Zenshin KOKETSU HO Clientul culcat cu fata in jos.

Pune mana nedominanta pe capul sau la baza occipitalului iar mana dreapta pe coloana.cobori mana incet, de-a lungul coloanei, lin dar ferm, fara a apasa, pana la nivelul coccisului. Mana sa fie la cativa milimetrii de corp. Cand ajungi la coccis, ridici mana si reiei, maturarea de 14 ori. La ultima maturare, lasi mana 15-30 de sec. pe coccis. Varianta: pui mana nondominanta pe umarul clientului, si urmaresti pana la varful degetelor. Maturi de 14 ori si reiei la celalat brat al fel. Plaseaza mana nondominanta pe partea exterioara a soldului si maturi pana la varful degetelor de 14 ori. La fel cu celalalt picior. Hanshin KOKETSU HO (Jumate de corp) Puneti-va mainile la baza gtului clientului - o mana pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Mainile merg pe linia omoplatilor spre exterior si in jos. Revii in aceiasi pozitie pe coloana, cativa centrimetrii mai jos si repeti. Dupa 10-15 maturari, ajungi la zona coccisului. Apoi, plaseaza indexul i degetul mijlociu (unii sugereaz degetul mare si indexul, alii, doar degetul mijlociu) din fiecare mn pe fiecare parte a coloanei vertebrale, la baza gtului clientului, si apoi inei-v respiraia i s rotii n mod constant n jos in mod constant maturand pana la coccis. Expirai i pauz pentru un moment nainte de repetarea matura. Aceasta ar trebui s fie fcut n total ntre 10 i 15 de ori.