5 exerciii pentru fa ca s nu faci riduri

7 Comentarii Print Trimite pe: Yahoo Facebook Twitter

Este posibil s capei un aspect mai tnr fr s apelezi la bisturiu? Da, susin specialitii. Cu ajutorul gimnasticii faciale. Cteva exerciii efectuate zilnic te pot ajuta s scapi de riduri i s capei un ten proaspt, tnr i, cel mai important, natural. Una dintre cele mai cunoscute practicante ale acestei tehnici, Carole Maggio, ofer pentru DailyMail.co.uk un program de exerciii simple care, susine Carole, au rezultate n doar 6 zile. Exerciiile trebuie repetate, nici mai mult nici mai puin, dect de 2 ori pe zi.

1 din 6

Exerciiul 1
Acest exerciiu lucreaz zona din jurul ochilor, reducnd cearcnele i ridurile din jurul acestora. Aaz palmele deasupra ochilor, ca n imaginea alturat, cu degetele arttoare presnd zona dintre sprncene i degetele mari n colurile ochilor (sub forma unor ochelari). nchide ochii i cu ajutorul degetelor mpinge apsnd pielea spre exterior, spre urechi. Execut aceste micri timp de aproximativ 40 de secunde. Vei simi cum muchii din zona ochilor lucreaz

Inapoi la 5 exerciii pentru fa ca...

7 Comentarii Print Trimite pe: Yahoo Facebook Twitter

2 din 6

Exerciiul 2
Lucreaz zona frunii, ridic sprncenele i diminueaz ridurile. Cu ajutorul degetelor apas pielea frunii n jos, n timp ce ncordezi i ridici sprncenele, crend astfel o tensiune asupra muchilor frunii. Repet aceste micri aproximativ 30 de secunde. n cazul n care ridurile din aceast zon sunt mai adnci, repet de 3 ori pe zi

Inapoi la 5 exerciii pentru fa ca...

7 Comentarii Print Trimite pe:

Yahoo Facebook Twitter

3 din 6

Exerciiul 3
Ofer fermitate colurilor gurii care, pe msur ce mbtrnim, se las. Cu degetele arttoare, trage colurile gurii spre exterior i mpinge-le n sus i n jos. Execut aceste micri pn vei experimenta o senzaie uoar de arsur n ambele pri. Apoi intensific micrile i continu nc 40 de secunde. La sfritul exerciiului, strnge buzele (ca i cnd ai fluiera) i elibereaz aerul. Aceast micare relaxeaz buzele

4 din 6

Exerciiul 4
Te va ajuta s scapi de "gu", ntrind linia maxilarului. Deschide gura i trage buzele spre interior, mulndu-le pe dini. n aceast poziie, deschide i nchide gura de 5 ori. Vei simi cum muchii brbiei vor lucra n timpul acestor micri

Inapoi la 5 exerciii pentru fa ca...

7 Comentarii Print Trimite pe:

Yahoo Facebook Twitter

5 din 6

Exerciiul 5
Acest exerciiu te ajut s scapi de liniile formate ntre nas i gur. Cu buza superioar apsnd pe dini, strnge buzele, ca i cnd ai rosti litera "O". Aaz degetele arttoare la colurile gurii i "plimb-le" spre nas i napoi. Execut aceste micri pn cnd vei simi o senzaie de cldur la linia nas-gur, apoi intensific micrile timp de 30 de secunde

Pentru a atenua si a preveni ridurile de expresie care se formeaza in jurul ochilor, este recomandat ca, pe langa cremele speciale cu care iti ingrijesti aceasta zona, sa mai aplici o data pe saptamana o masca speciala pentru ochi, cu rezultate neasteptate. Ingrediente:

1/2 morcov Ulei de masline extravirgin

Toaca marunt (eventual, la blender) jumatate de morcov, iar peste mixtura obtinuta adauga 5 picaturi de ulei de masline extravirgin. Pune amestecul in doi saculeti mici de tifon si aplica pe zona ochilor, curatata in prealabil. Pastreaza masca timp de 15 - 20 de minute, dupa care clateste zona cu apa calda si aplica o crema hidratanta pentru ochi. Poti sa folosesti acest amestec si pentru intreaga fata, insa nu trebuie sa il tii mai mult de cinci minute, deoarece colorarea tenului va deveni prea puternica. Daca vei pastra aceasta masca pe fata pret de numai cateva minute, vei obtine o culoare frumoasa si sanatoasa a tenului si s-ar putea sa simti nevoia de a renunta la fondul de ten!