UIMITORUL BIORITM AL ORGANELOR INTERNE Unul din ciclurile importante ale corpului uman este bioritmul cotidian al organelor

interne. Despre bioritmul fiintei umane sunt multe materiale, dar despre bioritmul organelor interne, ceva mult mai putin. In cartea "Aus eigener kraft" , Johanna Paungger si Thomas Poppe, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Fiecare dintre organele corpului uman are o activitate cu intensitate maxima timp de aproximativ 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza: - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-1:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00, - plaminii are activitatea maxima intre orele 3:00-5:00, - intestinul gros are activitatea maxima intre orele 5:00-7:00, - stomacul are activitatea maxima intre orele 7:00-9:00, - splina si pancreasul are activitatea maxima intre orele 9:00-11:00, - inima are activitatea maxima intre orele 11:00-13:00, - intestinul subtire are activitatea maxima intre orele 13:00-15:00, - vezica urinara are activitatea maxima intre orele 15:00-17:00, - rinichii are activitatea maxima intre orele 17:00-19:00, - circulatia sangvina are activitatea maxima intre orele 19:00-21:00, - incarcare cu energie generala se face intre orele 21:00 si 23:00, - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-01:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 01:00-03:00, - plamanii are activitatea maxima intre orele 03:00-05:00, - intestinul gros (colonul) are activitatea maxima intre orele 05:00-07:00, Sa incercam sa analizam, din acest punct de vedere al bioritmului organelor interne, o zi din viata

si de un masaj de relaxare. Poate ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pentru a putea simti linistea dinaintea zilei care abia incepe. Multi se trezesc dimineata agitati.. In aceasta perioada nu sunt recomandate mesele copioase. incepind fara graba noua zi. Autorii cartiiv "Aus eigener kraft" . functiile STOMACULUI sunt la intensitate maxima.noastra! Stomacul. . o masa copioasa presupune un consum suplimentar de energie. Daca in acest interval orar. Splina. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. Intre orele 7:00 si 9:00. afirma ca s-a observat de multe ori ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. daca nu functioneaza corect. asta nu inseamna ca la celelate mese ale zilei putem manca orice si oricum. se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. activitatea INIMII e la intensitate maxima. stomacul se odihneste. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului. alaturi de un ceai diuretic. acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Oare de ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13. e ghidata de sistemul nervos vegetativ. care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00. veti constata ca ele mai intii se intind. puteti beneficia. In intervalul orar 9:00-11:00 SPLINA SI PANCREASUL au activitatea maxima. Acesta este motivul principal pentru care se recomanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste.. mai ales dupa un prinz copios. aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. deoarece intre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. alaturi de rinichi. cu grija ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus pentru ziua respectiva. cu rol important in procesul de digestie. INTESTINUL SUBTIRE are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. "cimitirul trombocitelor". deci trebuie sa luam micul dejun fara sa ne grabim. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide. Activitatea intestinului subtire. pancreasul Este foarte important cum ne trezim dimineata. Daca ati observat cu atentie cum se trezesc animalele dimineata. Inima si intestinul subtire Intre orele 11:00 si 13:00. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti. se poate perturba nivelul trombocitelor din singe. splina. care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. Pancreasul e organul care controleaza nivelul glicemiei. inainte de somnul de noapte. Vezica urinara si rinichii Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la maximum VEZICA URINARA.

Plamanii . intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens FICATUL. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. bauturile si alimentele reci. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. ani de-a rindul. care de obicei e castigata de catre copii. daca nu se realizeaza in mod natural. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului. mai ales cel de pelin. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi. se poate face cu ajutorul unor clisme. Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea. cit si a stresului. ca seara trebuie sa ne culcam devreme. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. Pentru multi dintre noi. a alcoolului. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. In acest interval orar ar trebui evitate. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care. importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. deoarece nu se pot reface cele 2 organe. "TRIPLU INCALZITOR". Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00. Aceasta. baut cu inghitituri mici. se poate reface in anumite conditii. e un organ care. dupa un meridian al corpului. daca are o structura deteriorata. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina este la intensitate ridica. baut cu 20 de minute inainte de masa. De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp.CIRCULATIA SANGVINA are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. cele 2 ore sunt pline de vitalitate. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri. Cei care sunt in aceasta perioada sensibili la frig. In aceasta perioada. care contribuie cu secretiile ei la digestie. trimisul la culcare devine deseori "o batalie crancena". munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva. ajuta la activarea functiei bilei. Ceaiul fierbinte. prin disfunctia lui. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore. corpul si sufeltul au cu totul altre preocupari decit sa adoarma. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar. care in aceasta perioada se gindesc sa mearga la distractii si nu la somn. Acesta. pe cit posibil. Astfel.. nicotinei. da mari probleme intregului organism. dupa aceasta ora. corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. Vezica biliara si ficatul Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile VEZICII BILIARE.

caci starea buna a intelectului. iar in cel gros. creand la virsta de 80 de ani% . actionind corect pentru a ajuta functiile organismului. chiar 20 de ore. Este important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta.Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul PLAMANILOR sa isi amplifice functiile. sa incercat prezentarea a cateva aspecte ale ceasului nostru biologic. Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore. INTESTINUL GROS are o functie maxima. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum elimina substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. Sa ne ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau. Alungati batranetea! Cu aceasta ocazie. Exista personalitati care au trait. strivind prejudecatile. cu ajutorul celor 2 autori. prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile . puterea de a munci. de a iubi scad considerabil imbatrinirea. Scaunul subtire indica probleme de digestie in intestinul subtire. iar constipatiile pun in evidenta o crestere a toxicitatii organismului. Cunoasterea acestor ritmuri biologice ne face sa avem incredere in instinctele noastre. Intestinul gros (colonul) Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful

Master Your Semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master Your Semester with a Special Offer from Scribd & The New York Times

Cancel anytime.