Exerciii respiraie pentru vindecare alergii, prevenire cancer la sn A. Se repet de 4 ori secvena 1-3 de mai jos: 1.

Inspirm 4 sau 5 secunde i ridicm braele n lateral, cu palmele n sus, pn n dreptul umerilor; 2. inem respiraia i facem urmtoarele micri: - Ducem braele n spate; - Dm capul pe spate; - Aducem braele n fa; - Aducem capul n poziia normal; - ntoarcem palmele n jos; 3. Ducem braele n jos expirnd 8 secunde. B. Se repet de 4 ori secvena 4-5 de mai jos: 4. Inspirm i ridicm braele n sus; 5. Expirm i lsm braele n jos, aplecndu-ne i cnd ajungem jos, micm braele stnga-dreapta, unul spre celalalt; C. Se repet de 3 ori secvena 1-3; D. Se repet de 3 ori secvena 4-5. Exerciiul se execut de 3 ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara, avnd grij ca seara s nu se depeasc orele 18:0019:00, pentru c aceste exerciii activeaz creierul i e posibil s mpiedice somnul.

Vindecare bronit asmatiform: Timp de o lun de zile, exerciiile de mai sus se nsoesc de tratament cu ridiche alb, ( din cea lung ), i struguri albi: Reet - Se pun n blender i se amestec: un pahar de cubulee de ridiche alb, un pahar de struguri albi i 4 pahare de apa. Se beau cel puin 8 pahare pe zi din acest amestec, pe parcursul ntregii zile.