UIMITORUL BIORITM AL ORGANELOR INTERNE Unul din ciclurile importante ale corpului uman este bioritmul cotidian al organelor

interne. Despre bioritmul fiintei umane sunt multe materiale, dar despre bioritmul organelor interne, ceva mult mai putin. In cartea "Aus eigener kraft" , Johanna Paungger si Thomas Poppe, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Fiecare dintre organele corpului uman are o activitate cu intensitate maxima timp de aproximativ 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza: - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-1:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00, - plaminii are activitatea maxima intre orele 3:00-5:00, - intestinul gros are activitatea maxima intre orele 5:00-7:00, - stomacul are activitatea maxima intre orele 7:00-9:00, - splina si pancreasul are activitatea maxima intre orele 9:00-11:00, - inima are activitatea maxima intre orele 11:00-13:00, - intestinul subtire are activitatea maxima intre orele 13:00-15:00, - vezica urinara are activitatea maxima intre orele 15:00-17:00, - rinichii are activitatea maxima intre orele 17:00-19:00, - circulatia sangvina are activitatea maxima intre orele 19:00-21:00, - incarcare cu energie generala se face intre orele 21:00 si 23:00, - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-01:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 01:00-03:00, - plamanii are activitatea maxima intre orele 03:00-05:00, - intestinul gros (colonul) are activitatea maxima intre orele 05:00-07:00, Sa incercam sa analizam, din acest punct de vedere al bioritmului organelor interne, o zi din viata

stomacul se odihneste. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide. pancreasul Este foarte important cum ne trezim dimineata. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti. alaturi de un ceai diuretic.. asta nu inseamna ca la celelate mese ale zilei putem manca orice si oricum. care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00. cu rol important in procesul de digestie. Daca in acest interval orar. Autorii cartiiv "Aus eigener kraft" . Intre orele 7:00 si 9:00. splina. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului. cu grija ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus pentru ziua respectiva. puteti beneficia. daca nu functioneaza corect. In aceasta perioada nu sunt recomandate mesele copioase. incepind fara graba noua zi. functiile STOMACULUI sunt la intensitate maxima. se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. veti constata ca ele mai intii se intind. Vezica urinara si rinichii Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la maximum VEZICA URINARA. Acesta este motivul principal pentru care se recomanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice. e ghidata de sistemul nervos vegetativ. si de un masaj de relaxare. care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. Splina. activitatea INIMII e la intensitate maxima. Multi se trezesc dimineata agitati.. INTESTINUL SUBTIRE are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. alaturi de rinichi. Oare de ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Daca ati observat cu atentie cum se trezesc animalele dimineata. Pancreasul e organul care controleaza nivelul glicemiei. deci trebuie sa luam micul dejun fara sa ne grabim. se poate perturba nivelul trombocitelor din singe. In intervalul orar 9:00-11:00 SPLINA SI PANCREASUL au activitatea maxima. afirma ca s-a observat de multe ori ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. o masa copioasa presupune un consum suplimentar de energie. . Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. Inima si intestinul subtire Intre orele 11:00 si 13:00. Activitatea intestinului subtire. aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. inainte de somnul de noapte. Poate ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pentru a putea simti linistea dinaintea zilei care abia incepe. "cimitirul trombocitelor". deoarece intre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. mai ales dupa un prinz copios.noastra! Stomacul.

ajuta la activarea functiei bilei. care de obicei e castigata de catre copii.. care contribuie cu secretiile ei la digestie. se poate reface in anumite conditii. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care. prin disfunctia lui. deoarece nu se pot reface cele 2 organe. se poate face cu ajutorul unor clisme. Vezica biliara si ficatul Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile VEZICII BILIARE. trimisul la culcare devine deseori "o batalie crancena". Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar. intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens FICATUL. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi. Aceasta. daca nu se realizeaza in mod natural. care in aceasta perioada se gindesc sa mearga la distractii si nu la somn. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina este la intensitate ridica. Acesta. nicotinei. baut cu 20 de minute inainte de masa. e un organ care. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. Plamanii . De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. da mari probleme intregului organism. munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva. dupa aceasta ora. ca seara trebuie sa ne culcam devreme. daca are o structura deteriorata. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului. dupa un meridian al corpului. corpul si sufeltul au cu totul altre preocupari decit sa adoarma. Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore. Pentru multi dintre noi. Cei care sunt in aceasta perioada sensibili la frig. cele 2 ore sunt pline de vitalitate. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente. bauturile si alimentele reci. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. In acest interval orar ar trebui evitate. Astfel. cit si a stresului. mai ales cel de pelin. Ceaiul fierbinte.CIRCULATIA SANGVINA are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea. ani de-a rindul. In aceasta perioada. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri. baut cu inghitituri mici. a alcoolului. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00. "TRIPLU INCALZITOR". corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. pe cit posibil.

Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore. sa incercat prezentarea a cateva aspecte ale ceasului nostru biologic. de a iubi scad considerabil imbatrinirea. iar in cel gros.Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul PLAMANILOR sa isi amplifice functiile. puterea de a munci. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum elimina substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. creand la virsta de 80 de ani% . prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile . Exista personalitati care au trait. Sa ne ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau. cu ajutorul celor 2 autori. actionind corect pentru a ajuta functiile organismului. iar constipatiile pun in evidenta o crestere a toxicitatii organismului. Scaunul subtire indica probleme de digestie in intestinul subtire. Este important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta. Alungati batranetea! Cu aceasta ocazie. Intestinul gros (colonul) Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata. caci starea buna a intelectului. Cunoasterea acestor ritmuri biologice ne face sa avem incredere in instinctele noastre. chiar 20 de ore. strivind prejudecatile. INTESTINUL GROS are o functie maxima.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.