UIMITORUL BIORITM AL ORGANELOR INTERNE Unul din ciclurile importante ale corpului uman este bioritmul cotidian al organelor

interne. Despre bioritmul fiintei umane sunt multe materiale, dar despre bioritmul organelor interne, ceva mult mai putin. In cartea "Aus eigener kraft" , Johanna Paungger si Thomas Poppe, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Fiecare dintre organele corpului uman are o activitate cu intensitate maxima timp de aproximativ 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza: - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-1:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00, - plaminii are activitatea maxima intre orele 3:00-5:00, - intestinul gros are activitatea maxima intre orele 5:00-7:00, - stomacul are activitatea maxima intre orele 7:00-9:00, - splina si pancreasul are activitatea maxima intre orele 9:00-11:00, - inima are activitatea maxima intre orele 11:00-13:00, - intestinul subtire are activitatea maxima intre orele 13:00-15:00, - vezica urinara are activitatea maxima intre orele 15:00-17:00, - rinichii are activitatea maxima intre orele 17:00-19:00, - circulatia sangvina are activitatea maxima intre orele 19:00-21:00, - incarcare cu energie generala se face intre orele 21:00 si 23:00, - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-01:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 01:00-03:00, - plamanii are activitatea maxima intre orele 03:00-05:00, - intestinul gros (colonul) are activitatea maxima intre orele 05:00-07:00, Sa incercam sa analizam, din acest punct de vedere al bioritmului organelor interne, o zi din viata

veti constata ca ele mai intii se intind. In aceasta perioada nu sunt recomandate mesele copioase. Activitatea intestinului subtire. se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. e ghidata de sistemul nervos vegetativ. aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate.noastra! Stomacul. pancreasul Este foarte important cum ne trezim dimineata. INTESTINUL SUBTIRE are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. stomacul se odihneste. acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica. inainte de somnul de noapte. alaturi de rinichi. "cimitirul trombocitelor". si de un masaj de relaxare. Daca ati observat cu atentie cum se trezesc animalele dimineata. care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. Poate ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pentru a putea simti linistea dinaintea zilei care abia incepe.. asta nu inseamna ca la celelate mese ale zilei putem manca orice si oricum. . Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide. afirma ca s-a observat de multe ori ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. deoarece intre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. cu rol important in procesul de digestie. care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00. functiile STOMACULUI sunt la intensitate maxima. alaturi de un ceai diuretic. Acesta este motivul principal pentru care se recomanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste. Oare de ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13. incepind fara graba noua zi. puteti beneficia. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice. Intre orele 7:00 si 9:00.. cu grija ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus pentru ziua respectiva. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti. deci trebuie sa luam micul dejun fara sa ne grabim. activitatea INIMII e la intensitate maxima. Vezica urinara si rinichii Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la maximum VEZICA URINARA. daca nu functioneaza corect. Splina. Daca in acest interval orar. Pancreasul e organul care controleaza nivelul glicemiei. In intervalul orar 9:00-11:00 SPLINA SI PANCREASUL au activitatea maxima. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Inima si intestinul subtire Intre orele 11:00 si 13:00. Multi se trezesc dimineata agitati. mai ales dupa un prinz copios. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. se poate perturba nivelul trombocitelor din singe. Autorii cartiiv "Aus eigener kraft" . o masa copioasa presupune un consum suplimentar de energie. splina.

Plamanii . Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore. care de obicei e castigata de catre copii. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri. Aceasta. Cei care sunt in aceasta perioada sensibili la frig. care contribuie cu secretiile ei la digestie. bauturile si alimentele reci. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar. dupa un meridian al corpului. deoarece nu se pot reface cele 2 organe. munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea. Vezica biliara si ficatul Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile VEZICII BILIARE. pe cit posibil. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00. Acesta. dupa aceasta ora. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. trimisul la culcare devine deseori "o batalie crancena". In acest interval orar ar trebui evitate. ani de-a rindul. De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp. daca nu se realizeaza in mod natural. importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. se poate face cu ajutorul unor clisme. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. baut cu inghitituri mici. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care. prin disfunctia lui. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina este la intensitate ridica. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului. Pentru multi dintre noi. cit si a stresului. Ceaiul fierbinte.CIRCULATIA SANGVINA are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. corpul si sufeltul au cu totul altre preocupari decit sa adoarma. "TRIPLU INCALZITOR". Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. e un organ care. cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. In aceasta perioada. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. cele 2 ore sunt pline de vitalitate. ca seara trebuie sa ne culcam devreme. se poate reface in anumite conditii. intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens FICATUL. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente. baut cu 20 de minute inainte de masa. care in aceasta perioada se gindesc sa mearga la distractii si nu la somn. Astfel. daca are o structura deteriorata. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. a alcoolului.. mai ales cel de pelin. da mari probleme intregului organism. nicotinei. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi. ajuta la activarea functiei bilei. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie.

Intestinul gros (colonul) Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata. Alungati batranetea! Cu aceasta ocazie. chiar 20 de ore. Este important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta. strivind prejudecatile. puterea de a munci. Scaunul subtire indica probleme de digestie in intestinul subtire. Exista personalitati care au trait. sa incercat prezentarea a cateva aspecte ale ceasului nostru biologic.Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul PLAMANILOR sa isi amplifice functiile. Sa ne ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau. INTESTINUL GROS are o functie maxima. prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile . de a iubi scad considerabil imbatrinirea. iar in cel gros. iar constipatiile pun in evidenta o crestere a toxicitatii organismului. creand la virsta de 80 de ani% . Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum elimina substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. cu ajutorul celor 2 autori. caci starea buna a intelectului. Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore. actionind corect pentru a ajuta functiile organismului. Cunoasterea acestor ritmuri biologice ne face sa avem incredere in instinctele noastre.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful

Master Your Semester with Scribd & The New York Times

Special offer: Get 4 months of Scribd and The New York Times for just $1.87 per week!

Master Your Semester with a Special Offer from Scribd & The New York Times