UIMITORUL BIORITM AL ORGANELOR INTERNE Unul din ciclurile importante ale corpului uman este bioritmul cotidian al organelor

interne. Despre bioritmul fiintei umane sunt multe materiale, dar despre bioritmul organelor interne, ceva mult mai putin. In cartea "Aus eigener kraft" , Johanna Paungger si Thomas Poppe, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Fiecare dintre organele corpului uman are o activitate cu intensitate maxima timp de aproximativ 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza: - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-1:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00, - plaminii are activitatea maxima intre orele 3:00-5:00, - intestinul gros are activitatea maxima intre orele 5:00-7:00, - stomacul are activitatea maxima intre orele 7:00-9:00, - splina si pancreasul are activitatea maxima intre orele 9:00-11:00, - inima are activitatea maxima intre orele 11:00-13:00, - intestinul subtire are activitatea maxima intre orele 13:00-15:00, - vezica urinara are activitatea maxima intre orele 15:00-17:00, - rinichii are activitatea maxima intre orele 17:00-19:00, - circulatia sangvina are activitatea maxima intre orele 19:00-21:00, - incarcare cu energie generala se face intre orele 21:00 si 23:00, - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-01:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 01:00-03:00, - plamanii are activitatea maxima intre orele 03:00-05:00, - intestinul gros (colonul) are activitatea maxima intre orele 05:00-07:00, Sa incercam sa analizam, din acest punct de vedere al bioritmului organelor interne, o zi din viata

mai ales dupa un prinz copios.. Poate ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pentru a putea simti linistea dinaintea zilei care abia incepe. activitatea INIMII e la intensitate maxima. cu rol important in procesul de digestie. se poate perturba nivelul trombocitelor din singe. Splina. asta nu inseamna ca la celelate mese ale zilei putem manca orice si oricum. Vezica urinara si rinichii Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la maximum VEZICA URINARA. aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. afirma ca s-a observat de multe ori ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. Multi se trezesc dimineata agitati. Activitatea intestinului subtire. pancreasul Este foarte important cum ne trezim dimineata. daca nu functioneaza corect. deoarece intre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. INTESTINUL SUBTIRE are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Acesta este motivul principal pentru care se recomanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului. "cimitirul trombocitelor". . Oare de ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13. acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica. alaturi de rinichi. o masa copioasa presupune un consum suplimentar de energie. Intre orele 7:00 si 9:00. inainte de somnul de noapte. care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti. e ghidata de sistemul nervos vegetativ. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. alaturi de un ceai diuretic. functiile STOMACULUI sunt la intensitate maxima. cu grija ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus pentru ziua respectiva.. splina. Autorii cartiiv "Aus eigener kraft" . care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. stomacul se odihneste. In intervalul orar 9:00-11:00 SPLINA SI PANCREASUL au activitatea maxima. In aceasta perioada nu sunt recomandate mesele copioase. puteti beneficia. Daca ati observat cu atentie cum se trezesc animalele dimineata. deci trebuie sa luam micul dejun fara sa ne grabim. Daca in acest interval orar. incepind fara graba noua zi. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. veti constata ca ele mai intii se intind. Pancreasul e organul care controleaza nivelul glicemiei. Inima si intestinul subtire Intre orele 11:00 si 13:00.noastra! Stomacul. si de un masaj de relaxare. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice.

Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea. nicotinei. daca nu se realizeaza in mod natural. prin disfunctia lui. Plamanii . cit si a stresului. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina este la intensitate ridica. Astfel. corpul si sufeltul au cu totul altre preocupari decit sa adoarma. importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. bauturile si alimentele reci. dupa un meridian al corpului. Pentru multi dintre noi. ajuta la activarea functiei bilei. dupa aceasta ora. deoarece nu se pot reface cele 2 organe.CIRCULATIA SANGVINA are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar. cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. da mari probleme intregului organism. Ceaiul fierbinte. pe cit posibil. se poate face cu ajutorul unor clisme. daca are o structura deteriorata. baut cu inghitituri mici. Aceasta. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva. trimisul la culcare devine deseori "o batalie crancena". Acesta. In aceasta perioada. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri. Vezica biliara si ficatul Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile VEZICII BILIARE. Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. care contribuie cu secretiile ei la digestie. Cei care sunt in aceasta perioada sensibili la frig. mai ales cel de pelin. e un organ care. De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp. ca seara trebuie sa ne culcam devreme. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. baut cu 20 de minute inainte de masa. care in aceasta perioada se gindesc sa mearga la distractii si nu la somn. se poate reface in anumite conditii. In acest interval orar ar trebui evitate. care de obicei e castigata de catre copii. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi.. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care. ani de-a rindul. "TRIPLU INCALZITOR". cele 2 ore sunt pline de vitalitate. intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens FICATUL. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului. a alcoolului.

Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul PLAMANILOR sa isi amplifice functiile. creand la virsta de 80 de ani% . chiar 20 de ore. prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile . Cunoasterea acestor ritmuri biologice ne face sa avem incredere in instinctele noastre. actionind corect pentru a ajuta functiile organismului. Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore. puterea de a munci. INTESTINUL GROS are o functie maxima. caci starea buna a intelectului. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum elimina substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. Este important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta. Scaunul subtire indica probleme de digestie in intestinul subtire. Intestinul gros (colonul) Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata. strivind prejudecatile. Alungati batranetea! Cu aceasta ocazie. Sa ne ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau. sa incercat prezentarea a cateva aspecte ale ceasului nostru biologic. iar constipatiile pun in evidenta o crestere a toxicitatii organismului. Exista personalitati care au trait. iar in cel gros. cu ajutorul celor 2 autori. de a iubi scad considerabil imbatrinirea.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.