si toxinele din sange pentru a fi eliminate. - Este posibil sa apara din aceasta cauza o usoara stare de slabiciune, care va trece in ziua urmatoare. - Dupa acest exercitiu este absolut necesar sa ne odihnim si sa evitam sa iesim in frig.

Dupa purgatie trebuie, in mod imperativ sa se respecte urmatoarele indicatii: 1. PRIMA MASA - sa se manance cel putin la o jumatate de ora dupa exercitiu si cel mai tarziu la o ora dupa terminarea acestuia; este categoric interzis sa se lase tubul digestiv gol mai mult de o ora. - prima masa va fi alcatuita din: orez alb decorticat, fiert in apa, (nu in lapte), chiar foarte bine fiert, incit boabele sa se topeasca in gura. El eventual poate fi insotit de morcovi bine fierti. La aceasta prima masa este absolut necesar sa se consume 20-40 grame de unt. 2. IMPORTANT Timp de 24 de ore dupa aceasta tehnica este absolut interzis sa se bea sau sa se manance: - lapte, iaurt, chefir, etc. - bauturi acide, fructele si legumele crude - Painea este permisa numai la a doua masa care urmeaza dupa exercitiu. - Branzeturile si carnea sunt absolut interzise in prima zi. - Dupa 24 de ore puteti reveni la regimul normal specific, evitand totusi carnea. 3. BAUTURI Numai dupa prima masa, putem bea moderat apa sau infuzii usoare (tei, menta), 24 de ore este STRICT INTERZIS consumul de: Bauturi acide (racoritoare sintetice), Apa minerala, Alcool Faptul ca scaunele nu vor apare decat dupa 24 sau 36 de ore nu trebuie sa ne surprinda. Ele vor fi acum galbene - aurii si inodore, precum acelea ale unui bebelus. - Acest procedeu trebuie efectuat de cel putin de doua ori pe an, la schimbarile anotimpurilor. - Cei care vor insa sa se purifice foarte bine, pot sa-l realizeze o data pe luna sau la fiecare interval de 15 zile. contraindicatii - ulcer gastric in forma grava - afectiuni acute ale tubului digestiv: dizenterie, diaree, colita pronuntata, apendicita acuta sau afectiuni grave ca tuberculoza intestinala sau cancer. - Cazurile de colita cronica pot fi totusi ameliorate prin PURGATIA TERAPEUTICA in afara perioadelor de criza. - In cazurile de intoleranta la sare se poate recurge la o fiertura de praz, morcovi sau alte legume. VARIANTA REDUSA - Cei foarte constipati pot sa realizeze purgatia in fiecare saptamana, dar numai cu 6 pahare de apa. In acest caz ciclul se realizeaza intr-o jumatate de ora. - Aceasta este cel mai bun reeducator al intestinului. - EFECTE BINEFACATOARE eliminarea totala a sedimentelor incrustate in mucoasa intestinului gros. Cei la care evacuarea cotidiana le dadea iluzia ca nu au fost si ca nu sunt constipati vor constata in materiile fecale eliminate coji, samburi, fire de par, etc., toate acestea fiind incrustate in intestin de luni sau chiar de ani de zile. Prin purgatie toate aceste murdarii sunt eliminate, pericolele de intoxicare datorate prezentei toxinelor sunt suspendate. EFECTELE BINEFACATOARE nu vor apare neaparat imediat, dar ele nu vor intarzia dupa 2-3 zile, manifestandu-se prin - un somn mai bun, - disparitia eruptiilor sau a cosurilor de pe fata sau corp.

- prospetimea mirosului rasuflarii, - disparitia rapida mirosurilor corporale. Transpiratia devine inodora, putand astfel sa renuntam la deodorante - pielea in general, si mai ales tenul, devine luminoasa, privirea devine stralucitoare si magnetica. - Toate acestea se mentin, cu conditia de a pastra un regim alimentar hipotoxic, fara exces de carne. Acest procedeu nu este numai pur eliminatoriu, el este in acelasi timp tonic si stimulator general. - Prin purgatia terapeutica se stimuleaza profund FICATUL, aceasta constatanduse dupa culoarea primelor scaune. - Efect stimulator general asupra PANCREASULUI, marind secretia de insulina. - Curatirea completa a tubului digestiv antreneaza o ASIMILARE CORECTA a hranei, ii face deci sa se implineasca armonios fizic pe cei slabi, si sa piarda in greutate pe cei cu kilograme in plus. - Intregul continut al intestinului fiind evacuat, in aceasta situatie eventualii PARAZITI INTESTINALI si ouale lor sunt antrenati afara. B. RECOMANDARI DIETETICE - este necesar sa se bea mai multe lichide (cel putin 1,5-2 litri / zi) - Dieta intercalata cu cruditati 1-2 zile de fructe sau legume crude, intercalate cu 5-6 zile de alimentatie normala dar caracterizata de moderatie. ALIMENTE MEDICAMENT -sunt alimente extrem de benefice in aceasta afectiune. - Se vor consuma aceste alimente pe cat posibil in stare CRUDA: - CEREALE: grau incoltit, tarate de grau, secara, orz verde. - FRUCTE: nuci, cirese, visine, capsuni, coacaze negre si rosii, struguri, macese, lamai, mandarine, fragi, mere, mure, pere, prune uscate, smochine, portocale, zmeura. - LEGUME: patrunjel, tomate, sfecla rosie, spanac, anghinare, arpagic, cartofi, ceapa, hrean, morcovi, ridichi, creson, hasma, pastarnac, macris, telina, urzica, varza, usturoi. - LEGUMINOASE: mazare verde. - LACTATE: iaurtul. - ALTELE: ulei de floarea soarelui, de masline, de ricin, seminte de susan, ulei de susan, seminte de in, miere. ALIMENTE NERECOMANDATE 1. Carne si preparate - orice fel de carne sau peste. 2. Grasimi - untura, alimente prajite in ulei sau untura, supe si sosuri grase (pregatite cu grasime animala) 3. Alimente chimizate - margarina, inlocuitori al zaharului (aspartam, zaharina) 4. Produse de patiserie - preparate cu zahar si faina alba 5. Dulciuri - zahar, ciocolata, dulciuri cu zahar, prajituri, inghetata, prafuri pentru budinci si frisca, gogosi, napolitane etc. 6. Conserve si muraturi, (in afara de varza murata si masline). 7. Bauturi - cafea, ceai negru, bauturi racoritoare sintetice sau cu adaos de arome si culori artificiale, bauturi alcoolice. 8. Condimente - cele foarte picante (ardei iute), sare in exces, condimente cu adaos sintetic (vegeta)

C. TRATAMENTUL FITOTERAPEUTIC se face dupa o reteta modulata special in functie de tipul de constipatie: CONSTIPATIA ATONA - cauze: sedentarism, alimentatie saraca in fibre. caracteristici: - scaune relativ tari, dar in cantitate mare - stari pronuntate de oboseala, letargie, intoxicatie, plictiseala, lene, pasivitate, inconstienta, prostie (sistemul nervos functioneaza deficitar datorita intoxicatiei si lipsei de oxigenare a creierului) CONSTIPATIA SPASTICA - cauze: traume emotionale, stres, schimbari de mediu, dereglari ale mecanismului de defecatie in urma suprimarii nevoilor fiziologice. caracteristici: 1. e insotita de crampe si balonari 2. scaune tari, uscate, in cantitate mica stari de enervare, lipsa de ingaduinta si calm sensibilitate la stimulii exteriori TRATAMENTUL CU PLANTE MEDICINALE Plantele transfera organismului atat substantele, cat si energia necesara vindecarii: CONSTIPATIA ATONA - tratament - plante stimulente digestive (condimente), laxative medii, cu gust predominant picant - amar si efect incalzitor - ghimbir, urzica, mustarul alb, anghinarea, cicoarea, sapunarita, trei frati patati, papadia CONSTIPATIA SPASTICA - tratament - plante antispastice digestive si sedative pentru sistemul nervos, laxative puternice, emoliente digestive, fara un pronuntat gust astringent, amar sau picant, si cu efect incalzitor: - lemn dulce, seminte de in, crusin, chimen, fenicul, usturoi, roinita, talpa gastei, volbura, soc, frasin metoda degustarii sublinguale - fiecare reteta trebuie sa contina un amestec de aproximativ 5 plante Plantele se vor macina fin (cu o rasnita de cafea), iar din pulberea rezultata se va lua 1 gram (o lingurita mica) de 4 ori pe zi, inainte de masa cu cel putin 30 de minute, si SE VA TINE SUB LIMBA 15 minute, dupa care se va inghiti cu putina apa sau miere. Necesarul de lichide (1,5 litri / zi) este bine sa fie asigurat prin MACERATUL LA RECE din plante medicinale. PREPARARE: - Plantele maruntite se lasa in apa la macerat intre 3 si 8 ore; sau de seara pana dimineata. - Astfel are loc o extractie lenta a tuturor principiilor terapeutice din plante - Aceasta metoda este cu mult mai eficienta decat infuzia, pentru ca plantele nu sunt degradate prin temperatura ridicata; deci vindecarea va aparea mult mai repede, daca va fi facuta regulat si sistematic. PLANTE CONDIMENTE - va imbunatatesc considerabil digestia: aceste plante se macina si se adauga din belsug mancarurilor dupa ce acestea au fost luate de pe foc. Reteta 1 - busuioc, sovarf (oregano), cimbrisor (sau cimbru), nucsoara, telina, leustean, chimen, coriandru, sofran. Reteta 2 - ienupar, maghiran, dafin, marar, tarhon

Reteta 3 - menta, cuisoare, scortisoara, rosmarin, fenicul, ghimbir, cardamon. altele: anghinare (aperitiv), usturoi. ***(amestecurile pot fi adaptate dupa gust) BAI DE SEZUT - cu: - coada calului - galbenele sau - tinctura de galbenele (10 picaturi) - tataneasa (radacina) - urzica moarta plantele se prepara sub forma de macerat la rece 50 g. de planta la 1 litru de apa, se lasa 8 - 12 ore; dupa care se mai adauga 1 - 2 litri de apa calda potrivindu-se ca pentru baie. In caz de constipatie cronica: In prima faza se face eliminarea materiilor care stagneaza in intestinul gros prin PURGATIA TERAPEUTICA sau prin clisma (700 ml - 1000 ml), cu plantele indicate la bai de sezut. - apoi se fac CLISME CU ULEI CALD 50 ml - zilnic, pentru a vindeca intestinul gros, - 1 la doua zile in urmatoarea saptamana, - 1 la 3 zile din saptamana a 3-a, pana in saptamana a 6-a - Daca dopurile de materii fecale persista, clismele cu ulei se fac alternativ cu cele cu infuzii de plante sau cu purgatia terapeutica. D. MASAJ SI PRESOPONCTURA: ESTE RECOMANDAT AUTOMASAJUL ABDOMINAL: - efleurage in sensul acelor de ceasornic, stand pe spate relaxat, se executa 7 serii de 5 rotatii, extrem de lent, cu ulei cald imbogatit cu esente de iasomie, galbenele sau musetel. MASAJUL CU ULEIURI al intregului corp este o metoda care calmeaza foarte profund sistemul nervos. Ea poate, impreuna cu dieta sa va schimbe viata radical in bine. Practicati zilnic sau tot la doua zile masajul sau automasajul cu ulei cald imbogatit cu cateva picaturi din esente volatile. Ramaneti dupa aceea 2 ore, invelit intr-un halat, apoi faceti dus fara a folosi in exces sapunul. Stergeti excesul de ulei, si folositi haine moi si calduroase. (Aceasta metoda este utila in special pentru CONSTIPATIA SPASTICA)