Dr.

Oz: 5 beneficii uimitoare ale ghimbirului

Ghimbirul ofera o multime de beneficii sanatatii: imbunatateste digestia, intareste imunitatea organismului si are efect antiinflamator.
Cunoscut pentru proprietatile sale culinare si aroma sa inconfundabila, ghimbirul si-a dovedit eficienta si in medicina naturista. Ceaiul de ghimbir este recomandat pentru tratarea numeroaselor afectiuni: sensibilitate la frig, dureri de gat, raceala, gripa, reumatism, indigestie, gastrita, balonare, etc. In emisiunea sa, The Dr. Oz Show, celebrul doctor a prezentat 5 beneficii uimitoare ale ghimbirului. Vi le prezentam mai jos: 1. Imbunatateste digestia Ceaiul de ghimbir actioneaza eficient asupra tranzitului intestinal si contribuie la detoxifierea organismului. In zilele caniculare te poti racori cu o limonada cu ghimbir. 2. Calmeaza greturile matinale care apar la femeile insarcinate Ghimbirul este un adevarat super-aliment, fiind folosit de sute de ani in tratarea artritei si reducerea greturilor matinale. 3. Calmeaza durerile abdominale Ceaiul de ghimbir imbunatateste digestia, indeparteaza durerile abdominale si elimina toxinele. Se beau 2-3 cani de ceai pe zi. Bogat in potasiu si mangan, intareste imunitatea si rezistenta in fata bolilor. O cana de ceai de ghimbir bauta in fiecare dimineata este ideala pentru un sistem digestiv sanatos. 4. Are efect antiinflamator Ghimbirul contine un compus numit gingerol care reduce tensiunea arteriala si imbunateste circulatia sangelui. Acesta poate fi folosit la tratarea migrenelor si a artritei, reducand inflamatiile. 5. Intareste sistemul imunitar Ghimbirul reduce inflamatiile, relaxeaza arterele si imbunatateste circulatia sangelui. Iata o reteta de smoothie bun si sanatos, din , pentru un mic dejun sanatos:

Smoothie de grapefruit, portocala, morcov si ghimbir

Ingrediente: 1 grapefruit decojit de pielita alba 1 bucata mica de ghimbir 1 morcov

1 portocala decojita de pielita alba 5 cuburi de gheata (optional, dar merge nemaipomenit pe timp de vara) 1 cana de apa

Preparare: Adauga toate ingredientele intr-un blender si mixeaza timp de pana intr-un minut, pana cand smoothie ajunge la consistenta potrivita.