UIMITORUL BIORITM AL ORGANELOR INTERNE Unul din ciclurile importante ale corpului uman este bioritmul cotidian al organelor

interne. Despre bioritmul fiintei umane sunt multe materiale, dar despre bioritmul organelor interne, ceva mult mai putin. In cartea "Aus eigener kraft" , Johanna Paungger si Thomas Poppe, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne. Fiecare dintre organele corpului uman are o activitate cu intensitate maxima timp de aproximativ 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza: - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-1:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 1:00-3:00, - plaminii are activitatea maxima intre orele 3:00-5:00, - intestinul gros are activitatea maxima intre orele 5:00-7:00, - stomacul are activitatea maxima intre orele 7:00-9:00, - splina si pancreasul are activitatea maxima intre orele 9:00-11:00, - inima are activitatea maxima intre orele 11:00-13:00, - intestinul subtire are activitatea maxima intre orele 13:00-15:00, - vezica urinara are activitatea maxima intre orele 15:00-17:00, - rinichii are activitatea maxima intre orele 17:00-19:00, - circulatia sangvina are activitatea maxima intre orele 19:00-21:00, - incarcare cu energie generala se face intre orele 21:00 si 23:00, - vezica biliara are activitatea maxima intre orele 23:00-01:00, - ficatul are activitatea maxima intre orele 01:00-03:00, - plamanii are activitatea maxima intre orele 03:00-05:00, - intestinul gros (colonul) are activitatea maxima intre orele 05:00-07:00, Sa incercam sa analizam, din acest punct de vedere al bioritmului organelor interne, o zi din viata

deoarece intre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. Vezica urinara si rinichii Intre orele 15:00 si 17:00 e perioada in care functioneaza la maximum VEZICA URINARA. Sa luam exemplu de la animale si sa incercam sa ne trezim dimineata linistiti.noastra! Stomacul. In aceasta perioada nu sunt recomandate mesele copioase.. cu rol important in procesul de digestie. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. Oare de ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13. e ghidata de sistemul nervos vegetativ. puteti beneficia. incepind fara graba noua zi. Intre orele 7:00 si 9:00. splina. se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa. "cimitirul trombocitelor". asta nu inseamna ca la celelate mese ale zilei putem manca orice si oricum. Daca ati observat cu atentie cum se trezesc animalele dimineata. care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii. care au un efect maxim daca sint baute pina la ora 19:00. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide. veti constata ca ele mai intii se intind. activitatea INIMII e la intensitate maxima. mai ales dupa un prinz copios. Multi se trezesc dimineata agitati. o masa copioasa presupune un consum suplimentar de energie. Acesta este motivul principal pentru care se recomanda ca masa de prinz sa fie luata in liniste. Inima si intestinul subtire Intre orele 11:00 si 13:00. cu grija ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus pentru ziua respectiva. Pancreasul e organul care controleaza nivelul glicemiei. Vezica urinara are un rol imp in dezintoxicarea organismului. inainte de somnul de noapte. Autorii cartiiv "Aus eigener kraft" . acordindu-ne citeva clipe de relaxare inainte de orice activitate zilnica.. alaturi de rinichi. deci trebuie sa luam micul dejun fara sa ne grabim. aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. In acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice. . alaturi de un ceai diuretic. Daca in acest interval orar. Activitatea intestinului subtire. stomacul se odihneste. Poate ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decit o facem de obicei pentru a putea simti linistea dinaintea zilei care abia incepe. se poate perturba nivelul trombocitelor din singe. afirma ca s-a observat de multe ori ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma intreaga. INTESTINUL SUBTIRE are o activitate intensa intre orele 13:00 si 15:00. daca nu functioneaza corect. functiile STOMACULUI sunt la intensitate maxima. In intervalul orar 9:00-11:00 SPLINA SI PANCREASUL au activitatea maxima. pancreasul Este foarte important cum ne trezim dimineata. si de un masaj de relaxare. Splina.

Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente. Stresul si mincarea consistenta cu prajeli si grasimi seara impiedica o functionare corecta a bilei. cit si a stresului. daca nu se realizeaza in mod natural. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor inainte de ora 19:00. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie intre cele 2 ore. Aceasta. ani de-a rindul. "TRIPLU INCALZITOR". intre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens FICATUL. Daca sint probleme in functionarea bilei sau a ficatului. Acesta. munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva. De la ora 21:00 pina la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie in corp.. mai ales cel de pelin. prin disfunctia lui. ajuta la activarea functiei bilei. se poate reface in anumite conditii.CIRCULATIA SANGVINA are o activitate intensa intre orele 19:00 si 21:00. Pentru multi dintre noi. Acest lucru nu se intimpla fara motiv: intre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina este la intensitate ridica. Ceaiul fierbinte. corpul refacindu-se prin somn pina la miezul noptii. baut cu 20 de minute inainte de masa. dupa aceasta ora. care de obicei e castigata de catre copii. importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna incalzire a corpului. daca are o structura deteriorata. pe cit posibil. care in aceasta perioada se gindesc sa mearga la distractii si nu la somn. bauturile si alimentele reci. deoarece nu se pot reface cele 2 organe. In aceasta perioada. e un organ care. trimisul la culcare devine deseori "o batalie crancena". cei care nu pot dormi decit intr-o camera incalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. Plamanii . da mari probleme intregului organism. baut cu inghitituri mici. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri. Astfel. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00 dimineata. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. corpul si sufeltul au cu totul altre preocupari decit sa adoarma. dupa un meridian al corpului. care contribuie cu secretiile ei la digestie. Mai avem inca 6 ore din noapte pt a incheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sint benefice in acest interval orar. Cei care sunt in aceasta perioada sensibili la frig. In acest interval orar ar trebui evitate. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi. Cei care se trezesc des noaptea in aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. se poate face cu ajutorul unor clisme. cele 2 ore sunt pline de vitalitate. nicotinei. a alcoolului. ca seara trebuie sa ne culcam devreme. Vezica biliara si ficatul Intre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile VEZICII BILIARE.

de a iubi scad considerabil imbatrinirea. prin scurta calatorie in intervalele orare ale unei zile . caci starea buna a intelectului. Este important sa nu simtim ca imbatrinim o data cu virsta. Cunoasterea acestor ritmuri biologice ne face sa avem incredere in instinctele noastre.Intre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul PLAMANILOR sa isi amplifice functiile. Hrana sta in intestinul subtire circa 2 ore. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum elimina substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor. Scaunul subtire indica probleme de digestie in intestinul subtire. Alungati batranetea! Cu aceasta ocazie. iar constipatiile pun in evidenta o crestere a toxicitatii organismului. actionind corect pentru a ajuta functiile organismului. Sa ne ascultam ceasul interior si sa incercam sa ne adaptam ritmului sau. cu ajutorul celor 2 autori. Exista personalitati care au trait. puterea de a munci. creand la virsta de 80 de ani% . Intestinul gros (colonul) Intre orele 5:00 si 7:00 dimineata. chiar 20 de ore. strivind prejudecatile. sa incercat prezentarea a cateva aspecte ale ceasului nostru biologic. iar in cel gros. INTESTINUL GROS are o functie maxima.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful

Master Your Semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master Your Semester with a Special Offer from Scribd & The New York Times

Cancel anytime.